Techno, Exzess, Therapie und Mut.

In dieser Folge spreche ich mit  Christopher Korth, Head of Global Event Management bei 1KOMMA5°, über seinen Weg durch die Club- und Eventszene und darüber, was passiert, wenn der Rausch aufhört. Was bleibt wenn der Bass aufhört?

Er erzählt offen von seiner Drogen- und Partyvergangenheit, wie Therapie ihm geholfen hat, ehrlich zu sich selbst zu werden.
Ein Gespräch über Heilung, Verantwortung und neue Definitionen von Männlichkeit.

💬 Themen dieser Folge:

• Warum Therapie kein Tabu ist, sondern ein Werkzeug für Wachstum

• Wie Exzess und Selbstoptimierung manchmal dieselbe Flucht sind

• Warum die Eventbranche über mentale Gesundheit sprechen muss

• Wie Männer sichere Räume brauchen und sie selbst mitgestalten können

• Warum Emotionen kein Widerspruch zu Erfolg sind, sondern seine Voraussetzung

  
  

  
  

Marian Knecht, bekannt als Modesynthese, ist Content Creator, Fotograf und Mode-Enthusiast.

In dieser Folge sprechen wir über seinen Weg von der Fußballkabine bis in die Modewelt, über Selbstzweifel, Vergleiche und das Gefühl von Einsamkeit, trotz Sichtbarkeit auf Social Media.

Marian teilt offen, wie Social Media sein Selbstbild verändert hat, warum er oft das Gefühl hat, „nicht genug“ zu sein, und was ihn trotzdem antreibt, weiterzumachen.
Ein ehrliches Gespräch über Identität, Vergleiche, Körperbilder und den Mut, sich selbst zu zeigen auch, wenn’s mal schwerfällt.

Bucci, so wie Gucci, nur mit „b“. Hinter diesem Namen steckt Lukas Buczek, ein Künstler, der den Weg von hemmungslosen Partynächten zu bewusstem, nüchternem Leben gegangen ist. Früher standen Alkohol, Drogen und Eskalation im Mittelpunkt seines Alltags. 2022 folgte der radikale Bruch: seitdem lebt er komplett nüchtern und hat sich für einen spirituelleren, klareren Weg entschieden. Diese Veränderung spiegelt sich auch in seiner Musik wider.

In dieser Folge sprechen Bucci und ich über seine Vergangenheit mit Abhängigkeit, über den Druck, den er als junger Mann erlebt hat, und darüber, wie sich seine Vorstellung von Männlichkeit über die Jahre verändert hat. Ein ehrliches Gespräch über Emotionen, Rollenbilder und den Mut, neu anzufangen.

👉 Hör rein und lass dich inspirieren!

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In dieser Folge sprechen wir mit Till Westermann, Gründer von Deep Work Club, über den Weg zurück zu sich selbst. Es geht um Emotionen, innere Verbindung und den Druck, den wir uns selbst machen – oft ausgelöst durch gesellschaftliche Erwartungen, Perfektionismus und ständiges Vergleichen.

Till erzählt ehrlich von seiner eigenen Reise in den Zwanzigern: viel Ausprobieren, viel innerer Druck, Leistung und Perfektionsmus und sein Weg bei sich anzukommen. Themen wie Journaling, Meditation und Reflexion spielen dabei für ihn eine unterstützende Rolle, aber im Kern geht es darum, sich selbst wieder zu spüren, den eigenen Prozess anzunehmen und nicht im äußeren Leistungsdruck unterzugehen.

Ein Gespräch über Mut, Loslassen und die Kraft, mit sich selbst in Verbindung zu bleiben.

Hier geht es zu Tills Unternehmen Deep Work Club

In dieser Folge spreche ich mit Luca: Musiker, Modelbooker und ein Mensch mit Tiefgang.

Wir reden über seinen Weg in die Musik, Selbstzweifel, den inneren Drang, es allen recht machen zu wollen, und warum ihn das fast von seinem eigenen Pfad abgebracht hätte. 🫂

Er erzählt, wie schon als Kind ein starkes Gefühl in ihm war, dass „da mehr in ihm steckt“, wie äußere Einflüsse ihn zwischenzeitlich daran gehindert haben und wie ein Schlüsselmoment beim NDR alles verändert hat.

Heute lebt Luca beides: Kreativität und Klarheit. Ein ehrliches Gespräch über Mut, Identität und die Kraft der Musik. 🎧 🎸

Hier geht es zu Luca's Instagram

Was passiert, wenn Mann seinem Herzen folgt – auch wenn es bedeutet, alte Rollen loszulassen und gegen festgefahrene Strukturen zu gehen?

In dieser Folge spreche ich mit Peter Praunsmaendtl Coach, Yoga Lehrer und ein Mann, der seinen ganz eigenen Weg gegangen ist.

Schon früh spürte er den Wunsch, Tänzer zu werden, träumte vom Broadway und von einer Musical-Ausbildung. Doch stattdessen übernahm er eine Rolle, die von außen vorgegeben war.

Angepasst an das, was „man“ eben macht.

Peter erzählt, wie es war, sich in dieser Rolle zu "verlieren" und wie er es geschafft hat, sich Schritt für Schritt davon zu lösen. Wie er heute da steht, weil er seinem Herzen gefolgt ist, trotz mancher Widerstände.

Wir sprechen über männliche Identität, Mut zur Veränderung und den inneren Ruf, dem viele von uns zu lange ausweichen.

🎧 Diese Folge ist ehrlich, kraftvoll und macht Mut.

Mehr über Peter: peter-praunsmaendtl.de

In Folge 3 spreche ich mit Nils – einem Mann, der mitten im Leben stand und heute mit einer Diagnose lebt, die alles verändert hat: Lungenkrebs im Endstadium.

Es geht um mehr als Krankheit. Es geht um das Leben.Nils nimmt uns mit in seine zwei Leben – das vor und nach der Diagnose – und spricht offen, ehrlich und tiefgründig darüber, was wirklich zählt: Menschen, die einem guttun. Wie emotionale Belastung, toxische Beziehungen oder Liebeskummer sogar das Immunsystem schwächen können. Und wie wichtig es ist, sich selbst ernst zu nehmen, auf sich zu achten und das Leben bewusst zu genießen.

Ein Gespräch über innere Ruhe, echte Gesundheit, Männlichkeit – und die Kraft, sich verletzlich zu zeigen.Nils erinnert uns eindrucksvoll daran, wie viel Einfluss wir selbst auf unser Wohlbefinden haben. Und dass Männer viel öfter zur Vorsorge gehen sollten – nicht nur körperlich, sondern auch seelisch.

Hier geht es zu Nils Podcast: Krebs! Was nun?

In dieser Folge spreche ich mit Nils Schick, 31 Jahre alt und Jugendtrainer beim FC St. Pauli. Nils hat einen spannenden Lebensweg hinter sich: Verschiedene Berufe hat er bereits ausgeübt, bevor er seine Berufung als Trainer gefunden hat.

Wir sprechen darüber, wie ihn seine Erfahrungen geprägt haben – nicht nur beruflich, sondern auch menschlich. Nils geht es bei seiner Arbeit mit den Jungs nicht nur ums Spiel auf dem Platz. ⚽️

Er möchte sie auch emotional stärken, ihnen zeigen, wie man mit Rückschlägen umgeht, und ihnen ein gesundes Verständnis von Männlichkeit vermitteln.

Wie hat Nils selbst gelernt, was „Mannsein“ bedeutet? Welche Bilder und Erwartungen hat er aus seiner Kindheit mitgenommen? Und wie prägt ihn das heute als Trainer und Mensch?

Ein Gespräch über Fußball, Identität, Verletzlichkeit – und darüber, wie wir junge Menschen wirklich stärken können.

In der ersten Folge von MenMotion Talks spricht Stefan (41) aus Berlin offen über die bewegenden Wendepunkte in seinem Leben. Wir reden über persönliche Krisen, das Wiederaufbauen von verlorenem Vertrauen und warum Dankbarkeit ein wichtiger Anker für ihn ist. Stefan erzählt, wie es war, schon immer so sein zu dürfen, wie er ist – angenommen von seiner Familie. Eine ehrliche und inspirierende Reise durch Höhen und Tiefen – roh, nahbar und mutig. 

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