"Tus hábitos, ¿te construyen o te destruyen?"- En este LIVE- capítulo -conversamos sobre los hábitos como construcción de patrones de conducta y patrones de pensamiento. ¡No hay vida sin hábitos! A veces nos cuesta trabajo cambiar un hábito y cómo la "decisión" es la clave para lograrlo desde tu poder personal.

En este LIVE te compartimos sobre la gratitud. Es considerada energética, mental y emocionalmente una poderosa herramientas para transformar tu vida, crear felicidad y cambiar tu perspectiva mental. Aprender a dar gracias en la vida por lo que eres, lo que tienes, tus relaciones, tus pertenencias, tener vivienda, amor en tu vida, sea lo que sea que tengas para agradecer será la llave que abra las puertas a la satisfacción, la alegría y un sentimiento que te obliga a estimar y valorar.

Este LIVE fue realizado el 5 de Abril de 2020, con la intención de atravesar la situación mundial desde una postura mental que favorezca los acontecimientos duros de tu vida. Cosas que salen de nuestro control y cómo podemos usar el poder de la mente para ser productivos y mantenernos activos.

La intención de nuestros Podcasts es reflexionar sobre nuestras conductas, nuestros hábitos, hábitos mentales, la construcción o destrucción de nuestro mundo interior y cómo estos nos han llevado a vivir en automático. Viviendo vidas paralizadas, sobreviviendo en un ir y venir de experiencias insatisfactorias y siempre con la búsqueda de una idea constante: no sé cómo mejorar esto

¿Qué es una relación tóxica? ¿Te has cuestionado si estás en una relación tóxica? ¿Cómo reconocemos una relación tóxica? ¿Tienes y vives o no una relación sana? … Por relación tóxica nos referimos a aquellas relaciones dañinas, que lastiman, que hostigan, que no maduran y que no nos hacen bien. Esas relaciones que más allá de sacar lo mejor de nosotros sacan lo peor, en una relación en la que no se apoyan uno al otro a cumplir metas, sueños y crecimiento. Donde se vive desde el control y la codependencia, esto se vive desde una relación de pareja, con uno mismo hasta con algún familiar o amigo. En este podcast te ayudamos a identificar si estas en una relación tóxica y qué hacer con eso.

La ansiedad es un miedo irreal e irracional. En este Podcast te explicamos cómo puedes identificar si los síntomas de un estado de ansiedad puedes verlos como un episodio natural con un mensaje para una situación momentánea o por el contrario algo que atender con un especialista.

Los cuadros de ansiedad vividos en soledad generan caos en tu vida y en el funcionamiento de tu día a día.

En este Podcast, te hablamos sobre un tema muy conocido pero poco hablado, la depresión. Más de 350 millones de personas sufren de depresión (OMS). La depresión es un estado de la mente en dónde la presión emocional que siente la persona termina siento como una olla exprés interna y termina en un descenso interno. ¿Cómo podemos identificarla? ¿Por qué nos da depresión? ¿Cómo atenderla? Aquí te explicamos sobre los síntomas, las posibles causas y qué hacer en estos casos.

Somos Karla Rodriguez Coach de Vida y Terapeuta emocional y Susana Pellico Psicoterapeuta Integrativa. El propósito de estos audios es contribuir al desarrollo psicoemocional y al bienestar integral de las personas. Buscamos que la gente que nos escuche encuentre herramientas y nuevas perspectivas para su crecimiento personal, social y el equilibrio en sus vidas. Invitaremos a distintos especialistas en temas relacionados con la salud mental, salud emocional, relaciones de pareja, dinero, éxito y diversos temas de la vida cotidiana.