In questo episodio di Mens Sana ci confrontiamo sull' "arte di procrastinare", arte purtroppo comune a molti. Ma quanto è importante invece concentrarci sul benessere futuro e prendere consapevolezza per agire?

Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo insieme su quanto i nostri pensieri intrusivi condizionino il quotidiano e l'approccio al futuro: annullare il rimuginio è essenziale nella costruzione del benessere!

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In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sulla differenza tra "sentire" e "ascoltare". In una società che valorizza la velocità, ascoltare è un'azione ribelle che ha bisogno di tempo e attenzione.

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In questo episodio di Mens Sana approfondiamo l'importanza di fallire! Che cosa significa sbagliare e che cos'è un fallimento? Ma soprattutto, perchè fa inevitabilmente parte del nostro percorso di crescita e di costruzione del benessere?

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In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sull'importanza di festeggiare ogni piccolo successo per motivarci sempre di più e migliorare il nostro benessere.

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In questo episodio di Mens Sana parliamo di come costruire la nostra autodisciplina, cominciando dallo stabilire obiettivi precisi e affrontare il percorso step by step, con suggerimenti per la costruzione della routine.

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In questo episodio di Mens Sana approfondiamo il ruolo dei valori e di quanto sia importante partire dai nostri "perchè" nel percorso di consapevolezza verso il benessere.

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In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sull'importanza di fare ordine e di allontanare il superfluo e ciò che ci fa stare male: oggetti, pensieri, azioni, abitudini, persone.

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In questo episodio di Mens Sana affrontiamo insieme perchè "paragonarsi sempre agli altri" non solo non sia una buona abitudine ma anche un nemico del nostro benessere.

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In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sull'importanza di mettersi in discussione, interrogare le convinzioni attuali per esser aperti al cambiamento e evolvere. Con l'obiettivo di costruire un miglior benessere!

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