In questo episodio di Mens Sana riflettiamo insieme sulla consapevolezza: che impatto hanno i nostri pensieri e le nostre azioni sulla costruzione del nostro benessere?

Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sulla disciplina e sul suo impatto nel nostro quotidiano! La disciplina ci spinge a fare quello che è necessario anche quando non ne abbiamo voglia, è un atteggiamento e una attitudine che ci aiuta a fare scelte consapevoli.

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In questo episodio di Mens Sana riflettiamo su quali sono gli elementi di una scusa sincera e perchè a volte è così difficile chiederla!

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In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sul potere della gratitudine e di come possa questa semplice - ma complessa - abitudine trasformare il nostro benessere.

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Benvenuti a Mens Sana | Consapevoli e Felici !

In questo primo episodio di Mens Sana ci approcciamo al concetto di benessere e agli elementi che lo compongono, sottolineando come sia dalle nostre azioni che dipenda il "sentirsi vivi".

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