Menstruality

Menstruality episodes:

• 12.31.2023

  Woran ich dieses Jahr gewachsen bin & was mich gehalten hat

  Nach langem wieder eine neue Folge und Zeit für einen Rückblick! Das Jahr 2023 war für mich nicht einfach und ich teile mit euch ganz persönlich, was mich dieses Jahr herausgefordert hat, woran ich gewachsen und wofür ich dankbar bin.Es...

  
• 11.26.2022

  Meine Erholung nach sehr viel Stress #22 | Life-Update, Reisen, CBD, Ernährung, Blutglucose, Workshop

  Hallo ihr Lieben,in dieser Podcastfolge erzähle ich euch, wie es mir momentan geht & wie ich mich nach stressigen Phasen wieder erhole und zurück zu mir, meiner Kreativität und meinem Wohlbefinden finde.Ich teile mit euch praktische Tipps und Learnings, die...

  
• 09.20.2022

  Wie Yoni Steaming, Heilkräuter und die Mondin dich in deine weibliche Kraft bringen - Gespräch mit Eva Teja #21

  Ihr Lieben, in dieser Podcastfolge spreche ich mit Eva Teja über unsere Verbindung zur Mondin & unseren menstruellen Zyklus, über die Grundlagen des Yoni Steamings, wie wir uns mit der Erde und uns selbst durch die Pflanzen die um uns...

  
• 07.21.2022

  Wie wir unsere Menstruation als Phase der Erholung und Kraft erleben können - mit Nela Frida

  Hallo ihr Lieben! In dieser neuen Folge - nach einer langen Podcast-Pause - teile ich mit euch ein Gespräch mit Nela Frida, in der es auf eine bestimmte Art auch ums Pause machen geht, nämlich ums in Ruhe menstruieren... Wahrscheinlich...

  
• 07.19.2021

  Dein Zyklus-Guide für sanfte Perioden & Hormone im Gleichgewicht #19

  Hallo ihr Lieben, in dieser Folge nehme ich euch mit auf eine kleine Reise durch den Zyklus-Guide. Ich gehe auf bestimmte Dinge und Begriffe genauer ein und erzähle euch von meinen Erfahrungen zum Entstehungsprozess. Vor allem teile ich mit euch...

  
• 07.03.2021

  Eine andere Sicht auf PMS #18

  Hallo ihr Lieben und Wilden, in dieser Folge teile ich mit euch meine Gedanken zum Prämenstruellen Syndrom, kurz PMS, und wie dieses mit der kulturellen Sichtweise und persönlichen Einstellung zu Menstruation & Zyklus zusammenhängen kann*. Auch teile ich mit euch...

  
• 04.05.2021

  Wie wir unseren Körper wieder berühren und spüren lernen mit Nela Frida #17

  Ihr Lieben, ich freue mich ganz besonders dieses Gespräch voller Inspiration und Kraft mit euch zu teilen. Ich spreche mit Nela Frida darüber, wie es sich anfühlt bewusst den eigenen Zyklus wahrzunehmen, zu lernen damit im Einklang zu leben &...

  
• 02.18.2021

  Die Kraft der Dankbarkeit - was mir wirklich hilft bei Angst und Stress #16

  **Komplette Beschreibung mit Links findet ihr hier (https://blubrry.com/menstruality/73970640/die-kraft-der-dankbarkeit-was-mir-wirklich-hilft-bei-angst-und-stress-16/)** Ihr Lieben, ich weiß, manchmal können wir uns von unsere...

  
• 01.27.2021

  Wie sich meine Gefühlswelt im inneren Herbst verändert #15

  Hallo liebe Menschen, in dieser Folge erzähle ich euch, wie ich denke und fühle an Tag 23 in meinem jetzigen menstruellen Zyklus. Es ist die Phase in der ich mich frage, wie es sein kann, dass mir vor ein paar...

  
• 11.15.2020

  Zyklisch leben und das Weibliche ehren mit Eva Teja #14

  Hallo ihr lieben Zyklusmenschen, in dieser Folge lauscht ihr dem Gespräch zwischen der wundervollen Eva Teja und mir. Eva teilt ihr Wissen, wie wir das Zyklische mit unserem Alltag verbinden können, warum es so wichtig ist, dass wir das Weibliche in...

  
• 09.24.2020

  Emotional Eating - Warum ich mich manchmal überesse und was es mir zeigt #13

  Hallo liebe Zyklusmenschen! In dieser Folge von Menstruality erzähle ich von meinen Erfahrungen mit "Emotional Eating" und wie sich allgemein unsere Gefühlswelt auf unser Essverhalten auswirken kann. Ich teile hier mögliche Gründe* für emotionales Essen und gebe Tipps und Inspiration, wie...

  
• 06.09.2020

  Tipps für deine menstruelle Auszeit - innere Kraft & Selbstfindung #12

  Hallo ihr lieben Zyklusmenschen! In dieser Folge teile ich mit euch * ein paar Tipps zur Gestaltung eurer eigenen menstruellen Auszeit * wie ihr es euch einfacher machen könnt, während dieser Phase wirklich zu entspannen und zur neuen Kraft zu finden * warum diese...

  
• 11.05.2019

  Update: Eierstockzyste, Darmkur und mein Umgang mit Einsamkeit #11

  Hi ihr lieben Zyklusmenschen! In dieser Folge gebe ich euch ein Update zu meiner momentanen Situation, wie es mit der Eierstockzyste weitergegangen ist, einem richtig schönen Frauenarztbesuch, meinem unglücklichen Darm und wie ich ihn wieder aufbaue & wie ich mit unangenehmen...

  
• 10.11.2019

  Warum ich mich während meiner Menstruation bewusst zurückziehe - Die Kraft in der Stille #10

  Hallo ihr lieben Zyklusmenschen. Diese Folge habe ich kurz nach meiner Periode aufgenommen und ich erzähle euch, wie ich diese Phase des Zyklus erlebe und wie meine Bedürfnisse sich im Gegensatz zu den anderen Phasen verändern. Und wie es...

  
• 09.19.2019

  Pille absetzen - und dann? 5 Schritte zum natürlichen Gleichgewicht #9

  Hi ihr lieben Zyklusmenschen, in dieser Folge teile ich Tipps mit euch*, die dabei helfen können, die Folgen der Einnahme von künstlichen Hormonen auszugleichen und die natürlichen Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wenn ihr euch noch nicht sicher seid, ob ihr...

  
• 08.06.2019

  Wie die Pille auf uns wirkt - Risiken & Unterdrückung #8

  LINKS & BÜCHER „Beyond The Pill“ Dr. Jolene Brighten "Wie die Pille auf uns wirkt" - Sarah E. Hill “Freiheit von der Pille” – Sabine Kray „ByeBye Pille“ - Isabel Morelli   Werde Teil der Patreon-Community (https://www.patreon.com/claracarolina?l=de) & danke an alle Patreons

  
• 07.03.2019

  Selbstverantwortung, Feminismus und Zyklusliebe #7

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• 06.12.2019

  Wie ich mich vor meiner Periode fühle & entspannter Umgang mit PMS #6

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• 05.26.2019

  Wodurch Regelschmerzen entstehen & Tipps wie wir diese lindern können #5

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• 05.16.2019

  Was deinen Zyklus durcheinander bringen kann, 28 Tage-Mythos & Storytime #4

  Wenn der Zyklus Kopf steht, die Periode ausbleibt und wir uns in unserem Körper endlich wieder wohl fühlen wollen...   @clara.carolinaa auf Instagram Clara Carolina auf YouTube Werde Teil der Patreon-Community & danke an alle Patreons

  
• 04.24.2019

  Wie funktioniert der menstruelle Zyklus? #3

  Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir menstruieren? Was ist der Eisprung? Und wann ist die fruchtbare Phase?   Mehr Zyklusachtsamkeitfindest du hier: @clara.carolinaa auf Instagram Clara Carolina auf YouTube Werde Teil der Patreon-Community & danke an alle Patreons

  
• 04.24.2019

  Warum mir meine Periode so wichtig ist #2 (Patreon)

  Mehr Zyklusliebe findest du unter: @clara.carolinaa auf Instagram Clara Carolina auf YouTube Werde Teil der Patreon-Community & danke an alle Patreons

  
• 04.08.2019

  Menstruality Podcast - Worum es hier geht #1

  Hallo ihr Lieben! Es gibt einen neuen Tropfen im Meer der Podcasts.. Menstruality, dein Podcast für eine angenehme Periode, harmonische Zyklen und wertvolle Inspirationen für ein selbst bestimmtes Leben und die Entdeckung deiner inneren Kraft