GenerationPille

By Christina Fischer

Entdecke den GenerationPille-Podcast mit Christina Fischer: Dein Guide zu Zyklus, Hormonen und Frauengesundheit

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GenerationPille episodes:

March 06, 2025 Die letzte Folge: Wieso, weshalb, warum und was passiert jetzt mit GenerationPille?
In dieser Folge spreche ich mit Isabel Morelli darüber, warum das die letzte Folge dieses Podcasts ist, was mit GenerationPille passiert und was das alles mit meiner Schwangerschaft zu tun hat. Außerdem sprechen wir darüber, was die letzten Jahre passiert ist und wie es mit der Academy und der Ausbildung zum Coach für integrative Frauengesundheit weitergeht. In dieser Folge erfährst du auch, warum jetzt im März 2025 deine vorerst letzte Chance ist, diese Ausbildung zu machen.
Viel Spaß bei dieser Folge!
LAST CHANCE: Werde Coach für integrative Frauengesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!

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1h 4min
February 06, 2025 Wie sicher ist Sensiplan? NFP-Expertin Celia über hormonfreie Verhütung
Hast du dich schon mal gefragt, wie sicher Sensiplan wirklich ist?
In dieser Folge spreche ich mit NFP-Expertin Celia über hormonfreie Verhütung und die Sensiplan-Methode – und es geht um weit mehr als nur Temperaturmessen. Wir klären, warum viele Mythen über natürliche Verhütung nicht stimmen und was Sensiplan von anderen NFP-Methoden unterscheidet.
Wenn du wissen willst, ob diese Methode für dich infrage kommt, dann hör unbedingt rein!
Mehr von Celia:
Website: https://wearetheladies.de
Instagram: @wearetheladies.de
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zum Hormon-Check-Up: https://generation-pille.com/hormon-check-up/
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43min
January 10, 2025 Mind-Body-Connection: Wie deine Gedanken dein Hormonsystem steuern
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft, aber oft unterschätzt wird: den Einfluss unserer Gedanken auf unsere Hormone.
Vielleicht hast du auch manchmal das Gefühl, in einer Negativspirale festzustecken – genau hier setzt die sogenannte Mind-Body-Connection an. Ich erzähle dir, warum deine Gedanken so mächtig sind und wie sie sogar deine Hormone ins Gleichgewicht bringen können. Lass uns gemeinsam entdecken, wie kleine Veränderungen in deinem Denken einen großen Unterschied für deine Hormongesundheit machen können.
Deine Chrissy
**DIE HORMON-REVOLUTION **: LERNE IN 2 TAGEN DIE WIRKLICH ENTSCHEIDENDEN FAKTOREN DER FRAUENGESUNDHEIT
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32min
January 03, 2025 Unser Jahr 2024 im Rückblick: Highlights, Herausforderungen und Pläne für 2025
Willkommen im neuen Jahr! In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch unser 2024 – von bewegenden Momenten bis hin zu unerwarteten Herausforderungen. Ich teile meine größten Learnings, reflektiere, was uns geprägt hat, und gebe einen kleinen Einblick in die spannenden Pläne und Gedanken für 2025.
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30min
December 06, 2024 Eisprung fördern: Tipps für eine gesunde Follikelphase und einen regelmäßigen Zyklus
In dieser Folge dreht sich alles um die spannende Follikelphase – den ersten Teil deines Zyklus, der den Grundstein für deinen Eisprung legt.
Ich nehme dich mit und zeige dir, wie du diese Phase gezielt unterstützen kannst, um deinen Zyklus zu harmonisieren und möglichen Herausforderungen wie ausbleibendem Eisprung entgegenzuwirken. Gemeinsam schauen wir uns an, welche Rolle Hormone, Ernährung und dein Lebensstil dabei spielen – und ja, ich habe auch ein paar überraschende Tipps für dich dabei! Wenn du deinen Körper besser verstehen und ihm das Beste bieten möchtest, dann solltest du unbedingt reinhören.
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45min
November 29, 2024 Dein Menstruationszyklus: Symptome, Ursachen und Tipps für mehr Wohlbefinden
In dieser Folge dreht sich alles um die Menstruation – ein Thema, das so normal ist und dennoch oft verschwiegen wird.
Ich teile persönliche Erfahrungen, wichtige Fakten und spannende Einblicke in das, was während des Zyklus in unserem Körper passiert. Gemeinsam räumen wir mit Mythen auf und sprechen darüber, wie du deinen Körper besser verstehen und unterstützen kannst. Lass uns die Periode enttabuisieren und ihr den Raum geben, den sie verdient!
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23min
November 21, 2024 Nahrungsergänzungsmittel für Frauen: Was du wirklich brauchst – mit Christina Winzig
In dieser Folge spreche ich mit Christina Winzig, einer Expertin für Frauengesundheit, molekulare Medizin und Dozentin in der Generation Pille Academy, über das Thema Nahrungsergänzungsmittel – und was wir Frauen wirklich brauchen, um gesund und ausgeglichen zu bleiben.
Wir schauen uns an, warum viele Produkte mehr versprechen, als sie halten, und welche Nährstoffe bei Hormonproblemen, Stress und speziellen Lebensphasen entscheidend sind. Christina teilt ihr Wissen aus der Praxis und räumt mit den größten Mythen rund um Supplements auf. Wenn du wissen möchtest, wie du deine Gesundheit gezielt unterstützen kannst, ohne dich von Marketingtricks in die Irre führen zu lassen, solltest du unbedingt reinhören!
Mehr von Christina:
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1h
November 07, 2024 Gesunder Schlaf: Die Basis für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das ich selbst viel zu lange unterschätzt habe: den Schlaf und seine immense Bedeutung für unsere Hormongesundheit.
Ich teile mit dir, wie mein früherer stressiger Alltag meinen Körper aus dem Gleichgewicht gebracht hat und warum wir Frauen Schlaf sogar noch mehr brauchen als Männer. Du erfährst, welche Routinen und einfachen Tricks dir helfen können, besser zu schlafen und deine Hormone zu unterstützen. Freu dich auf spannende Aha-Momente und finde heraus, wie du Schlaf als dein natürliches Dopingmittel nutzen kannst!
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38min
November 01, 2024 Hormongesundheit fängt im Darm an: Wie du über den Darm dein Wohlbefinden steigerst
Wusstest du, dass unser Darm eine zentrale Rolle spielt, wenn es um unser allgemeines Wohlbefinden, unsere Stimmung und sogar um die Balance von Hormonen wie Östrogen und Cortisol geht?
In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung des Darms für unsere Hormongesundheit – besonders für uns Frauen. Ich teile Tipps, wie du deine Darmflora stärken kannst und warum kleine Veränderungen in deiner Ernährung und deinem Lebensstil einen großen Unterschied machen können. Hör rein und erfahre, wie du über den Darm deinem Körper Gutes tust und dein Wohlbefinden steigerst!
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35min
October 25, 2024Community-Fragen: Pille absetzen, Hautpflege, Stress und hormonfreundliche Ernährung
In dieser Podcastfolge beantworte ich wieder spannende Fragen direkt aus der Community:
Wie kann man den Körper optimal auf das Absetzen der Pille vorbereiten?
Welche Maßnahmen helfen bei Hautproblemen nach dem Absetzen der Pille?
Welche Ernährung fördert eine hormonelle Balance nach dem Pille-Absetzen?
Warum sind eine gesunde Darm- und Leberfunktion für die Entgiftung so wichtig?
Wie wirkt sich Stress auf die Hormone aus, und wann ist der beste Zeitpunkt, die Pille abzusetzen?
Welche Zusammenhänge gibt es zwischen hormonellen Schwankungen und Migräne, und was kann man dagegen tun?
Freu dich auf eine wertvolle und informative Folge, die dir hilft, deinen Körper ganzheitlich zu unterstützen und dein hormonelles Gleichgewicht zu stärken!
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