GenerationPille

By Christina FischerAlternative Health Health & Fitness Education

GenerationPille episodes

October 25, 2024Community-Fragen: Pille absetzen, Hautpflege, Stress und hormonfreundliche Ernährung
In dieser Podcastfolge beantworte ich wieder spannende Fragen direkt aus der Community:
Wie kann man den Körper optimal auf das Absetzen der Pille vorbereiten?
Welche Maßnahmen helfen bei Hautproblemen nach dem Absetzen der Pille?
Welche Ernährung fördert eine hormonelle Balance nach dem Pille-Absetzen?
Warum sind eine gesunde Darm- und Leberfunktion für die Entgiftung so wichtig?
Wie wirkt sich Stress auf die Hormone aus, und wann ist der beste Zeitpunkt, die Pille abzusetzen?
Welche Zusammenhänge gibt es zwischen hormonellen Schwankungen und Migräne, und was kann man dagegen tun?
Freu dich auf eine wertvolle und informative Folge, die dir hilft, deinen Körper ganzheitlich zu unterstützen und dein hormonelles Gleichgewicht zu stärken!
zu ReBalance: https://generation-pille.com/rebalance/
zum Hormon-Check-Up: https://generation-pille.com/hormon-check-up/
WERDE COACH für integrative Frauengesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!

http://generation-pille.com/cif/
GenerationPille Blog: https://generation-pille.com
GenerationPille auf Instagram: https://www.instagram.com/generationpille/
produziert von podcastly
36 min
October 11, 2024 Anti-Müller-Hormon: Was dein AMH-Wert wirklich über deine Fruchtbarkeit verrät
In dieser Folge spreche ich über das Anti-Müller-Hormon (AMH) und was dein Wert wirklich über deine Fruchtbarkeit aussagt – Spoiler: Er ist nicht das einzige, worauf du achten solltest!
Ich räume mit gängigen Mythen rund um Eizellreserven auf und erkläre, warum der Lebensstil eine entscheidende Rolle spielt. Außerdem erfährst du, warum Stress ein versteckter Gegner deiner Fruchtbarkeit sein kann und was du dagegen tun kannst. Diese Folge bietet dir spannende Einblicke, wenn du mehr über das Zusammenspiel von Hormonwerten und Fruchtbarkeit erfahren möchtest!
zu ReBalance: https://generation-pille.com/rebalance/
zum Hormon-Check-Up: https://generation-pille.com/hormon-check-up/
WERDE COACH für integrative Frauengesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!

http://generation-pille.com/cif/
GenerationPille Blog: https://generation-pille.com
GenerationPille auf Instagram: https://www.instagram.com/generationpille/
produziert von podcastly
24 min
October 03, 2024 Der Weg zur Schwangerschaft: Viktoria Sommerfeld über hormonelle Balance und Unfruchtbarkeit
In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Kollegin Viktoria Sommerfeld, einer Expertin für integrative Frauengesundheit mit einem besonderen Schwerpunkt auf dem Zyklus und Kinderwunsch.
Gemeinsam beleuchten wir das Thema Kinderwunsch und gehen auf Herausforderungen wie hormonelle Probleme und Unfruchtbarkeit ein. Vicki teilt ihre persönliche Reise und gibt wertvolle Tipps, wie du deinen Körper optimal auf eine erfolgreiche Schwangerschaft vorbereiten kannst. Erfahre, wie hormonelle Balance deinen Weg zur Schwangerschaft unterstützen kann und welche Schritte wirklich wichtig sind!
Mehr von Vicki:
Website: https://viktoriasommerfeld.de
Instagram: https://www.instagram.com/viktoria.sommerfeld?igsh=a2oxZ3ZzM2kzcHp5
zu ReBalance: https://generation-pille.com/rebalance/
zum Hormon-Check-Up: https://generation-pille.com/hormon-check-up/
WERDE COACH für integrative Frauengesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!

http://generation-pille.com/cif/
GenerationPille Blog: https://generation-pille.com
GenerationPille auf Instagram: https://www.instagram.com/generationpille/
produziert von podcastly
46 min
September 26, 2024 Von der Pille zum hormonfreien Leben: Tamaras Weg zu einem gesunden Zyklus und einem neuen Lebensgefühl
In dieser Folge spreche ich mit Tamara, die von ihrem Weg vom hormonellen Verhüten hin zu einem natürlichen Zyklus erzählt.
Als Absolventin der Academy für integrative Frauengesundheit berichtet sie offen über ihre Erfahrungen mit der Pille, welche Symptome sie nach dem Absetzen durchlebte und wie sie Schritt für Schritt lernte, ihren Körper besser zu verstehen. Gemeinsam diskutieren wir, welche Maßnahmen dabei geholfen haben, und warum es sich lohnt, auf den eigenen Körper zu hören. Wenn du wissen willst, wie Tamara ihre Gesundheit in die eigene Hand genommen hat, solltest du diese Folge nicht verpassen!
Mehr von Tamara:
Website: https://tamarawerner.com
Instagram: @zyklusglow
Workshop "Die Hormon-Revolution" am 28.+29.09.2024: Zur Anmeldung
Werde "Coach für integrative Frauengesundheit"
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
Weitere Informationen
GenerationPille Blog: https://generation-pille.com
GenerationPille auf Instagram: https://www.instagram.com/generationpille/
produziert von podcastly
34 min
September 19, 2024 Gesundheitscoaching im Alltag: Ein ehrliches Gespräch mit Alexandra Anthopoulou über Herausforderungen und Erfolge
In dieser Folge plaudern meine Kollegin Alexandra Anthopoulou und ich ganz spontan über unseren Alltag als Gesundheitscoaches.
Wir sprechen darüber, wie oft wir privat um Tipps gefragt werden und warum diese oft nicht umgesetzt werden. Es geht um die Herausforderungen unseres Berufs, was Menschen davon abhält, ihre Gesundheit ernsthaft anzugehen, und wie wir damit umgehen. Freut euch auf einen ehrlichen, lockeren Austausch unter Kolleginnen, der euch einen Blick hinter die Kulissen unseres Jobs gibt!
**In der Folge erwähnt: **
Histaminunverträglichkeit erkennen und behandeln – Interview mit Alexandra Anthopoulou
Mehr von Lexi:
Webseite: https://alexandra-anthopoulou.de/
Instagram: @alexandra.anthopoulou
Workshop "Die Hormon-Revolution" am 28.+29.09.2024: Zur Anmeldung
Werde "Coach für integrative Frauengesundheit"
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
Weitere Informationen
GenerationPille Blog: https://generation-pille.com
GenerationPille auf Instagram: https://www.instagram.com/generationpille/
produziert von podcastly
36 min
September 12, 2024Community-Fragen: Stimmungstief beim Eisprung, Endometriose, Nervensystem regulieren wie viel Sport ist zu viel?
In dieser Podcastfolge beantworte ich wieder vier spannende Community-Fragen für euch:
Warum erlebe ich ein Stimmungstief während des Eisprungs und was kann ich dagegen tun?
Gibt es natürliche Alternativen zur Pille bei Endometriose?
Wie kann ich mein Nervensystem besser regulieren und Stress abbauen?
Woran erkenne ich, ob ich zu viel Sport mache und wie wirkt sich das auf meinen Körper aus?
Freue dich auf eine abwechslungsreiche und informative Folge, in der du hilfreiche Tipps für dein hormonelles
Gleichgewicht und dein Wohlbefinden erhältst.
In der Folge erwähnt: [Hormongesundheit: Ann-Kristins‘s Weg von der Endometriose zur Balance
](https://open.spotify.com/episode/2XYJZecj9hsk75Xh7IMJQ4)
zu ReBalance: https://generation-pille.com/rebalance/
zum Hormon-Check-Up: https://generation-pille.com/hormon-check-up/
WERDE COACH für integrative Frauengesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!

http://generation-pille.com/cif/
GenerationPille Blog: https://generation-pille.com
GenerationPille auf Instagram: https://www.instagram.com/generationpille/
produziert von podcastly
55 min
August 29, 2024 Sport während und nach der Schwangerschaft: Tipps von Fitnesscoachin Ann-Katrin Weber
In dieser Podcastfolge habe ich Ann-Katrin Weber zu Gast, eine erfahrene Fitnesscoachin, die sich auf das Training während und nach der Schwangerschaft spezialisiert hat.
Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, auch in dieser besonderen Zeit fit und aktiv zu bleiben und wie sich dies umsetzen lässt. Ann-Katrin teilt ihre persönlichen Tipps und Erfahrungen und gibt wertvolle Ratschläge, wie du Unsicherheiten beim Sport während der Schwangerschaft überwinden kannst. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du deine Fitnessreise auch als werdende oder frischgebackene Mama fortsetzen kannst – es wird spannend!
Mehr von Ann-Katrin und Athletic Mom 's Club:
Website: https://www.ann-katrinweber.de/athleticmomsclub
Ann-Katrins Instagram: [@frauweber]
(https://www.instagram.com/__frauweber__/?hl=en)
Athletic Mom 's Club Instagram: @athleticmomsclub
zu ReBalance: https://generation-pille.com/rebalance/
zum Hormon-Check-Up: https://generation-pille.com/hormon-check-up/
WERDE COACH für integrative Frauengesundheit!
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen: http://generation-pille.com/cif/
GenerationPille Blog: https://generation-pille.com
GenerationPille auf Instagram: @generationpille
produziert von podcastly
41 min
August 22, 2024 Warum PMS nicht normal ist: Ein tiefer Einblick in den weiblichen Zyklus
In dieser Folge spreche ich ganz offen über ein Thema, das viele Frauen betrifft: den Zyklus und die oft unterschätzten Symptome von PMS.
Ich teile meine eigenen Aha-Momente und warum es so wichtig ist, unseren Körper besser zu verstehen und auf seine Signale zu hören. Dabei räume ich mit einigen Mythen auf und gebe wertvolle Tipps, wie du deinen Zyklus bewusst und im Einklang mit deinem Körper leben kannst.
zu ReBalance https://generation-pille.com/rebalance/
zum Hormon-Check-Up: https://generation-pille.com/hormon-check-up/
WERDE COACH für integrative Frauengesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!

http://generation-pille.com/cif/
GenerationPille Blog: https://generation-pille.com
GenerationPille auf Instagram: https://www.instagram.com/generationpille/
produziert von podcastly
27 min
August 08, 2024 Entgiftung verstehen: Wie unser Körper wirklich Detox betreibt
In dieser Folge des GenerationPille-Podcasts spreche ich über das Thema Entgiftung und decke auf, wie unser Körper diesen faszinierenden Prozess natürlich bewältigt.
Ich erkläre, warum Entgiftung für unsere Gesundheit so wichtig ist und welche Rolle die Leber dabei spielt. Zudem räume ich mit gängigen Mythen und Marketingtricks rund um Detox-Produkte auf, die in den sozialen Medien kursieren. Freu dich auf praktische Tipps, wie du durch kleine Veränderungen in Ernährung und Lebensstil deinen Körper optimal unterstützen kannst!
zur ReBalance Warteliste: https://generation-pille.com/rebalance/
zum Hormon-Check-Up: https://generation-pille.com/hormon-check-up/
WERDE COACH für integrative Frauengesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!

http://generation-pille.com/cif/
GenerationPille Blog: https://generation-pille.com
GenerationPille auf Instagram: https://www.instagram.com/generationpille/
produziert von podcastly
38 min
August 01, 2024 Hormongesundheit: Ann-Kristin's Weg von der Endometriose zur Balance
In dieser Podcastfolge spreche ich mit ReBalance-Alumni Ann-Kristin, die ihre persönliche Geschichte und ihre Herausforderungen mit Endometriose und hormoneller Verhütung teilt.
Ann-Kristin spricht über ihre Erfahrungen und die Reise zur Wiederherstellung ihrer Hormongesundheit. Du erfährst, wie sie durch das ReBalance-Programm ihre Hormone auf natürliche Weise regulieren konnte. Dabei gibt sie wertvolle Einblicke und Tipps, wie du die Signale deines Körpers besser interpretieren und deine eigene Hormongesundheit optimieren kannst.
zur ReBalance Warteliste: https://generation-pille.com/rebalance/
zum Hormon-Check-Up: https://generation-pille.com/hormon-check-up/
WERDE COACH für integrative Frauengesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!

http://generation-pille.com/cif/
GenerationPille Blog: https://generation-pille.com
GenerationPille auf Instagram: https://www.instagram.com/generationpille/
produziert von podcastly
27 min