MENTAL DE CHAMPION

🚨 Nouvelle épisode de MENTAL DE CHAMPION 🚨

Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Leonardo Pelagotti, Coach de respiration. Il a créé INSPIRE POTENTIAL (https://www.inspire-potential.com/) avec sa compagne Elise Pieters.

De plus, Leonardo est :

• Biohacker (et il précisera ce que veut dire Biohacker pour lui dans l'épisode)

• Instructeur avancé de la Méthode Wim Hof,

• Coach en Master Oxygen Advantage,

• Ceinture noire de Kung-Fu Shaolin,

• Professeur de Yoga.

Ingénieur de formation il a aussi été gymnaste au niveau national.

Un parcours exceptionnel, de l'expérience, tout pour une épisode riche en enseignements et partages.

Restez bien jusqu'à la fin de l'épisode, vous aurez droit à un exercice pratique dispensé par Leonardo.

Entrez dans l'univers fascinant de la respiration !

3, 2, 1.... c'est parti 🚀 !   

Retrouvez Leonardo et Elise sur les réseaux sociaux , Youtube et sur Internet : 

Instagram : inspire_potential

Youtube : Inspire Potential

Facebook : E&L Inspire Potential

Internet : https://www.inspire-potential.com/

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🚨 Alan Bornet, jeune skieur né en 2007 et habitant Savièse en Valais, pratique le Ski Freestyle au travers trois disciplines :

1. Big Air

2. Slopestyle

3. Halfpipe

Arrivé un peu plus tard en Halfpipe c'est bien dans cette discipline qu'il remporte une magnifique médaille de bronze aux Jeux Olympiques de la Jeunesse (JOJ) 2024 de Gangwon 🥉.

Bien sur ses skis, dans les airs et dans sa tête Alan poursuit sa progression et ses rêves avec en point de mire les Jeux Oympiques 2026 de Milan-Cortina.

Il a accordé quelques minutes de son temps à Mental de Champion pour revenir sur son parcours, sa médaille et l'entourage qui l'accompagne dans sa quête de bien être et de performance.

Découvrez ce jeune homme solaire, équilibré et passionné.

3, 2, 1.... c'est parti ⛷️ !   

Retrouvez Alan sur les réseaux sociaux et sur Internet : 

Instagram : alan_bornet

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Nommée aventurière de l'année 2021 par le prestigieux magazine Paris Match, partons à la rencontre de Géraldine Fasnacht et de sa fabuleuse aventure commencée alors qu'elle avait 8 ans !

De ses débuts dans le Freeride 🏂 à ses victoires à l'Xtreme de Verbier en passant par ses expériences en BaseJump 🪂 et Wingsuit elle nous conte avec passion son parcours, ses succès et ses galères.

Pas avare en conseils elle partage ses secrets pour avancer, provoquer son destin pour finalement ouvrir des voies à travers le monde et ne faire plus qu'un avec les éléments. Solidement campée sur des valeurs fortes elle trouve toujours la ligne juste pour réaliser ses rêves.

A n'en pas douter, il conviendra de prévoir un deuxième épisode tant son parcours est dense et enrichissant.

Prêts pour l'aventure ? Place à Géraldine Fasnacht... 3, 2, 1.... c'est parti 🏃 !   

Retrouvez Géraldine sur les réseaux sociaux et sur Internet : 

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/gfasnacht

Instagram : geraldinefasnacht

Internet : https://www.geraldinefasnacht.com/fr/aventures

Youtube : @geraldinefasnacht

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Le biathlon, souvent appelé "Roi de l'hiver" ❄️, est l'un des sports les plus exigeants qui allie deux disciplines très différentes : le ski de fond et le tir à la carabine 🎯. Ce sport combine l'endurance physique nécessaire pour le ski de fond avec la précision mentale indispensable pour le tir, créant ainsi un défi sportif véritablement fascinant 🏆. 

Maya Cloetens a pris goût à cette discipline à 15 ans, après avoir pratiqué très jeune le ski de fond. Après un titre de Championne du monde jeune et plusieurs médailles en Championnat de France 🏅, elle décide de faire de sa passion son métier. 

En 2022 et parce qu'elle est née franco-belge, elle rejoint l'équipe nationale de Belgique 🇧🇪 avec laquelle elle a décroché ses premières médailles internationales catégorie Junior. Elle intègre le circuit Coupe du Monde senior en 2023. 

A l'aube de cette saison 2023-2024 qui s'annonce palpitante pour Maya, elle nous partage quelques trucs et astuces qui l'emmènent vers les sommets. Bien s'entourer, rêver en grand, se fixer des objectifs, prendre du temps pour se reposer, gérer une blessure, une Master Class à écouter et ré-écouter.

Retrouvez Maya sur les réseaux sociaux : 

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Instagram : maya_cloe

3, 2, 1.... c'est parti 🏃 !   

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Mental de CHAMPIONNE, voilà qui résume parfaitement la vie de Fanny Clavien. 

Multiple championne 🥇🥇 de Suisse 🇨🇭, d'Europe 🇪🇺 et numéro 1 mondial de KARATE 🥋, gagnante d'étapes de coupe d'Europe 🇪🇺 de WAKE SURF 🏄‍♀️ et Miss Univers IBFA de BODYBUILDING 💪  notamment, Fanny Clavien possède un palmarès exceptionnel. 

Ce palmarès a été bati intelligemment. Il est basé sur la fixation d'objectifs. Des objectifs de résultats et de processus appliqués sur différents termes (court, moyen et long terme). Pour réussir il convient aussi d'être entouré et ça Fanny l'a compris très vite. 

Aujourd'hui elle met sa riche expérience de sportive et championne à disposition des athlètes qu'elle accompagne en préparation mentale au travers son programme VICTOREM ! 

Bonne écoute et n'hésite pas à la contacter à [email protected] ou via Instragram @FANNY_CLAVIEN

3, 2, 1.... c'est parti 🏃 !   

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Charles Denis est multiple champion 🥇🥇 de France 🇫🇷, d'Europe 🇪🇺 et du Monde 🌎 de Savate Boxe Française 🥊. 

Fixation d'objectifs de résultats par la fixation d'objectifs de moyens, voilà comment Charles a gravi les échelons de sa discipline un à un jusqu'au graal. Il n'a pas hésité à quitter son village d'origine pour rejoindre le meilleur club de France de Savate Boxe Française, le Nice Boxing Team Frank MAY. 

Pour lui c'était très clair : "Je vais être le meilleur du meilleur club, de ce fait je serai champion !" Mais pas n'importe comment et à n'importe quel prix. Imagerie, travail, répétition du geste technique, fixation d'objectifs, motivation,... des ingrédients connus de tout athlète et au combien importants. 

Aujourd'hui, il a décidé d'utiliser et de partager son expérience et ses connaissances pour les mettre à disposition des chefs d'entreprise ambitieux. Ses programmes de coaching permettent à des entrepreneurs, des managers et CEO d'être plus performants. Réathlétisation, optimisation de la condition physique et mentale, régulation nutritionnelle, une approche de champion que Charles met à votre disposition (https://www.charlesdeniscoaching.fr). 

3, 2, 1.... c'est parti 🏃 !   

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Discipline olympique depuis les Jeux de Pékin en 2008, la nage en eau libre 🏊‍♀️ se distingue des autres épreuves de natation par sa pratique en milieu naturel 🌊. 

Si la distance olympique, se déroule sur 10 km, les nageuses et nageurs en eau libre se confrontent à bien d'autres distances dans d'autres compétitions.  

Endurance, technique de nage, tactique de courses, mental d'acier, gestion alimentaire, cette pratique sportive complète séduit de plus en plus d'adeptes, l'essor du triathlon participant à cet engouement.    

Dans ce nouvel épisode de MENTAL DE CHAMPION nous allons partir à la découverte de cette discipline. 

Et qui mieux que mon invitée du jour pour en parler 🎙️.

Championne d'Europe du 25km 🏆 et multi-médaillée 🥇🥇sur plusieurs distances j'ai le plaisir de recevoir aujourd'hui dans MENTAL DE CHAMPION Caroline Jouisse.

Plongeons avec elle dans l'univers d'une nageuse longue distance !

3, 2, 1.... c'est parti 🏃 !   

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Blessures ,🚑 performances physiques, surrentraînement, santé et j'en passe, aujourd'hui j'ai la chance de recevoir dans cet épisode de MENTAL DE CHAMPION, le Dr. Boris Gojanovic 👨‍⚕️. 

Spécialiste en médecine du sport, il est responsable de la santé et performance à l'hôptital de La Tour à Meyrin - Genève 🏥.

D'origine croate et né à Lausanne, il perpétue la tradition familiale en pratiquant le basketball 🏀. Il jouera 12 saisons au plus au niveau du championnat suisse ains qu'en équipe nationale suisse 🇨🇭. 

D'un point de vue professioinnel il est notamment passé par la Californie et l'office fédérale du sport. 

Il fait de la Santé avec un grand S, des athlètes, son cheval de bataille avec l'équation suivant : 

Sport + Santé = Performance 

Toujours en mouvement que ce soit dans l'eau 🏊‍♂️, sur un vélo 🚴‍♂️ ou avec des chaussures de course 🏃‍♂️, partageons quelques instants avec le Dr. Boris GOJANOVIC.

3, 2, 1.... c'est parti 🏃 !   

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Pétrone, célèvre écrivain romain a dit un jour : "A voir marcher quelqu'un, on connaît ses pensées." 🤔

Dans ce nouvel épisode de MENTAL DE CHAMPION nous allons non seulement marcher mais aussi penser. 

En effet, mon invitée du jour est multi-médaillée 🥇🥇, détient 6 records de France 🏆🏆 dont celui du 20km et 10 sélections en équipe de France 🇫🇷. 

Sa discipline : La Marche athlétique ! 🏃‍♀️

En parallèle de son activité sportive, mon invitée gère également son entreprise Yogisens (https://yogisens.com) et aspire, suite à ses différentes expériences, à contribuer à sa façon à la promotion d'une bonne santé mentale avec une approche bienveillante de la Haute performance.

Sur la route des Jeux olympiques de Paris 2024, partageons les secrets et les expériences de CLEMENCE BERETTA (https://clemenceberetta.com). 

3, 2, 1.... c'est parti 🏃 !   

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Aujourd'hui nous allons aller au plus profond de la préparation mentale. Et ce n'est pas une simple métaphore...

En effet, mon invitée du jour est ni plus ni moins que championne du monde d'apnée. Elle vient de terminer sa saison 2022 toute auréolée de, excusez du peu : 

- 1 Record du monde AIDA avec bi-palmes 🏆

- 2 x médailles d'or au championnat du monde 🥇🥇

- 4 nouveaux records de France 🏆🏆🏆🏆

En plus de ses performances sportives, elle est également actrice sous-marine 🎬. Et je vous invite vivement à aller découvrir son art ! 🎥

Laissons-nous emporter dans les profondeurs avec MARIANNA GILLESPIE !

3, 2, 1.... c'est parti 🏃 !   

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