أنت شخص بغيض، أنت شخص لا تحب الخير للناس، أنت شخص قبيح، أنت شخص غير خير.

كل منا في فترة ما سمع مثل هذه الكلمات, كلمات تترك بصمات الحصرة و الحزن.

أشخاص حكموا علينا, بل و أعطوا أنفسهم الصلاحية و أخبرونا في وقت من الاوقات، بأن فينا عيبا.

ليس بهدف الوعي أو اصلاح الذات، لكن بهدف التدمير و التحطيم.

موقف كهذا، يقوم بتأثير كبير على احترامنا للذات، و رفاهيتنا النفسية.

موقف كفيل، بزرع الشك و عدم الأمان و يمكن أن يوصل البعض لفترات طويلة من الاكتئاب.

من الضروري أن نفهم أن آراء الناس عنا، لا تحدد هويتنا و لا قيمتنا و لا مدى أخلاقية تصرفاتنا، فمن السهل جدا استيعاب التعليقات السلبية و السماح لها بتشكيل صورتنا الذاتية لكن، هل فعلا ستسمح لشخص آخر أن يقرر قيمتك بذلا عنك؟

وددت من خلال حلقة اليوم أن تستوعب أن مثل هذه الأحكام السيئة، نابعة عن احساس بالنقص و انعدام الامان.

فالامر لا يتعلق بنا و لا بقيمتنا، لكن يتعلق بعدم أمانهم و عدم ثقتهم بأنفسهم.

تذكر أن آراء الناس عنا غالبا ما تكون انعكاسا لتجاربهم الخاصة و لضعفهم المبطن.

احترام الذات و تطوير شعور قوي بجاذبيتك الخاصة و بقيمك التي شكلتك، من أفضل الطرق للتعامل مع أشخاص سامة كهذه.