Mental Health is Body Health

Indoor Rudern kennen wir alle aus dem Fitnessstudio, aber da hängt noch so viel mehr dran, glaubt mir!
Was hat Anna Mühle für eine Power, die andere Menschen nicht haben? Nicht nur die physische Kraft, sondern auch die mentale Kraft ist hierbei so so wichtig.

Was die wichtigsten Faktoren einer erfolgreichen Indoor-Ruderin  sind, was sie persönlich an die Grenzen bringt und noch viel mehr in dieser Folge...

https://www.instagram.com/anna_julia_ebc/

https://annamuehle.com/ueber-mich/

Mental Health is Body Health: 
Ein Podcast, der sich um das Thema Gesundheit dreht; doch wo beginnt dieses?Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen aufzulösen?In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Herausforderungen widerspiegelt.Mit interessanten Gesprächspartnern aus den verschiedensten Bereichen spreche ich über Fragen, die viele von Euch da draußen haben!Wer bin Ich?Mein Name ist Leroy Henze, ich bin 27 Jahre alt, Ernährungsberater, Bachelor im Sportmanagement , Athletiktrainer und passionierter Sportler

Wie ist das mentale Gefühl als Fußballprofi immer wieder mit Rückschlägen zu kämpfen? Seien es Verletzungen oder schlechtere Spiele..
Ich habe mit Ex-Fußballprofi Christian Pander, damals u.a. Schalke 04 und Hannover 96 über seine heutige Arbeit als Mentalcoach gesprochen.

Was die wichtigsten Faktoren einer erfolgreichen Fußballerkarriere sind, wieso er zum Profisport kam und noch einiges mehr in dieser Folge...

https://www.instagram.com/christianpander/

https://www.mentaletics.com

Mental Health is Body Health: 
Ein Podcast, der sich um das Thema Gesundheit dreht; doch wo beginnt dieses?Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen aufzulösen?In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Herausforderungen widerspiegelt.Mit interessanten Gesprächspartnern aus den verschiedensten Bereichen spreche ich über Fragen, die viele von Euch da draußen haben!Wer bin Ich?Mein Name ist Leroy Henze, ich bin 27 Jahre alt, Ernährungsberater, Bachelor im Sportmanagement , Athletiktrainer und passionierter Sportler

Mit DHfK Leipzig wirbelt Lukas Binder momentan die Handball Bundesliga auf und gilt mit seinem Team als Favoritenschreck. Persönlich gesehen kommt Lukas aus einer Sportlerfamilie und ist in Leipzig Stammspieler und sogar Kapitän.
Wir haben über den Ansporn großer Spiele und Siege gesprochen, es geht aber auch um die mentale Vorbereitung.
Die mental größte Herausforderung ist es, bei jedem Training und Spiel bei 100% da zu sein.
"Mittwochs und samstags ready zu sein, mental da zu sein, das zeichnet die richtig guten Mannschaften aus" , meint Lukas. Darüber haben wir gesprochen.

https://www.instagram.com/bindosch_11/

Mental Health is Body Health: 
Ein Podcast, der sich um das Thema Gesundheit dreht; doch wo beginnt dieses?Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen aufzulösen?In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Herausforderungen widerspiegelt.Mit interessanten Gesprächspartnern aus den verschiedensten Bereichen spreche ich über Fragen, die viele von Euch da draußen haben!Wer bin Ich?Mein Name ist Leroy Henze, ich bin 27 Jahre alt, Ernährungsberater, Bachelor im Sportmanagement , Athletiktrainer und passionierter Sportler

In Milka Loff Fernandes' Leben ist bereits sehr viel passiert; ihr Leben hat aber nicht mit dem Viva- Casting begonnen. Wir haben über so viele wichtige Aspekte des Selbstwertes gesprochen; trotz oder aufgrund der Präsenz in der Öffentlichkeit. Es scheint für viele immer so das Non-Plus-Ultra im Fernsehen präsent zu sein  
Wir haben über die verschiedensten Erfahrungen ihrerseits gesprochen und wie das mental für sie ist, jedes Mal präsent zu sein.
Ein riesengroßer Dank geht an Milka und  Respekt für solch eine innere Einstellung 

https://www.instagram.com/milkalofffernandes/

https://www.amazon.de/-/en/Milka-Loff-Fernandes/dp/3863342925

Mental Health is Body Health: 
Ein Podcast, der sich um das Thema Gesundheit dreht; doch wo beginnt dieses?Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen aufzulösen?In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Herausforderungen widerspiegelt.Mit interessanten Gesprächspartnern aus den verschiedensten Bereichen spreche ich über Fragen, die viele von Euch da draußen haben!Wer bin Ich?Mein Name ist Leroy Henze, ich bin 27 Jahre alt, Ernährungsberater, Bachelor im Sportmanagement , Athletiktrainer und passionierter Sportler

Timo Barthel ist Olympia-Turmspringer für Deutschland. Er ist Sportsoldat und kann nur so seinen Traum vom Leistungssport träumen. Mit dem 4.Platz in Tokio ist seine Reise aber noch nicht zu Ende, er will mehr!
Wir haben über die verschiedensten Erfahrungen seinerseits gesprochen und wie das mental für ihn ist, jedes Mal auf den Turm zu gehen und seinen Kunstsprung zu wagen.
Großen Respekt für solch eine Karriere, Timo! 

https://www.instagram.com/p/CpIVLTVDM1b/

Mental Health is Body Health: 
Ein Podcast, der sich um das Thema Gesundheit dreht; doch wo beginnt dieses?Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen aufzulösen?In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Herausforderungen widerspiegelt.Mit interessanten Gesprächspartnern aus den verschiedensten Bereichen spreche ich über Fragen, die viele von Euch da draußen haben!Wer bin Ich?Mein Name ist Leroy Henze, ich bin 27 Jahre alt, Ernährungsberater, Bachelor im Sportmanagement , Athletiktrainer und passionierter Sportler

Lena ist zertifizierte Oecotrophologin, sie ist momentan an der Sporthochschule in Köln und hat sich für Fortuna Düsseldorf um den Schönsten und vielleicht wichtigsten Aspekt gekümmert: die Sporternährung. Sich mit Workshops um die sportgerechte Ernährung der Spieler zu kümmern, ist und war ihr Métier. 
Wir haben über ihre Zeit bei Fortuna gesprochen, es ging um die mentale Herausforderung im Profisport, sich gesund zu ernähren und wir klären die Frage, ob die mentale Komponente im Leistungssport ausreichend bearbeitet wird.
Der Sport wird schneller, athletischer und es wird an allen Stellschrauben gedreht, um seine Leistung zu verbessern, doch hört auf jeden Fall in die Folge rein, wenn ihr praktische Tipps für leistungsfördernde Sporternährung mitnehmen möchtet

https://www.instagram.com/lena.schlurmann/

https://www.ls-sporternaehrung.de

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Ein Podcast, der sich um das Thema Gesundheit dreht; doch wo beginnt dieses?Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen aufzulösen?In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Herausforderungen widerspiegelt.Mit interessanten Gesprächspartnern aus den verschiedensten Bereichen spreche ich über Fragen, die viele von Euch da draußen haben!Wer bin Ich?Mein Name ist Leroy Henze, ich bin 27 Jahre alt, Ernährungsberater, Bachelor im Sportmanagement , Athletiktrainer und passionierter Sportler

Wie schafft man es eine Welt darzustellen, auf der alle (!) Zugang zu sauberem Wasser haben? Was macht einen Willen so stark, sich im Sport, in der Musik, in der Kunst auszubreiten und so darauf aufmerksam zu machen?

Ich habe mit Michael Fritz, einem Co-Founder von Viva con Aqua gesprochen und wir tauschten und so locker aus, dass einige kurze und knappe Sprüche fielen, die einfach zeigen, dass er die Welt ein ganz großes Stück besser machen möchte! Und das seit so vielen Jahren.

Hört genau rein und lasst Euch inspirieren, welcher Fußballer ihm durch seine Art sehr imponierte..
Ein echt tolles und spannendes Interview mit Michael
Wir haben über Rituale, Routinen und seine größten Forderer und Förderer gesprochen 


https://www.instagram.com/michafritz/?hl=en

Mental Health is Body Health: 
Ein Podcast, der sich um das Thema Gesundheit dreht; doch wo beginnt dieses?Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen aufzulösen?In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Herausforderungen widerspiegelt.Mit interessanten Gesprächspartnern aus den verschiedensten Bereichen spreche ich über Fragen, die viele von Euch da draußen haben!Wer bin Ich?Mein Name ist Leroy Henze, ich bin 27 Jahre alt, Ernährungsberater, Bachelor im Sportmanagement , Athletiktrainer und passionierter Sportler

Wie ist es UFC, also Fights zu kommentieren? Warum ist Fighting eigentlich so mental anspruchsvoll und vieles mehr habe ich Mark Bergmann gefragt.
Wir haben uns unter anderem auch über Streamingdienste unterhalten und welchen Ausgleich Mark neben dem Kommentieren für sich nutzt, das erfährst Du exklusiv in dieser Podcastfolge 
Ein echt tolles und spannendes Interview mit Mark, viel Spaß dabei! 


https://www.instagram.com/markbergmann/?hl=en

Mental Health is Body Health: 
Ein Podcast, der sich um das Thema Gesundheit dreht; doch wo beginnt dieses?Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen aufzulösen?In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Herausforderungen widerspiegelt.Mit interessanten Gesprächspartnern aus den verschiedensten Bereichen spreche ich über Fragen, die viele von Euch da draußen haben!Wer bin Ich?Mein Name ist Leroy Henze, ich bin 27 Jahre alt, Ernährungsberater, Bachelor im Sportmanagement , Athletiktrainer und passionierter Sportler

Wie schafft man es YouTube Star zu werden ? Was hat das mit mentaler Gesundheit zu tun und warum ist Basketball ein so toller Sport für die schnellen Gedanken und Handlungen?
Sebastian Meichsner, alias C-Bas, hat sehr viel Zeit und Mut in eine professionelle YouTube Karriere gelegt und aus ihm ist einer der bekanntesten Plattform Stars geworden.
Als YouTuber der ersten Stunde und leidenschaftlicher Basketballes widmet er sich jetzt der Kombination aus beidem.
Ein echt tolles und spannendes Interview mit Sebastian
Wir haben über Rituale, Routinen und seine größten Forderer und Förderer gesprochen 


https://www.instagram.com/cbas/

Mental Health is Body Health: 
Ein Podcast, der sich um das Thema Gesundheit dreht; doch wo beginnt dieses?Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen aufzulösen?In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Herausforderungen widerspiegelt.Mit interessanten Gesprächspartnern aus den verschiedensten Bereichen spreche ich über Fragen, die viele von Euch da draußen haben!Wer bin Ich?Mein Name ist Leroy Henze, ich bin 27 Jahre alt, Ernährungsberater, Bachelor im Sportmanagement , Athletiktrainer und passionierter Sportler

Wieso ist die Verbindung zwischen Pferd und Reiter*in mental so enorm wichtig? Wie baut man sich mit Pferden ein Imperium auf und mehr Superlativ als Legende unter den Dressurreiterinnen geht nicht , oder ?
Jessica von Bredow Werndl ist Dressurreiterin, Olympiasportlerin und mit sich völlig im Reinen. Die innere Ruhe lässt sie so erfolgreich sein.
Wir haben über Rituale, Routinen, ihre Pferde und die größten Forderer und Förderer gesprochen 

Wie es dazu kam, was das mit mentaler Gesundheit zu tun hat und vieles mehr!

https://instagram.com/jessica_von_bredow_werndl?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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Ein Podcast, der sich um das Thema Gesundheit dreht; doch wo beginnt dieses?Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen aufzulösen?In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Herausforderungen widerspiegelt.Mit interessanten Gesprächspartnern aus den verschiedensten Bereichen spreche ich über Fragen, die viele von Euch da draußen haben!Wer bin Ich?Mein Name ist Leroy Henze, ich bin 27 Jahre alt, Ernährungsberater, Bachelor im Sportmanagement , Athletiktrainer und passionierter Sportler