'Wanneer ben ik goed genoeg?' Het is de leugen die elke gast in dit panel kent. Op het eerste event van Mental Health Movement zaten vijf sprekers op het podium. Ze deelden eerlijk wat de meeste podia stilhouden: paniek, eenzaamheid, burn-out, suicidale gedachten, geloof in Jezus dat geen pleister bleek maar een proces. Geen prediker-vanaf-podium. Wel vijf mensen die zelf op de bank hebben gezeten en iets te vertellen hebben.

Het panel: Steven van der Leij: schrijver, spreker, beleidsadviseur onderwijs over zingeving . Anouk van der Reest: EO Life Rules . Renske Provoost: Move Community . Robbie van Veen: spreker, auteur 'Mens, waar ben je?', betrokken bij The Chosen Guides en Hour of Power . Gertrude Boon: YWAM, Youth Opwekking, The Send

Onderwerpen die langskomen:
Drie tips voor gezond telefoongebruik
Wanneer is genoeg, genoeg? (en het tattoo-verhaal van Steven)
Wat als God stil blijft?
De eerste tekenen van een burn-out
Hoe ga je om met eenzaamheid?
Wat doe je voor iemand die depressief is?
Falen zonder dat het je waarde aantast
Suicidale gedachten, schuld en de kracht van uitspreken
Wat een scheiding doet met een tiener

Hulp nodig? . 113 Zelfmoordpreventie: bel 113 of 0800-0113 (24/7, gratis) . Chatten met Chris: chattenmetchris.nl Mental Health Movement zet zich in voor jongeren tussen 18 en 30. Steun ons werk via mentalhealthmovement.nl

Dit is het belangrijkste gesprek dat ik ooit heb gevoerd.

90 minuten met John Eldredge. Therapeut. Bestsellerauteur. Oprichter van Wild at Heart. 45 jaar ervaring met mensen die vastzitten, worstelen en het even niet meer weten.

John groeide op in een alcoholistisch gezin. Zijn vader verliet hem. Hij belandde in drugs, alcohol en criminaliteit in Los Angeles. En toch zit hij hier, 65 jaar oud, en zegt hij iets wat ik iedereen gun om te horen: het is niet jouw schuld.

In dit gesprek gaan we naar plekken waar de meeste gesprekken over mentale gezondheid niet komen. Over de leugens die je als kind bent gaan geloven. Over schaamte en schuld die niet van jou zijn. Over wat er echt gebeurt als je je leeg voelt na het scrollen. Over de wonden van je vader. Over vergeven wanneer je daar de kracht niet voor voelt. Over de geestelijke strijd die niemand je uitlegt. En over hoop. Echte hoop.

Dit gesprek is voor jou als je het even niet meer weet.

—

IN DEZE AFLEVERING

- Waarom het niet jouw schuld is dat je je zo voelt
- De kanarie in de kolenmijn: waarom jongeren de gevoeligste generatie zijn
- Je emoties zijn de schreeuw van je ziel
- Agreements: de leugens die je bent gaan geloven over jezelf
- Hoe John van drugs en criminaliteit in LA naar genezing kwam
- De kracht van community en waarom je dit niet alleen hoeft te doen
- Good Will Hunting en waarom de films waar je bij huilt iets over je hart vertellen
- De vaderwond en de weg naar vergeving
- Waarom schoonheid je hart geneest
- Johns persoonlijke boodschap aan iedereen die geen hoop meer heeft

—

TIJDCODES

0:00 Intro
1:26 Wat gebeurt er met het menselijk hart?
2:03 De perfecte storm
3:01 Het is niet jouw schuld
5:10 Je bent geen zwak persoon
5:29 Schaamte en schuld
8:38 De kanarie in de kolenmijn
10:42 Je emoties zijn de schreeuw van je ziel
11:42 Geef het woorden, noem het
14:09 Het is oké om negatieve gevoelens te hebben
16:06 De kracht van agreements
18:07 Agreements over je toekomst
19:40 Het hart is alles
21:03 Wat er gebeurt als je hart tot leven komt
22:22 De genezende aanwezigheid van Jezus
23:48 De eerste stap: help
25:10 De Schepper wil je herscheppen
25:46 De kracht van community
27:41 Je bent niet bedoeld om dit alleen te doen
28:42 Als vertrouwen op God niet lijkt te werken
29:38 God is de Persoon die alles maakte waar jij van houdt
30:15 Er is duisternis in de wereld
32:55 De vijand heeft ook een plan voor jouw leven
33:31 Een film zonder slechterik
34:27 Herstel en bevrijding in dezelfde zin
35:52 Gebed: genees mijn gebroken hart
37:01 Niet de deur openen
39:20 Niet bang zijn voor de geestelijke wereld
39:56 De wereld als Lord of the Rings
41:15 Johns verhaal: wakker worden in duisternis
42:35 Een liefdesverhaal in een wereld van oorlog
43:26 Niet elke gedachte is van jou
44:04 Good Will Hunting
46:17 Mijn verhaal: duizenden epilepsie-aanvallen als kind
47:17 Begin met kleine waarheden: ik ben geliefd
47:41 Op mijn 65e doe ik dit nog elke dag
48:01 Geen hoop meer? Dit moet je horen
49:23 Anderen helpen door jouw strijd
51:05 Je leven is een verhaal in een groter verhaal
52:32 De vaderwond
53:21 Vergeving: een gevangene bevrijden
55:04 Er is geen leven zonder de liefde van God
57:00 Huilen bij Good Will Hunting
58:13 Wat zou je zeggen tegen de jongere John?
60:04 Wat moet je doen als je je overweldigd voelt?
61:26 Waarom je je strijd moet delen
62:47 Je hoeft niet perfect te zijn
64:27 Kleine dingen die je hart herstellen
65:30 De route naar blijdschap is door de pijn heen
66:58 De kracht van schoonheid
68:47 Waar vind je schoonheid?
70:05 Angst, depressie en social media
71:18 Johns boodschap: we hebben je nodig
72:41 Afsluitend gebed: laat er licht zijn

—

OVER JOHN ELDREDGE

John Eldredge is therapeut, bestsellerauteur en oprichter van Wild at Heart Ministries. Zijn boeken, waaronder Wild at Heart, Waking the Dead en Get Your Life Back, hebben miljoenen levens wereldwijd geraakt. Hij woont in Colorado Springs met zijn vrouw Stasi.

Meer van John: wildatheart.org

—

OVER MENTAL HEALTH MOVEMENT

Mental Health Movement is een beweging voor jongvolwassenen rondom mentale gezondheid, hoop en herstel. Opgericht door Jonathan Pellegrom, auteur van het boek Fearless.

Meer over Fearless: [link naar boek]
Instagram: @mentalhealthmovement
YouTube: Mental Health Movement

—

ALS JE MET IEMAND WILT PRATEN

113 Zelfmoordpreventie: 0900-0113 (24/7 bereikbaar)

In deze tweede aflevering van de Mental Health Movement Podcast spreken we met Niels Gorissen. Hij vertelt open over een leven vol drugs, dealen, criminaliteit en diepe eenzaamheid, en over het moment waarop hij brak. Een rauw gesprek over pijn wegdrukken, altijd sterk willen lijken, kwetsbaarheid, herstel en hoop. Voor iedereen die zich weleens afvraagt: ben ik de enige, kan dit ooit anders, en is er nog hoop voor mij? Onze boodschap is simpel: het is oké om niet oké te zijn, je bent niet alleen, en er is altijd hoop. Worstel je met suïcidale gedachten? Bel 113 of praat vandaag nog met iemand.

Het is makkelijk om over mentale gezondheid te praten als je zelf sterk staat. Maar wat gebeurt er als je zelf breekt? In deze aflevering delen we het moment dat het bij ons niet meer ging. Wat we dachten. Wat we voelden. En waarom dat moment uiteindelijk het begin werd van deze beweging.