In dieser Mental Journey Podcast Folge spreche ich über das Thema Vergebung. Oft heißt es ja: Du musst vergeben, um frei zu sein, du musst, um heilen zu können, vergeben haben. Ich betrachte vieles in diesen Aussagen kritisch und möchte dir in dieser Folge unter anderem mitteilen dass:

- du dich um dich und deine Gefühle kümmern darfst, du gesehen werden darfst mit dem, wie du dich aus Verletzungen anderer Menschen heraus fühlst

- Vergebung bedeutet, sie wirklich zu fühlen, auf emotionaler Ebene

- du richtig bist, wenn du nicht vergeben kannst / willst

Ich wünsche dir ganz viel Freude und Erkenntnisse beim Zuhören.

Deine Theresa Anfrage für eine 1:1 Begleitung: https://theresa432198.typeform.com/to/ZXDSZu?typeform-source=theresaschmidt-coaching.de Women Wochenende/ Retreat im Juli : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/DZVTwmjk Beziehungspflege Wochenende für Paare in Berlin: https://beziehungspflege.com/events Jetzt schnell noch anmelden und dabei sein: Workshop Körpertherapie am 30.04.2023 https://elopage.com/s/itscooltoheal/heal-trough-your-body-workshop

In dieser Podcast-Folge spreche aus meiner Selbsterfahrung und aus der Praxis heraus über die Herausforderung, sich persönlich entwickeln zu wollen, eine Therapie zu beginnen, ja: „einfach“ das eigene Leben ändern zu wollen, um sich wohler zu fühlen und was genau diese HeilungReise für Auswirkungen auf eine Familienstruktur haben kann.

Gehen nur wir den Weg und heilen innere Wunden und verändern uns, so kann das im familiären Umfeld zu Unverständnis und auch zu Verhalten führen, welches dich vielleicht verletzt. Ich möchte dir mit dieser Folge Mut machen und dir kleine Tipps mit an die Hand geben, die dich stärken. Warteliste für das Beziehungspflege Wochenende in Berlin : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/vSnddtRX Portugal Retreat , sicher dir den letzten Platz : www.theresaschmidt-coaching.de Workshop Körpertherapie: https://elopage.com/s/itscooltoheal/heal-trough-your-body-workshop Sende deine Anfrage für eine individuelle 1:1 Begleitung bitte an : [email protected]

In dieser Folge spreche ich mit einem wundervollen Menschen und Kollegen: Kynam Troung über die Wirkung von Plant medicine.

Kynam selbst beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema pflanzliche Medizin und erzählt von seinen eigenen Erfahrungen und nimmt uns gleichzeitig mit in die Welt seiner Zeremonien. Pflanzliche Medizin, auch Phytotherapie genannt, ist eine bewährte Heilmethode, die sich mittlerweile auf der ganzen Welt als wirksam und sicher erwiesen hat.

Ein bewegendes Gespräch über die Spiritualität, den Sinn des Lebens und des Loslassens.

Achtung : DEEP TALK der aus dem Herzen kommt !

Ich wünsche dir ganz viel Freude & Inspiration beim Zuhören! Instagram: @kynam.troung Newsletter: https://theresaschmidt-coaching.activehosted.com/f/5 Deine Anfrage für eine individuelle 1:1 Begleitung: [email protected]

Deine Theresa

Diesmal widme ich mich einem für mich essenziellen Punkt, warum es immer wieder zu enormen Schwierigkeiten in Beziehungen kommt: fehlende oder nicht respektvolle Kommunikation.

Das Wertvolle: du kannst Kommunizieren erlernen. Kommunikation ist für mich eine der wichtigsten Punkte für eine authentische, tiefe Verbindung zu anderen Menschen. Warum fällt es aber so vielen Paaren, generell Menschen schwer, wirklich emotional zu kommunizieren? Ihre Bedürfnisse, Grenzen und Gefühle in Worte zu packen und durch Worte zum Ausdruck zu bringen? Weil hier unsere Kindheit eine wichtige Rolle spielt. Wir haben es schlichtweg meistens einfach nicht vorgelebt bekommen.

In dieser Folge spreche ich über:

- die Angst, Gefühle auszudrücken

- Gewaltfreie Kommunikation

- wie du kommunizierst, ohne dein Gegenüber "anzugreifen" und warum emotionale Kommunikation zu Verbundenheit führt.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.

ONE LOVE - durchbreche ungesunde Bindungsmuster, Gruppenprogramm: https://theresaschmidt-coaching.de/one-love-beziehungs-gruppencoaching/ Jetzt einen der letzten Plätze für das Portugal Retreat im Mai sichern : https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-go-deeper-surf-higher-2023/ Newsletter ( jede Woche Inspiration in dein Postfach) https://theresaschmidt-coaching.activehosted.com/f/5

Was ist eigentlich die größte Herausforderung nach dem Ende einer toxischen Beziehung?

Für viele die Annahme einer gesunden Beziehung. Die Annahme davon, dass es „Drama-frei“ ist. Nicht selten melden sich genau jetzt wieder die Anteile in dir, denen es schwerfällt, Liebe anzunehmen oder denen es zu „langweilig“ in einer stabilen Beziehung ist.

Was dich in diesem Prozess unterstützen kann, erfährst du in der aktuellen Mental-Journey-Podcast-Folge! Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Link zu ONE LOVE Gruppenprogramm: https://theresaschmidt-coaching.de/one-love-beziehungs-gruppencoaching/ Portugal Retreat im Mai 👉🏻jetzt anmelden : https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-go-deeper-surf-higher-2023/ Sende deine Anfragen für eine individuelle 1:1 Begleitung an : [email protected]

In der heutigen Mental-Journey-Podcastfolge spreche ich mit einen wundervollen Menschen, Mann, Kollegen und Freund: Shai Hoffmann über kritische Männlichkeit, die Rolle des Mannes in der Gesellschaft, der Mann in Beziehungen, die Vaterrolle und was es im Kontext der toxischen Männlichkeit zu verändern gilt. Am Ende stelle ich Shai eine Frage, die ihn tief berührte. Vielleicht ja auch eine wichtige Frage für dich?

Ich wünsche dir ganz viel Freude und Erkenntnisse bei diesem deepen Gespräch.

Sende mir gerne deine Fragen, Wünsche und Anregungen per Mail an: [email protected]

Instagram: @shaihoffmann @theresas.mentaljourney, Webseite: www.shaihoffmann.de Anfrage für das Portugal Retreat: https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/JW4m8Kgv. ONE LOVE Gruppenprogramm: https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/tHx96nEA Newsletter: https://theresaschmidt-coaching.activehosted.com/f/5 WOMEN Retreat 16.02.-19.02.2023: https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-women/

In der heutigen Mental-Journey-Podcast-Folge teile ich mit dir meine Sicht auf den Jahreswechsel. Vielleicht fühlst du dich unter Druck gesetzt mit dem Gedanken, dich neu finden zu müssen, dir riesige Ziele zu manifestieren und du empfindest mehr Stress als Gelassenheit zum Ende des Jahres?

Ich hatte mal Lust, dir einige gegensätzliche Impulse mit auf deinen Weg zu geben, welche dir helfen dürfen, dich so anzunehmen, wie du bist. Genau so! Keine toxische Selbstoptimierung und Schulgefühle, wenn ich Ziele nicht erreiche, sondern Selbstakzeptanz und Freude im Hier-und-Jetzt.

Ich wünsche dir unglaublich viel Spaß beim Zuhören, ein entspanntes Weihnachtsfest (du darfst dich abgrenzen) und einen guten, friedlichen Rutsch in dein neues Jahr 2023!

Folgende Angebote kannst du aktuell wahrnehmen: individuelle 1:1 Begleitung : https://theresaschmidt-coaching.de/inner-child/ Anmeldung zum Women Retreat: https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-women/ Newsletter: https://theresaschmidt-coaching.activehosted.com/f/5

In dieser Podcast-Folge beantworte ich wieder eine Frage aus meiner Instagram-Community: Wie kann ich heilen, wenn ich wenig Erinnerungen an meine Kindheit habe?

Eine spannende Frage, mit der sich sicherlich viele Menschen identifizieren können.

Erfahre in dieser Folge:

wie wichtig die Verbindung zu deinem Körper ist

Welche Signale dein Körper sendet und welche Rolle diese für deinen Prozess der Heilung spielen

Wie du durch deinen Körper verletzte innere Anteile erkennen kannst

Wie du liebevoll beginnst, deine inneren Wunden zu heilen

Warum es nicht immer die Erinnerung braucht, um zu heilen

Instagram: theresas.mentaljourney

Du wünschst dir eine 1:1-Begleitung: https://theresaschmidt-coaching.de/was-ich-dir-anbiete/#mental Kurse und Mitgliedschaft im Healing Circle : https://elopage.com/s/itscooltoheal/healing-circle

Women Retreat 16.02.2023-19.02.2023 https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-women/ Newsletter: https://theresaschmidt-coaching.activehosted.com/f/5 Embrace yourself Adventskalender: https://t.me/+GHNu1Q11h6Q4NTli

Ich habe heute eine spannende Folge für dich. Wie bewusst bist du dir über eigenen ungesunden, ja toxischen Verhaltensmuster, die sich häufig in Beziehungen zeigen? Und wie kann ich mit meinen eigenen toxischen Verhaltensweisen umgehen?

In dieser kurzen und knackigen Folge spreche ich über:

- Trigger in Beziehungen

- dass es absolut möglich ist, trotz Bindungswunden eine gesunde Beziehung zu leben

- wie wichtig es ist, Bewusstsein über deine eigenen destruktiven Verhaltensweisen zu bekommen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim zuhören.

Deine Anfrage für eine 1:1-Begleitung: https://theresaschmidt-coaching.de/was-ich-dir-anbiete/#mental

Women Retreat 16.02.2023 sei dabei: https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-women/

Online-Workshop 10 Schlüssel zur Heilung: https://elopage.com/s/itscooltoheal/10-schluessel-healing-circle-bundle-special-offer

Embrace your inner Child Gruppencoaching: https://theresaschmidt-coaching.de/inner-child/

Du hast Fragen oder Anregungen? Du hast eine Frage und / oder möchtest mir deine Geschichte erzählen?

Schreibe mir gerne eine Mail an: [email protected]

In der heutigen Folge spreche ich mit einer mutigen Frau, Seele, Freundin und Mutter darüber, was es bedeutet, alles einzupacken und auszuwandern.

Gerade wenn wir spüren: es darf sich etwas in unserem Leben verändern, ist doch oft die Angst, die nächsten w zu gehen, größer als der Wunsch.

Hier darfst du die Angst liebevoll umarmen und dich deinen Träumen widmen.

Selbstbestimmt und frei leben bedeutet für mich, seinem Herzen zu folgen, seinen Werten treu zu bleiben und das zu tun, was sich intuitiv ganz richtig anfühlt.

in der heutigen Folge erfährst du:

wie der Prozess des Auswanderns ablaufen kann

was es für Alternativen zum normalen Schulsystem gibt

wie du Schritt für Schritt deine Ängste annimmst auf diesem Weg und dennoch weitergehst

warum es so wichtig ist, dein Warum für Veränderung in deinem Leben zu kennen

Freue dich auf einen inspirierenden Talk mit Kathrin, über den mutigen Schritt auszuwandern und das Verlassen der Komfortzone.

Embrace your Inner Child Gruppencoaching: https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/EqB3iHGq 1:1 Begleitung: https://theresa432198.typeform.com/to/ZXDSZu?typeform-source=linktr.ee Frei lernen in Deutschland: https://clonlara.de/ https://www.gluecksknirpse.de/onlinekurse/abmeldung-schulpflicht/ Warteliste für das WOMEN RETREAT 16.02.2023: https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/DZVTwmjk Nourish your Selflove Live Workshop: https://theresaschmidt-coaching.de/nourish-your-selflove/