“In dieser Podcast-Folge der ‘Mental Journey’ spreche ich mit meiner Freundin und Kollegin Katharina Daph über die für uns wichtigen Schritte zum persönlichen Wachstum.

Wir haben uns selbst einmal reflektiert und erzählen, wie wir damals angefangen haben, uns und unser Leben zu verändern.

Dabei haben wir 5 Schritte aufgelistet, die sich bis heute eigentlich immer wieder wiederholen und uns kontinuierlich weiterhelfen, auf unserem Weg ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu leben.

Ganz gleich, wo du gerade stehst, lass dich inspirieren und umarme alle inneren Anteile in dir. Vielleicht kommst du auch von sehr weit, hast viel Leid erfahren und bist bereit zu heilen?!

Viel Freude beim Zuhören!

Theresa ❤️Erfahre die Kraft der Stille / Silence Retreat 10.-14.2024 : https://elopage.com/s/itscooltoheal/silentretreat Women Retreat auf Zypern : https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-living-your-truth-zypern/ Jetzt Anfrage senden und im Juli dabei sein ! Folge mir auf Instagram : @theresas.mentaljourney,@feel.alive.retreats. Für deine individuelle 1:1 Begleitung sende mir bitte eine Nachricht an : [email protected]

In dieser Mental-Journey-Podcastfolge geht es um das Alleinsein mit sich und welche heilsame Kraft dahinter steckt. Ich beantworte Fragen wie:

- Warum fühlen wir uns so oft alleine?

- Wo liegt der Unterschied zur Einsamkeit?

- Warum wir für gesunde Beziehungen eine Balance zwischen Alleinsein und gemeinsamer Zeit finden dürfen

- Wie kann ich lernen mehr mit mir alleine zu sein und mich dabei sicher zu fühlen?

Wir sind Bindungswesen und folglich dessen auch gerne in Beziehungen mit Menschen.

Um gesunde Beziehungen leben zu können, brauchen wir eine Balance aus WIR, DU und ICH. Um gesunde Beziehungen zu leben, benötigen wir zuerst einmal eine gesunde, liebevolle Beziehung zu uns selbst.

Es kann sein, dass es dir schwer fällt, mit dir alleine zu sein, dass du Strategien der Kompensation entwickelt hast, um vor dir selbst zu flüchten und nicht in den Kontakt mit dir zu kommen. Dafür gibt es innere Gründe und diese können sehr wichtig sein, weil sie deinem Schutz aus alten Verletzungen dienen.

Ich selbst konnte unfassbar schwer mit mir alleine sein. Ich war eigentlich immer in Beziehungen und es gab Zeiten, da konnte ich kaum alleine bei mir zuhause sein. Ich bin vor mir selbst geflohen.

Vielleicht kennst du das auch? In dieser Folge begleite ich dich auf deinem Weg zu der schönsten Beziehung überhaupt: Der Beziehung zu dir! Und diese wird immens liebevoll wenn du mit dir alleine sein kannst.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und freue mich über eine Rezension meines Podcasts.

Leite diese Folge auch gerne an Menschen weiter, die hier Hilfe und/oder Inspiration finden!!!

Liebe für dich!

Deine Theresa❤️Sicher dir deinen Platz beim Silent Retreat 10.-14.04.2024: https://elopage.com/s/itscooltoheal/silentretreat ✨Women Retreat auf Zypern 05.07.-13.07.2024 https://forms.gle/vPQtrQ4QvSzLbJFG8 ✨Infos zum Plant Medicine Retreat im Mai : Mail to [email protected] Instagram: theresas.mentaljourney ✨Homepage: www.theresaschmidt-coaching.de

In dieser neuen Mental Journey Podcastfolge widme ich mich der Frage: Soll ich den Kontakt zu meinen Eltern abbrechen? Wie kann ich mit Schuld und Schamgefühlen umgehen, wenn ich mich von meinen Eltern distanzieren möchte?

Wenn wir den Schmerz der Vergangenheit aufarbeiten wollen, kommen wir nicht darum herum, uns mit unseren Eltern zu beschäftigen. Hier kann es sehr herausfordernd sein, besonders dann wenn Eltern und/oder ein Elternteil toxische Verhaltensweisen aufzeigen und es dir dadurch sehr schwer fällt, dich zu lösen, um dein eigenes Leben zu leben. In dieser Folge erfährst du Möglichkeiten im Umgang mit deinen Eltern während deines Heilungsprozesses, und natürlich beantworte ich zu diesem Thema auch wieder Fragen aus meiner Instagram-Community. Traumasensibel und Lösungorientiert.

Ich wünsche dir ganz viel Freude und Erkenntnisse beim zuhören.

Deine Anregungen und Gedanken zum Podcast sende bitte an: [email protected] Women Retreat auf Zypern im Juli : https://docs.google.com/forms/d/1JlMqWV7xMoAggaiF8cB9dofydxTptPbJzS3qefv86iA/edit Silent Retreat in Bayern April 2024 : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/hvWrRozo Flieg mit nach Portugal im März ( nur noch 2 Plätze frei ) sende deine Anfrage bitte an : [email protected] MY INNER JOURNEY 12 Wochen Gruppenprogramm Start 08.04. : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/EqB3iHGq

Ein Wertekonflikt kann entstehen ,wenn unterschiedliche moralische, ethische oder persönliche Werte miteinander in Konflikt geraten. Dies kann passieren, wenn Entscheidungen oder Handlungen erforderlich sind, die im Widerspruch zu den eigenen grundlegenden Überzeugungen stehen oder wenn verschiedene Werte gegeneinander abgewogen werden müssen, um eine Entscheidung zu treffen. Vielleicht findest du diesen Konflikt in deiner Partnerschaft oder auch mit / in dir selbst wieder und du suchst nach Lösungen ? In dieser Podcast Folge teile ich mir dir Wege im Umgang einem Wertekonflikt und berichte aus meiner Selbsterfahrung . Ich freue mich über deine Gedanken, eine Rezension zu dieser Folge und wünsche dir viel Freude und Erkenntnisse beim zuhören.🎧 Hier kannst du dich für den Mann / Frau Prozess im März anmelden / Infos : [email protected] Frauen Retreat auf Zypern ( nur noch 1 Platz frei ! ) https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-living-your-truth-zypern/ Portugal Retreat im März : https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-portugal-2024/ Mein neuer online Selbsthilfe Kurs : Umgang & Heilung von Verlustangst : https://elopage.com/s/itscooltoheal/verlustangst-onlinekurs

In dieser ganz besonderen Podcastfolge spreche ich mit meinem Freund/ Partner Felix über Trigger in Beziehungen. Wie gehen wir mit ihnen um, wenn sie sich zeigen? Was hat uns in unserer Verbindung, in der wir täglich sehr viel über uns lernen, geholfen, beziehungsweise was hilft uns, mit unseren Triggern, die sich in der Partnerschaft zeigen, umzugehen?

Auf jeden Fall eine sehr private, tiefe Folge, in der wir offen und ehrlich darüber sprechen, wie es ist, gemeinsam zu heilen, jeder sich selbst und eine bewusste Beziehung zu leben.

Wir freuen uns über Feedback und deine Gedanken zur heutigen Folge unter: [email protected]

Sicher dir deinen Platz für das Portugal-Retreat 2024: https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-go-deeper-surf-higher-2023/

Journey to your essence/Plant Medicine Erfahrung im therapeutischen Setting/1:1-Begleitung: https://elopage.com/s/itscooltoheal/bewusstsein

Retreat im April inkl. Plant Medicine Reise (Erstgespräch buchen): https://elopage.com/s/itscooltoheal/bewusstsein

Sende diese Folge auch gerne an Menschen, die hier einen Mehrwert für sich mitnehmen!

Ich danke dir auch von Herzen für eine Rezension, die meinen Podcast unterstützt, mehr Menschen zu erreichen.

Viel Freude beim lauschen

Theresa

In dieser neuen Mental-Journey Podcastfolge spreche ich über Retreats. Was ist eigentlich ein Retreat? Was passiert auf einem Retreat? Welches Retreat passt zu mir und warum, Theresa, bietest du eigentlich so viele verschieden Retreats an?

Ich beantworte mit dieser Folge alle Fragen zu meinen Retreats. Vorab schon mal: Ich liebe die Arbeit in Präsenz mit Menschen, ich liebe die magische, heilsame Energie, die in Gruppen entstehen kann und leite mittlerweile seit 3 Jahren hier in Deutschland in Österreich und natürlich in Portugal Seminare und heilsame Retreats.

Mache es dir gerne gemütlich und lausche entspannt der heutigen Folge.

Ich freue mich wenn diese dich inspiriert, auch einmal bei einem Retreat dabei zu sein und/oder deine Fragen beantwortet.

Nur Liebe für dich,

Theresa Next : Women Retreat auf Zypern : https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-living-your-truth-zypern/ Portugal RETREATS 2024 https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-go-deeper-surf-higher-2023/ Homepage : www.theresaschmidt-coaching.de / Telegramm Gruppe , Transformation durch Microdosing : https://t.me/+O_1Pc6f3-w0zMTQ6 / Journey to your Essence 1:1 Begleitung : https://elopage.com/s/itscooltoheal/bewusstsein

Es gibt nicht den einen richtigen Weg zur Heilung, denn: Viele Wege können dich zurück zu dir selbst führen. In dieser Folge spreche ich mit Freund und Kollegen Tobias Wolf und Yes, ich freue mich, denn Männer sind in der Welt der persönlichen Weiterentwicklung leider immer noch die Minderheit. Wir sprechen über Tobis Weg nach seiner Trennung, über Plant Medicine und zeigen euch wertvolle Perspektiven auf, die euch stärken, euren ganz eigenen Weg zu gehen. Viel Freude beim Lauschen! Instagram: https://instagram.com/tobiaswolf1984?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA== Anfrage zum Silent Retreat : https://elopage.com/s/itscooltoheal/silentretreat_2 Zypern Retreat , Lebe deine Wahrheit : https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-living-your-truth-zypern/ Bewusstseinserweiternde Reise ( Anfrage für dein Erstgespräch ) https://elopage.com/s/itscooltoheal/bewusstsein Du kennst Menschen , denen diese Folge eine Hilfe sein kann? Leite sie gerne weiter ! Anregungen und Gedanken kannst du gerne per Mail senden : [email protected]

Die Folgen von Mobbing können schwerwiegend sein und sowohl das Opfer als auch das Arbeitsumfeld beeinträchtigen. Zu den möglichen Folgen gehören:

1. Psychische Gesundheit: Mobbing kann zu Angst, Depressionen, Schlafstörungen und anderen psychischen Problemen führen.

2. Körperliche Gesundheit: Opfer von Mobbing leiden oft unter Stress-bedingten körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Magenproblemen und Verspannungen.

3. Berufliche Auswirkungen: Mobbing kann die berufliche Leistung und die Karrierechancen des Opfers beeinträchtigen.

4. Soziale Isolation: Betroffene können sich isoliert fühlen und Schwierigkeiten haben, Beziehungen zu Kollegen aufzubauen.

5. Organisationsklima: Mobbing kann das Arbeitsumfeld negativ beeinflussen, indem es zu einem Mangel an Vertrauen und Teamarbeit führt.

6. Rechtliche Konsequenzen: In einigen Fällen kann Mobbing zu rechtlichen Schritten führen, wenn es gegen Gesetze oder Unternehmensrichtlinien verstößt.

Es ist wichtig, Mobbing ernst zu nehmen und Maßnahmen zu ergreifen, um es zu stoppen und Opfern Unterstützung anzubieten. In dieser Folge spreche ich mir einer unglaublich starken jungen Frau ! Venety wurde in ihrer Kindheit Opfer von Mobbing und erzählt authentisch und berührend ihren Umgang mit dieser traumatischen Erfahrung. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim zuhören . Falls du Opfer von Mobbing warst oder bist und Hilfe suchst , wende dich bitte an: zeichen-gegen-mobbing.de Link zu meiner 1:1 Begleitung: https://theresa432198.typeform.com/to/ZXDSZu?typeform-source=theresaschmidt-coaching.de Silent Retreat im Januar : https://elopage.com/s/alleinklang/Januar Living your Truth Zypern Retreat im Januar : https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-living-your-truth-zypern/ Gedanken und Anregungen zum Podcast gerne per Mail an : mental [email protected]

In der heutigen Folge teile ich mit dir 10 Anzeichen einer gesunden Beziehung/ Partnerschaft.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und freue mich sehr über deine Gedanken zur heutigen Folge. Sende mir gerne eine Mail an:[email protected] Deine Theresa ❤️Aktuelle Seminare & Programme : ONE LOVE -10 Wochen Begleitung für die Heilung deiner Bindungswunden: https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/tHx96nEA Start ist am 31.10.2023 Erlebe den heilsamen Mann / Frau Prozess in Präsenz in Berlin vom 15.-17.12.2023 / Anfrage per Mail ! Hier kommst du zu meinem Newsletter: https://theresaschmidt-coaching.activehosted.com/f/5 Zypern Retreat Living your Truth im Januar 2024 : https://forms.gle/VTpUzoefEatW7Zt19 1:1 Begleitung : https://theresa432198.typeform.com/to/ZXDSZu?typeform-source=theresaschmidt-coaching.de

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was sich alles auf meinem Weg der Heilung verändert hat. Was genau kann der Vorteil daran sein, dass wir uns der oftmals schmerzhaften und anstrengenden (Ich bin ehrlich) aber auch so wertvollen Hinwendung nach innen widmen?

Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt: Wozu mache ich das alles?

Wie du erkennen kannst, was sich geändert hat und warum innere Heilung kein Schnellprogramm ist, erzähle ich dir in dieser heutigen Folge.

Ganz viel Freude beim Reinhören. Ich freue mich über eine Rezension und/oder eine Weiterempfehlung meines Podcasts.

Vielen Dank & ein entspanntes Lauschen

Deine Theresa Umhang & Heilung von Verlustangst- ein Live Webinar : https://elopage.com/s/itscooltoheal/verlustangst-ein-live-webinar ONE LOVE / Gruppenprogramm Start 31.10.2023 Anfrage Formular : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/tHx96nEA Du möchtest individuell 1:1 begleitet werden? Hier kannst du in den Kontakt mit mir treten : https://theresa432198.typeform.com/to/ZXDSZu?typeform-source=theresaschmidt-coaching.de Gedanken & Anregungen : [email protected]