Reine Entspannungszeit bietet diese Folge... für jeden, der die Nasenatmung unter Anleitung praktizieren möchte.

Wünschst Du Dir eine schnelle Methode zum Stressabbau oder zur Entspannung? Etwas, dass sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt? Dann solltest Du Dir diese Folge anhören.

Zu viel oder zu wenig Zeit - kennst Du das? Dann solltest Du mal reinhören. Vielleicht findest Du hier ein paar Interessante Antworten zu Deinem Zeitproblem.

Spontane Reaktionen auf "Reize" - jeder kennt das. Nicht immer ist schnell reagiert auch gut. Wie sowas kommt und was Du dagegen tun kannst erfährst Du in dieser Folge.

Wusstest Du, dass Deine Augen einen starken Einfluss auf Deine Körpersprache haben? Dein Pferd nimmt all das wahr und nicht selten reagiert es unmittelbar darauf.

Wenn das Leben Dir Zitronen schickt... profitiere aus dem Blick in die Vergangenheit und profitiere von der Zukunft. Hier erfährst Du, wie Du mit negativen Ereignissen im Hier und Jetzt mental stark umgehen kannst.

In dieser Folge erfährst Du, was echte Magic Moments sind und wie diese Dir zu einem besseren Gefühl verhelfen können.

Ob die Arbeit mit festen Zielen wirklich der beste Weg ist voran zu kommen, erfährst Du in dieser Folge.

Wie ein Gummibärchen Dir helfen kann ein besserer Reiter zu werden erfährst Du in dieser Folge.

Die wirst Dich immer im Rahmen Deines Selbstbildes bewegen!

Ein gutes Selbstbild ist die Basis Deiner Persönlichkeit. Überprüfe Dein Meinungsbild von Dir selbst, ob im Sport, beruflich oder privat. Erkenne störende oder einschränkende Glaubenssätze und kreiere Dein neues "Ich".