Neste período de pandemia, isolamento social, medos e angústias uma questão que (infelizmente) está muito em alta é o bruxismo.

Espero que gostem! 

Gostou? Compartilha!

@mentaltalksp

@ma.clinica

@mariaameliac

O Mental Talk Podcast está oficialmente de volta!!

Neste ep. a nossa fundadora, Maria Amelia Jugdar (@mariaameliac), fala um pouquinho sobre como a  auto-cobrança afeta sua vida. 

Gostou? Compartilha! E não esquece de nos seguir no Instagram @mentaltalksp :)

Olá pessoal, tudo bem?

Sejam bem-vindos ao 6º episódio do Mental Talk Podcast!

Hoje eu vou receber uma convidada muito especial, que é nossa nutri, Luciana Purgailis, para falar um pouquinho com a gente responder algumas questões sobre a relação da alimentação com a saúde mental!

Insta da Lu: @nutri_lupurgailis

Insta Mental Talk: @mentaltalksp

No 5º ep. do Mental Talk Podcast vou falar com vocês sobre um assunto muito especial para mim, que é a corrida! Vou contar um pouquinho sobre como ela surgiu na minha vida, porque ela ficou, porque é tão importante para mim e qual a minha relação com ela! Espero que vocês gostem!

@mentaltalksp 

@mariaameliac

Além da psicoterapia, existem milhares de terapias alternativas que podem auxiliar nos tratamentos para depressão, ansiedade, superação de traumas etc.

Obs. Em alguns momentos o áudio ficou falhado, pois devido ao isolamento social gravamos via Zoom!

Os esportes e atividades físicas, praticados de maneira adequada, fazem bem tanto à saúde física quanto mental.

As expectativas estão muito presentes em nossa vida, mas infelizmente às vezes elas são quebradas e nem sempre sabemos como lidar com isso. Hoje eu, Maria Amelia, vou receber a Jornalista, Pedagoga e Coach Luiza Calandra do @theselfhunters para um bate-papo sobre como nos comportar diante de nossas expectativas e as adversidades que podem aparecer no caminho.

Sejam muito bem-vindo ao Mental Talk Podcast! Neste episódio eu, Maria Amelia, vou contar para vocês um pouquinho sobre o projeto Mental Talk, como ele surgiu, como funciona e quem sou eu!