¿Valió la pena el tiempo encerrados para poder hacer ejercicio? ¿O quizás no? Hay opiniones divididas en este tema, y hoy vamos a recordar a través de una máquina del tiempo las lecciones más importantes que nos dejó el 2020 con respecto al ejercicio y la vida Fitness 😷💪

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Bienvenidos al segundo capítulo de Mentalidad Athletonga. En este vamos a profundizar en que se necesita para empezar a hacer ejercicio en casa y más importante aún, como no dejarlo al día, semana o mes siguiente. Omar Márquez te contará algunos de sus fracasos deportivos y como estos lo motivaron a avanzar 💪

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Bienvenidos a Mentalidad Athletonga, en este capítulo introductorio hablaremos sobre la pregunta del millón de dólares. ¿Que hace falta para bajar la pancita en pocos meses? La respuesta la sabrás más adelante, pero.. SPOILER no será un resultado rápido, pero si muy fácil y muy divertido si lo haces bien 🤠

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¡Últimos capítulo! Fue un placer muy grande haber compartido este tiempo contigo, mis mejores deseos son para ti, atleta del siglo XXII, tu que tuviste el valor suficiente para aprender a mejorar por tu salud, solamente me queda agradecerte y desearte lo mejor en ese nuevo camino, este tiempo tiempo termino, pero tu carrera está a punto de empezar, espero que te vaya de maravilla y confío que lograrás esa salud completa, integral y perfecta, un abrazo ❤️

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Estamos en la parte final 😞 La verdad ha sido un tiempo muy ameno poderte compartir todos estos temas, en este capítulo hablaremos de cómo puedes mantener tus resultados físicos y estéticos el mayor tiempo posible, además haremos un repaso de los 10 capítulos anteriores 😁❤️

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En este capítulo te hablaré de lo que personalmente haría si tuviese que empezar a entrenar de nuevo sea cuál sea el objetivo, te daré herramientas para que puedas implementarlas y tengas los mejores resultados en tu carrera deportiva 😜

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Ser atleta tiene sus ventajas, me gustaría decirte que te acabas de ganar una super fuerza o que ahora puedes volar, pero aunque no sea así, la verdad tienes ciertos poderes que puedes usar a tu favor para tener más éxito en tu camino hacia una mejor salud, y en este capítulo te enseñaré cuáles son para que los desarrolles a partir de ahora 😁

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ES HORA QUE SEPAS LOS MEJORES GONSEJOS PARA QUE AUMENTES TU MASA MUSCULAR, QUEMES GRASA Y SEAS MAS SALUDABLE, Y NO SE PORQUE TODO ESTA EN MAYÚSCULAS 😂😂 Ya casi terminamos con este podcast u la verdad ha sido un gran privilegio pasar este tiempo contigo, así que antes de terminar te quiero dar las mejores claves para que avances en esa apariencia física que tanto deseas 😉

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¡AVISO DESDE YA QUE ESTE CAPÍTULO NO ES PARA NIÑOS! Todos queremos más energía, es delicioso tenerla y hoy te voy a enseñar varias formas para que puedas aumentarla de forma inmediata, espero y te guste y te ayude 😉

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¡¿PORQUE LA VIDA ES ASI?! ¿PORQUE HAY PERSONAS QUE TIENEN MEJOR CUERPO? 😭 Aunque no lo creas en em fondo puede que tú también pienses en eso, pero te voy a hablar hoy sobre algo para que seas mejor que todos los demás y para que nadie se pueda comparar contigo, una ventaja injusta que te volverá imparable y si o si debes saber.

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