El día 6 de mayo se celebro el día Internacional de la No dieta y como les había prometido hoy les traigo un episodio donde un profesional experto en el tema nos explica de una manera sencilla en que consiste este enfoque y como lo podemos incluir en nuestras vidas

Desde que somos pequeños estamos expuestos a escuchar miles de comentarios respecto a las dietas, que existen alimentos malos, que hay alimentos que nos engordan, etc. y esto nos ha llevado a que sea normal o común vivir a dieta

Sin embargo, en los últimos meses o años se escucha más sobre el enfoque no dieta y poco a poco se ha logrado promover un cambio de paradigma en la población.