Il nuoto in acque libere è un mondo che conosco poco e quindi, grazie ad un incontro casuale al bancone di un bar, ne parlo con Ivan Guida, giovane nuotatore!

Con Fabrizio Boschetti, terza linea del rugby Viadana, si parla di Rugby e atteggiamento mentale, di crescita e di miglioramento continuo in uno sport così complesso come quella della palla ovale!

Finalmente entro nell'ottagono con un giocane fighter italiano in costruzione che racconta l'aspetto mentale di uno sport complesso come le Arti Marziali Miste

Partendo dall'ultima fight night della UFC io e Giovanni parliamo di aspetti mentali dei fighter più importanti della MMA, degli italiani, di Fabri Fibra e di altro. Dimenticanza madornale il commento alla scazzottata tra Masvidal e Covington.

Con Marco D'Ottavi, Ultimo Uomo, amico del mio podcast dalla puntata 0, facciamo una deviazione sul tema di Europa League e Conference League andando a guardare i giocatori con cui andare a bere qualcosa. Per leggere l'ultimo volume della sua rubrica ecco il link https://www.ultimouomo.com/il-bello-del-giovedi-sera-2022-vol-7/

Parlo della mia città, Gallarate, e della squadra di Basket che è in testa alla Serie C Gold insieme al loro allenatore Stefano Gambaro.