La soledad nos afecta a todos, en algún momento de nuestras vidas; frases como: «Estoy solo» o «No tengo a nadie» suelen ser bastante frecuentes.

A veces, la persona que las dice puede tener familia, amigos o incluso un gran número de seguidores en las redes sociales, pero, en realidad, no se siente en verdadera sintonía con nadie; y es que lo que, de verdad, quiere transmitir es que se siente solo. Si quieres conoces más sobre el tema, escucha este podcast hasta el final. Instagram: https:www.instagram.com/diyertorres Twitter: https://twitter.com/DiyerRojasT  #MenteAbierta #Psicología  #Terapia #Cuarentena #Soledad

¿Estás listo para emprender el camino hacia el cambio? En este Podcast hablaremos de “Pautas para superar la procrastinación”. Recuerda, las pequeñas decisiones moldean nuestro destino. Escucha, aprende y aplica hábitos que impulsen tu productividad. Aquí puedes encontrar más de mi contenido: Instagram: https:www.instagram.com/diyertorres Twitter: https://twitter.com/DiyerRojasT  #MenteAbierta #Psicología  #Terapia #Cuarentena #procrastinación

Alguna vez has postergado una tarea importante, solo por ver una serie, revisar redes sociales o simplemente ver el techo de tu habitación y disfrutar el paso del tiempo sin hacer nada.

En este podcast estaré hablando sobre “la procrastinación” tal vez esta palabra no sea común para ti, pero su presencia en nuestra vida es tan frecuente como el respirar. ¿ Qué es la procrastinación? ¿Qué puede generar en mi vida? ¿Qué puedo hacer para vencerla? Serán preguntas que responderemos en este espacio. Aquí puedes encontrar más de mi contenido: Instagram: https:www.instagram.com/diyertorres Twitter: https://twitter.com/DiyerRojasT  #MenteAbierta #Psicología  #Terapia #Cuarentena #procrastinación

¿Relaciones afectivas en problemas en medio de la cuarentena? En este podcast hablaremos de algunas herramientas psicológicas que nos permitirán fortalecer los vínculos afectivos con nuestros seres queridos en medio del impacto del confinamiento. Conócelas, aplícalas y compártelas con tus amigos. Aquí puedes encontrar más de mi contenido: Instagram: https:www.instagram.com/diyertorres Twitter: https://twitter.com/DiyerRojasT  #MenteAbierta #Psicología  #Terapia #Covid19 #Cuarentena

La Depresión es uno de los temas del que más nos interesa profundizar, la sufren más de 350 millones de personas en el mundo, según datos de la OMS (Organización Mundial de la Salud). Se ha convertido en la principal causa mundial de discapacidad. ¿Cómo podemos darnos cuenta de que la estamos sufriendo? ¿Qué hacer para superarla? ¿Qué es la depresión? ¿De dónde viene y por qué nos da? ¿Qué podemos hacer para salir de una depresión? ¿Cómo podemos ayudar a alguien que la esté experimentando? En este podcast encontrarás la respuestas a estas preguntas. Aquí puedes encontrar más de mi contenido: Instagram: https:www.instagram.com/diyertorres Twitter: https://twitter.com/DiyerRojasT  #MenteAbierta #Psicología  #Terapia #Depresión

¿Cómo enfrentar las diferentes y aveces impredecibles situaciones de la vida?

En este podcast te damos algunas herramientas que te permitirán tener una mayor conciencia de los recursos que tienes dentro de ti para sobrellevar cada eventualidad de la vida de una manera sabia y equilibrada. Aquí puedes encontrar más de mi contenido: Instagram: https:www.instagram.com/diyertorres Twitter: https://twitter.com/DiyerRojasT  #MenteAbierta #Psicología  #Terapia #Ansiedad

Este segundo episodio se centra en la aplicación del entrenamiento en el manejo de la ansiedad(EMA) para la disminución de la ansiedad generalizada, empezaremos con una breve descripción del trastorno por ansiedad generalizada (TAG) Luego se revisa la literatura empírica que apoya el empleo del (EMA) con la ansiedad, para concluir con un abordaje primario de esté trastorno. Aquí puedes encontrar más de mi contenido:    Instagram: https:/ www.instagram.com/diyertorres Twitter: https://twitter.com/DiyerRojasT  #MenteAbierta  #Psicología  #Terapia #Ansiedad

¿Existe una respuesta espiritual para la ansiedad? Desde el punto de vista de la psicología existen herramientas muy valiosas para enfrentar este trastorno; pero hoy, a través de este podcast, también queremos hablarte de una alternativa muy efectiva. Aquí puedes encontrar más de mi contenido:    Instagram: https:/ www.instagram.com/diyertorres Twitter: https://twitter.com/DiyerRojasT  #MenteAbierta  #Psicología  #Terapia #Ansiedad