Reflexões e dicas práticas para limparmos a mente, diminuindo o turbilhão de pensamentos, favorecendo a concentração, a criatividade e a produtividade.

Neste episódio André Bouchardet e Vinicius Estrêla compartilham conhecimentos e percepções úteis para aqueles que desejam empreender uma jornada séria e produtiva na arte da meditação.

Link para o artigo mencionado por Vinícius no Podcast:

https://tonic.vice.com/en_us/article/vbaedd/meditation-is-a-powerful-mental-tool-and-for-some-it-goes-terribly-wrong