Mente Clara

FAKE. Ser desorganizado dá MUITO mais trabalho.

😲 Se você tem mais de uma coisa coisa em mente ao mesmo tempo, você não está fazendo nenhuma delas direito.

🤓 Em seu livro Ontketen je brein (Brainchains na versão em inglês), Theo Compernolle traz toda a comprovação científica de que multitarefa é um mito e que pagamos um alto preço por tentar fazer isso. Com ela, somos menos produtivos, perdemos criatividade, cometemos mais erros e ficamos mais estressados.

🧐 Curioso, né? O que você pensa sobre isso? Mande aí!

Sem o trabalho prévio de criar espaço e clareza mental, a tentativa de priorizar está mais para um jogo de azar.

Você insiste em usar a mente para uma função que não é dela.

Nós temos o terrível hábito de usar a mente para armazenar informações.

Mesmo já tendo falhado várias vezes, nós continuamos batendo nessa mesma tecla.

Além de não ter um desempenho satisfatório, nossa mente ainda fica com suas maiores possibilidades soterradas por toda a tralha que nós deixamos jogada dentro de nossas cabeças.

Coloquemos os sistemas para trabalharem a nosso favor. Deleguemos esse trabalho sujo para outros meios, como uma agenda, o celular, uma caderneta... serão ferramentas muito mais eficazes e, de quebra, liberarão a mente para funções muito mais nobres.

😰 Uma medida infalível para ser improdutivo que nós aplicamos disciplinadamente, várias vezes por dia: a reclamação.

👉 A reclamação é uma terceirização de responsabilidade dos resultados que produzimos para fatores externos a nós.

🤷‍♂️ Ela leva a causa de tudo para questões que estão fora do nosso controle, diante das quais, portanto, não há nada que possamos fazer a respeito.

🦠 Essa ferramenta anti-produtividade é uma epidemia social. Salve-se quem puder!

Quantas vezes você já não acabou tomando decisões impulsivas pois estava cheio de coisas para fazer?

E quantas vezes já fez alguma tarefa sem foco pois precisava refletir e ponderar outros assuntos?

A falta de separação entre esses dois diferentes modos de operar pode comprometer seriamente nossa produtividade e nossos resultados no dia a dia.

Confira também o vídeo e texto sobre esse tema

Confira também o vídeo e o texto sobre o tema: https://www.menteclara.com.br/post/meditar-nao-e-relaxar

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👈👉 Relaxar é a direção oposta do meditar.

😴 Quando relaxamos, adormecemos e retraímos nossa consciência, desligamo-nos para o mundo.

💥 Em contraponto, quando fazemos meditação de verdade, ficamos mais despertos, mais acordados para o mundo.

⚡️ O autêntico treinamento de meditação aumenta nossas percepções. Depende de uma robusta estrutura orgânica para suportar o sistema funcionando na mais alta potência.

Quanto do que fazemos no dia a dia são repostas reativas à demandas externas?

Essas ações demandas, em quase 100% das vezes, têm raiz em interesses de terceiros.

Para construirmos o nosso, é importante que invistamos energia em ações deliberadas, essas sim de alta aderência com aquilo que acreditamos.

-> Acesse o conteúdo completo sobre esse tema de hoje aqui.

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TED mencionado no episódio:

How I Held My Breath for 17 Minutes TED Talk | David Blaine