Resiliencia es nuestra capacidad de adaptarnos frente a la adversidad. Cuando sufrimos un golpe inesperado, la actitud que adoptamos para afrontarlo es lo que marca la diferencia.

En este episodio, Álex Roca charla con la actriz Ana Fernández y el atleta paralímpico plusmarquista en 100 metros lisos Alberto Boniato sobre cómo la resiliencia logra que podamos crecernos en las situaciones más difíciles. 

Visión es saber hacia dónde quieres ir, incluso si todavía no sabes exactamente cómo llegar. Porque sin visión, te mueves reaccionando al mundo mientras que con visión construyes el mundo que quieres vivir. 

En este episodio, Álex Roca charla con la periodista Ebbaba Hameida y el empresario Antonio Espinosa de los Monteros sobre las decisiones que les llevaron a imaginar una realidad mejor. 
 

El coraje es la fuerza interior que te impulsa a actuar a pesar del miedo, el dolor o la incertidumbre. Una fuerza que, como los músculos, puede entrenarse a través de la experiencia. 

En este episodio, Álex Roca charla con la periodista y piscóloga Irene Villa y con el piloto Carlos Tatay sobre cómo reconstruirnos cuando nos rompemos. 

Propósito es la finalidad, meta o intención con la que se hace algo. Y es que existen muchas maneras de hacer las mismas cosas: por nosotras mismas o por un fin mayor.  

En este episodio, Álex Roca charla con la medallista olímpica en triple salto Ana Peleteiro y con la entrenadora personal y ex deportista de élite Crys Dyaz sobre cómo podemos transformar el mundo, porque el propósito es la lanzadera de las mentes valientes. 

Determinación es seguir avanzando incluso cuando todo te anima a abandonar. Porque sin determinación, los obstáculos se convierten en muros, pero, con ella, se transforman en trampolines. 

En este episodio, Alex Roca charla con los exfutbolistas Thiago Alcántara y Virginia Torrecilla sobre lo que significa no rendirse, y cómo la voluntad de seguir los ha llevado a ser más fuertes de lo que imaginaban que podían ser.