Neurohacking, programowanie mózgu i zmiana tożsamości. Karol Wyszomirski, autor książek o neurohackingu, tłumaczy krok po kroku, jak działa mechanizm, który steruje twoimi decyzjami.🎓Akademia Menthly - Autopromocja: Kod: LATO31 - http://akademia.menthly.pl/🍀 Sklep Zbigniewa Bańkowskiego:Kody MENTHLY10 i MENTHLY15 - https://zbigniewbankowski.pl/💧 Filtry Odwróconej Osmozy: Napisz tutaj: [email protected] 📍 Rozdziały:0:00 - Wstęp3:00 - Hipnoza ogólników6:46 - Terminator pętli i 95% zachowań na autopilocie11:15 - Ojciec wszystkich algorytmów15:26 - Mózg nie widzi, tylko przewiduje19:32 - Rzeczownik tworzy czasownik20:38 - Future You, align action i co-creation26:29 - Nie jesteś swoimi myślami28:08 - Słowo uważaj jako instalacja lęku31:25 - Jak przerwać program rodzica42:33 - Dlaczego afirmacje nie działają46:58 - W biznesie wygrywa nie lepszy, tylko pierwszy49:37 - Człowiek, który stracił miliard i 2 zasady przetrwania51:19 - Willa z basenem i pustka w środku54:00 - Jaką rolę pełni ego55:18 - Poranny kod i dialog wewnętrzny mocy1:00:59 - Problemem nie jest brak klientów, tylko brak ekspozycji1:04:52 - Babcia, godzina ciszy i 50 zł1:12:53 - Plik konfiguracyjny i kodowanie analogowe1:19:04 - Neurosuplementacja1:23:37 - Neurokawa: L-teanina, soplówka, NALT1:25:04 - Pułapka soplówki jeżowatej1:26:22 - Protokół "mózg jak żyleta"1:30:22 - Kakao ceremonialne i wieczorne wyciszenie1:36:19 - Ludzie kupują stan, nie produkt#podcast #wywiad #rozmowa

Na tym kanale rozmawiam z ludźmi, którzy pracują z energią, emocjami zapisanymi w ciele i programami rodowymi. Tym razem naprzeciwko mnie siada ktoś, kto takie metody zawodowo rozkłada na części pierwsze. Dr Tomasz Witkowski, psycholog, założyciel Klubu Sceptyków Polskich i autor "Zakazanej psychologii", tłumaczy, dlaczego traumy rodowe w jego ocenie nie istnieją, na czym naprawdę stoi cała moda na epigenetykę u ludzi i co dokładnie dzieje się z DNA w chwili poczęcia. To rozmowa w której nie unikam trudnych pytań.🎓Akademia Menthly - Autopromocja: Kod: LATO31 - http://akademia.menthly.pl/🍀 Sklep Zbigniewa Bańkowskiego:Kody MENTHLY10 i MENTHLY15 - https://zbigniewbankowski.pl/💧 Filtry Odwróconej Osmozy: Napisz tutaj: [email protected] 📍 Rozdziały:0:00 - Wstęp3:54 - Test Rorschacha5:06 - Nagroda Syzyfa, milion za dowód zdolności paranormalnych8:12 - Człowiek, który "przewidywał" wypadki14:29 - Jackowski i obietnica testu przed kamerami15:11 - 98% nieskutecznych interwencji według policji16:43 - Owczarki niemieckie skuteczniejsze niż jasnowidzowie21:10 - Targi niezwykłości, demaskowanie na żywo25:04 - Dlaczego naukowiec nie schowa odkrycia do szuflady29:18 - Sceptyczna energia i anegdota profesora Turskiego31:02 - Susan Blackmore, 40 lat badań i gorzkie podsumowanie37:03 - Gdzie działa placebo a gdzie nie zadziała nigdy39:38 - Efekt nocebo o którym prawie nikt nie mówi41:50 - Blokady finansowe i "odblokowanie" pieniędzy42:59 - Trauma rodowa48:22 - Przekaz transgeneracyjny51:13 - Hellinger, któremu Niemcy zakazali praktykowania55:15 - Epigenetyczny reset przy zapłodnieniu58:31 - Jedno słowo na epigenetykę i ustawienia Hellingera1:00:31 - Kulty cargo czyli jak religia powstaje od zera1:04:40 - Czy łatwiej żyje się z wiarą1:06:10 - Co realnie działa zamiast pracy z energią1:08:16 - Przepędźcie guru#psychologia #podcast #wywiad #witkowski #menthly #psycholog

Psychobiologia wyjaśnia, dlaczego stres wpływa na układ pokarmowy. Dorota Pachnik, naturoterapeutka tłumaczy jak emocje mogą prowadzić do fizycznych dolegliwości.Ten materiał przybliża zależność między tym, co przeżywamy, a funkcjonowaniem naszego ciała. Układ pokarmowy często reaguje na tak zwany problem kęsa, który dotyczy nie tylko fizycznego jedzenia, ale również tego, czym karmimy się mentalnie na co dzień. Stres a zdrowie to nierozerwalne połączenie, które warto analizować świadomie. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że emocje a choroby mają wspólny mianownik w psychobiologii, gdzie konkretne narządy reagują na specyficzne doświadczenia życiowe.🎓Akademia Menthly - Autopromocja: Kod: LATO31 - http://akademia.menthly.pl/🍀 Sklep Zbigniewa Bańkowskiego:Kody MENTHLY10 i MENTHLY15 - https://zbigniewbankowski.pl/💧 Filtry Odwróconej Osmozy: Napisz tutaj: [email protected] 📍 Rozdziały:0:00 - Wstęp1:40 - Naturopata to zawód z egzaminem państwowym4:00 - Doświadczenie, emocja, kortyzol6:47 - Kiedyś kolano i rwa kulszowa, dziś emocje8:00 - Kamienie w woreczku żółciowym a stawianie granic11:00 - Czy problem wraca, gdy emocja zostaje nieuzdrowiona14:07 - Kolano, którego nie dało się zgiąć17:17 - Biorezonans i jego słabe punkty21:09 - Tym wybijesz całą florę23:16 - Medycyna klasztorna i doktor Różański26:10 - Witamina D3 wieczorem28:04 - Bez K2 wapń wychodzi z kości30:52 - Dlaczego zioła znikają32:45 - To nie cholesterol, tylko homocysteina35:13 - Co naturopata odczyta z postawy człowieka36:39 - Kręgosłup, zwoje nerwowe i strefy Heada41:00 - Wątroba jako magazyn43:38 - Co można zrobić w domu?44:59 - Epigenetyka i przekazy transgeneracyjne47:54 - Trzy poziomy świadomości52:30 - Ciemna strona, której nie chcemy widzieć54:11 - Dlaczego boimy się mówić wprost1:00:37 - Skąd wzięła się klawiterapia1:03:53 - Jak mieć mniej problemów zdrowotnychPrezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.#zdrowie #rozmowa #podcast #wywiad #naturopata #naturoterapia #wątroba #kręgosłup

Premier Polski w wywiadzie dla Financial Times zapowiada, że w ciągu paru miesięcy będziemy mieli w Polsce wojnę. Jednocześnie schron przypisany do Twojego adresu to często garaż podziemny bez ścian, a alert RCB informuje o deszczu trzy godziny po deszczu. Radek Pogoda, przedsiębiorca i konsultant z prawie 30-letnim doświadczeniem w biznesie międzynarodowym, tłumaczy, dlaczego jego zdaniem państwo nie przygotuje Cię na kryzys i co możesz zrobić sam, zanim będzie za późno.W drugiej części Radek pokazuje, co robić z informacjami, które faktycznie Cię dotyczą: jak zbudować listę Dream Team - własną siatkę kontaktów od prawnika po fizjoterapeutę, jak wrócić do normy naszych dziadków, czyli spiżarni i zapasów rotowanych na bieżąco, oraz dlaczego mała damska obrączka może być najlepszym zabezpieczeniem rodziny. Praktyczna rozmowa o sprawczości w czasach, gdy premier zapowiada wojnę, a system śpi.📍 Rozdziały:0:00 - Wstęp2:35 - Cieśnina Ormuz zamknięta, a Trump 38 razy ogłosił koniec wojny3:51 - Tania benzyna przykrywa aferę szpitalną?4:32 - Światu brakuje 30% ropy, a giełdy biją rekordy7:56 - Rząd kupił Twój spokój z długu Twoich dzieci9:14 - 20 lat bez telewizora14:20 - Ty, rodzina, praca14:52 - Premier w Financial Times17:09 - Polska jak zużyte narzędzie18:15 - Twój schron to garaż bez ścian19:50 - Alert RCB ostrzega o deszczu po deszczu21:47 - 36 lat uczenia Polaków, że kłamstwo uchodzi22:58 - Trzecia droga, która została przystawką24:13 - Patrz, co robią, nie co mówią26:02 - Szpital Południowy29:12 - Psychologia tłumu31:13 - Zbuduj własny Dream Team32:10 - Reset pamięci wyborców co cztery lata?37:22 - Masz wpływ czy jesteś pod wpływem?42:33 - Jak legalnie zabezpieczyć dom i rodzinę45:28 - Srebro, złoto i małe damskie obrączki48:14 - Lekcja, której Polacy nie odrobili50:05 - Żabka do 23 uśpiła cały naród55:16 - Zasada sześciu dni56:07 - Jugosławia: rano szkoła, o 14 dziury zamiast domu#geopolityka #wojna #radekpogoda #gospodarka

Zbigniew Bańkowski, autor książki Moc Żywych Olejów dzieli się swoim doświadczeniem dotyczącym olejów, kwasów omega-3, omega-6 i co może sprawić, że w ciele występują stany zapalne. Niektóre oleje niszczą nas po cichu - nie od razu, tylko latami, łyżka po łyżce. W drugiej części rozmowy o olejach Zbigniew Bańkowski tłumaczy, dlaczego przemysł kocha tłuszcze, które się nie psują, czemu wysportowani ludzie potrafią odejść po trzydziestce i dlaczego olej bez smaku i zapachu to znak, że masz przed sobą samą chemię.Ale to nie jest odcinek o samym straszeniu. Zbyszek pokazuje też, co realnie pomaga - olej z ogórecznika, pestka dyni, omega-3 a na koniec trzy oleje do kuchni, trzy do łazienki i najtańsza droga do świeżych omega-3.🎓Akademia Menthly - Autopromocja: Kod: LATO31 - http://akademia.menthly.pl/🍀 Sklep Zbigniewa Bańkowskiego:Kody MENTHLY10 i MENTHLY15 - https://zbigniewbankowski.pl/💧 Filtry Odwróconej Osmozy: Napisz tutaj: [email protected] 📍 Rozdziały:0:00 - Wstęp2:01 - Po co w ogóle tłoczyć olej3:27 - Olej z czarnuszki6:36 - Najbardziej niedoceniany olej7:43 - Olej konopny9:08 - Ogórecznik i kwas GLA10:23 - Czy na oleju wolno smażyć13:16 - Jedyny olej, na którym naprawdę możesz smażyć15:27 - Omega-3 kontra omega-619:54 - Olej słonecznikowy24:33 - Tahini i wytłoki28:30 - Jak poznać, że olej jest zepsuty31:24 - Jak wybrać olej w sklepie i dlaczego lepiej nie kupować35:05 - Ostropest i wątroba46:29 - Pestka dyni na pasożyty i na prostatę49:42 - Rzepak dlaczego ma tak złą sławę55:12 - Olej palmowy i słodycze1:03:58 - Oleje w kosmetyce1:08:09 - Opalanie kontra witamina D1:12:03 - Trzy oleje do kuchni i trzy do łazienkiPrezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.#zdrowie #menthly #bańkowski #ślusarczyk #wywiad #rozmowa #podcast #suplementy #suplementydiety #omega3 #witaminad #witaminy #wątroba #prostata

Punikalagina to jeden z najsilniejszych polifenoli, jakie znajdziesz w naturze, ukryty w skórce granatu, o którym prawdopodobnie nigdy nie słyszałeś, mimo że stoi za nim ponad 700 badań naukowych. W tym odcinku Beata z Grango tłumaczy, dlaczego ta substancja mogłaby wykluczyć nawet 70% obecnej listy suplementów na rynku i dlaczego producentom bardziej opłaca się sprzedawać tańszy, mniej skuteczny kwas elagowy niż samą punikalaginę. Rozmawiamy o tym, jak działa na mitochondria - czyli dosłowne elektrownie naszych komórek - i dlaczego ich aktywność spada o 1% rocznie już od 35 roku życia.🌱 -15% na Grango - Współpraca Komercyjna:Kod "Menthly15" - https://grango.pl/sklep/Akademia Menthly - Autopromocja: 🎓 Kod: START10 - http://akademia.menthly.pl/Partnerzy Kanału - Współpraca Komercyjna:💪 Nutrity - https://www.nutrity.pl/?coupon=menthly/📍 Rozdziały:0:00 - Wstęp1:29 - Czym jest punikalagina?3:05 - Skórka granatu, której nikt nie docenia4:11 - Mitochondria6:31 - Jak punikalagina wpływa na serce8:12 - Starzenie mitochondriów11:10 - Dlaczego nikt nie mówi o tej substancji16:24 - Sekret, który wykluczyłby 70% rynku suplementów21:07 - Kod rabatowy na Grango22:41 - Pełna lista działań punikalaginy23:36 - Testosteron w górę nawet o 24%24:38 - Ryzyko nielegalnej terapii hormonalnej26:04 - Prostata i układ krążenia27:47 - Sen, kortyzol i regeneracja28:34 - Jak punikalagina działa u kobiet31:15 - Libido i relacje w parach31:44 - Cera, włosy i mniej siwych włosów33:18 - Jak powstała marka Grango34:29 - Standaryzacja i jakość surowca36:17 - Świadomi vs nieświadomi klienci37:24 - Dlaczego wypełniacze psują suplement39:03 - Czym jest nutraceutyk41:31 - Trik marketingowy z listą składników42:57 - Badania z Uniwersytetem Medycznym w Łodzi47:07 - Co dzieje się z punikalaginą w organizmie49:31 - Urolityny i mikrobiota jelitowa51:19 - Punikalagina a komórki nowotworowe55:01 - Jak naturalnie zadbać o mitochondria57:49 - Co najbardziej niszczy mitochondria58:39 - Mitochondria w wieku 30 a 60 lat1:01:25 - Czy sport trenuje mitochondria1:02:30 - Jak rozpoznać dobry suplement - checklist1:04:10 - Trzy półki cenowe granatu1:07:22 - GIS i luka w kontroli suplementów1:09:38 - Jedna rzecz do zapamiętania o granacie1:09:49 - Gdzie znaleźć Grango

Większość z nas świadomie marzy o pieniądzach, miłości i sukcesie, a mimo to przez całe życie stoi w tym samym miejscu. Dlaczego? Bo decyduje za nas podświadomość - software wgrany do siódmego roku życia, którego w ogóle nie jesteśmy świadomi. W tym odcinku rozmawiam z Adelajdą Child, ekspertką pracy z podświadomością i instruktorką metody PSYCH-K, o tym, jak ukryte programy sabotują nasze życie i jak realnie można je zmienić.Akademia Menthly - Autopromocja: 🎓 Kod: START10 - http://akademia.menthly.pl/Partnerzy Kanału - Współpraca Komercyjna:💪 Nutrity - https://www.nutrity.pl/?coupon=menthly/📍 Rozdziały:0:00 - Trauma, autosabotaż i przyciąganie złych ludzi1:56 - Czym właściwie jest podświadomość3:51 - Podświadomość jak nagrywarka programów7:40 - Dom bez pieniędzy wgrywa program biedy8:03 - Dzieciństwo do 7 roku życia programuje najmocniej10:00 - Jak zmienić przekonanie w kilka minut11:33 - Świadomie chcę, podświadomie nie robię14:25 - Ukryte korzyści z niedziałania15:44 - Fake it till you make it18:36 - Manifestacja i prawo przyciągania24:18 - Czego naprawdę chcesz i dlaczego28:08 - Co naprawdę kryje się za pogonią za pieniędzmi29:42 - Polska trauma finansowa32:00 - Dlaczego przyciągamy partnerów, którzy nas ranią37:49 - Audyt życia41:15 - Jak sam sabotujesz swój sukces43:38 - Czego Polacy mogą nauczyć się od Amerykanów45:49 - Domowy test własnych blokad50:58 - Nadświadomość, podświadomość i umysł świadomy52:15 - Jak mówić do podświadomości, żeby zadziałało55:16 - Bruce Lipton i jego odkrycia57:05 - Epigenetyka i percepcja, która włącza geny1:02:43 - Migrena i choroba jako ukryta korzyść1:05:25 - "Nie mam czasu" i inne usprawiedliwienia1:09:50 - Klucz do umysłu i różnica względem hipnozy1:11:11 - Test mięśniowy i połączenie umysłu z ciałem1:14:18 - Aura, energia i pole magnetyczne ciała1:17:18 - Jedno przekonanie, które zmienia życie

W tym odcinku Menthly Podcast rozmawiamy z Kamilem Augustynem z kanału Inna Medycyna o suplementach i ich jakości oraz odmianach, jakości wody, popularnym kolagenie, probiotykach, jelitach i wynikach badań.Akademia Menthly - Autopromocja: 🎓 Kod: START10 - http://akademia.menthly.pl/Partnerzy Kanału - Współpraca Komercyjna:💪 Nutrity - https://www.nutrity.pl/?coupon=menthly/📍 Rozdziały:0:00 - Tarczyca i absurd norm w badaniach1:56 - Suplementy na które szkoda pieniędzy5:00 - Tanie multiwitaminy, żelki i cukierki6:59 - Jak suplementacja zniszczyła komuś wątrobę7:54 - Na czczo czy do posiłku?10:10 - Po jakim czasie czuć działanie suplementu14:54 - Witamina D3 i dawki które szkodzą17:26 - Formy magnezu i rotacja w ciągu dnia22:05 - Witaminy B i metylacja28:00 - Rynek suplementów i metale ciężkie35:30 - Badanie z włosa czy z krwi?37:14 - Suplementy dla koni39:48 - Probiotyki, postbiotyki i jelita44:07 - Zgaga, kwas żołądkowy i leki IPP49:08 - Odwrócona osmoza i woda z kranu51:10 - Sól to biała śmierć czy konieczność?57:01 - Kolagen to przereklamowany suplement?1:00:49 - Kreatyna1:02:20 - Melatonina1:05:26 - Suplementy, które bierze Kamil1:07:01 - Żelazo, ferrytyna i ukryta anemia1:10:11 - Jakie badania krwi zrobić1:12:46 - Dlaczego w normie nie znaczy zdrowy1:18:30 - Co warto po 30 i 40 roku życiaPrezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.

Lex Szarlatan miał uderzyć w znachorów i naciągaczy. Profesor Szkoły Głównej Mikołaja Kopernika w Warszawie, Mariusz Miąsko - prawnik, nauczyciel akademicki i pełnomocnik wybitnych polskich lekarzy w postępowaniach przed Naczelną Izbą Lekarską - rozkłada projekt ustawy na części i pokazuje, że jej prawdziwym celem mogą stać się lekarze, którzy myślą inaczej niż system. W tej rozmowie usłyszysz o karach do miliona złotych nakładanych jedną decyzją urzędnika w trybie natychmiastowym, o lekarzach skazanych na 30 i 15 lat zakazu wykonywania zawodu mimo całkowitego wyleczenia pacjentów, o donosach płynących nie od chorych, lecz od konkurencji, oraz o mechanizmie, kneblu prewencyjnym na całe środowisko medyczne i okołomedyczne.📍 Rozdziały:0:00 - Wstęp1:52 - Czy prezydent podpisze Lex Szarlatan?3:24 - Dwa pudełka: lekarze i środowisko okołomedyczne8:09 - Czego zakazuje ustawa13:36 - Ustawa ogranicza też lekarzy z uprawnieniami16:54 - 30 i 15 lat zakazu zawodu za skuteczne wyleczenie pacjentów20:49 - Rzecznik Praw Pacjenta vs Naczelna Izba Lekarska24:51 - Dlaczego karany jest ośrodek zdrowia, nie lekarz28:30 - Walec systemowy, jak eliminuje się wolnomyślicieli30:08 - Jak wpisać metodę do baz? 7-15 lat i 100 mln dolarów32:39 - Amantadyna, władza leczyła się po cichu37:40 - Chemioterapia i radioterapia, podwójne standardy41:17 - Regres rozwoju nauk medycznych45:04 - Kogo naprawdę dotyczy ustawa?49:26 - Premier atakuje opozycję ustawą, której nie zna52:42 - Brat zielarz i setki tysięcy stygmatyzowanych ekspertów55:40 - Kto chodzi na te zabiegi? Śmietanka profesorów medycyny59:43 - Zabrakło czynnika społecznego w pracach nad ustawą1:01:04 - 400 interwencji, jak działa stowarzyszenie Najlepsza Droga1:08:14 - Jak ominąć ustawę? Wystarczy rejestracja za granicą1:10:19 - Skąd twórca ma wiedzieć, że teza jest kontrowersyjna?1:11:50 - Knebel prewencyjny, skutek odwrotny do zamierzonego1:14:10 - Co byłoby karygodne, a co jest wymianą poglądów1:19:55 - Ostatni dzwonek: Sejm, Senat albo wycofanie projektu1:23:37 - Pestki dyni i wyłączanie kolejnych ziół1:28:49 - Jak naprawdę wygląda proces leczenia w Polsce1:31:22 - System komputerowy decyduje o diagnozie i leku1:33:46 - Czy alternatywne metody bywają szkodliwe?1:38:29 - Ta ustawa najbardziej uderzy w pacjentów1:45:07 - AI kontra lekarze1:53:47 - Co możemy zrobić? Potężne stowarzyszenie1:58:04 - Zaproszenie do My Przedsiębiorcy i My Ludzie

Objawy menopauzy, objawy perimenopauzy, utrata masy ciała, ćwiczenia, hormonalna terapia zastępcza - Iwona Wierzbicka.Partnerzy Kanału - Współpraca Komercyjna:💪 Nutrity - https://www.nutrity.pl/?coupon=menthlyInstagram Iwony: https://www.instagram.com/wierzbicka_zdrowie40plus/📍 Rozdziały:0:00 - Menopauza czyli odcinek dla kobiet i dla mężczyzn1:07 - Mit "wystarczy tylko" - sen, dieta, siłownia5:22 - Dieta keto na menopauzę - czy naprawdę działa?9:22 - Dlaczego szczupłe kobiety starzeją się szybciej13:45 - Dieta to nie religia16:30 - Jak hormony sterują życiem kobiety17:49 - Owulacja, cykl i feromony21:02 - ADHD po czterdziestce21:44 - Testy menopauzalne i pułapka23:08 - Progesteron od ginekologa24:21 - "Starzej się z godnością" stygmatyzacja hormonów32:06 - Hormony a nowotwór piersi - co mówią badania34:54 - Big Pharma: logika, która się nie zgadza36:25 - 60-latka, która wygląda na 4038:51 - Czym naprawdę jest profilaktyka41:43 - Mammografia - prawda i mity44:37 - Rezonans, kontrast i strach przed badaniami48:11 - Co warto badać, a czego lepiej nie50:10 - Morfologia, ferrytyna i niedobory54:33 - Peptydy i analogi GLP-159:06 - Trening codziennie - kiedy regeneracja?1:02:06 - Ile kobiet naprawdę ćwiczy1:03:22 - Niedożywiony pacjent to wysokie ryzyko1:08:11 - Błędne koło braku energii1:10:31 - Leniwy mózg i triki na motywację1:12:24 - Hormony a związek - "odzyskałam siebie"1:15:38 - Miej dla ludzi dobre słowo