Het nadeel van super productief zijn is dat je altijd aan staat. In deze podcast vertel ik over haptonomie en mindfulness.

We worden de hele dag gestoord. We moeten reageren op appjes, mails, telefoontjes en collega's die aan ons bureau staan. Hierdoor staan we non stop in een reactieve modus.

In deze podcast vertel ik over het verschil tussen bereikbaarheid en beschikbaarheid en hoe je dit kunt praktisch toepassen op het werk.

In deze podcast vertel ik over dat ik laatst ziek was en een opdracht moest annuleren. Vreemd genoeg lukt het dan wél om prioriteiten te stellen? Waarom is het zo lastig om te prioriteren op het werk? Ik geef antwoord op de vraag waarom we ons laten leiden door de waan van de dag.

Waarom stellen we uit? Waarom vinden we het lekker om onder druk te presteren? In deze podcast leg ik uit waarom PIJN en PLEZIER de grootste drijvende krachten zijn die ons wel of niet in beweging krijgen.

De kloosterregel van Benedictus dateert uit de 6de eeuw. De structuur en dagindeling in het klooster kan ook focus en efficiëntie aanbrengen op onze werkplek. Voor de Mentor Max Podcast interview ik dominee Janneke Nijboer van de Protestantse Gemeente Noordwijk.

Wat is de beste plek om je concentratieklussen te doen? Voor mij was het destijds het ziekenhuis. In deze podcast vertel ik over het belang van de juiste werkplek.

In deze podcast vertel ik hoe je je rustige periodes kunt gebruiken.

Rotklussen stellen we vaak uit. Daar heb je vaak geen tijd voor of geen zin in. Iets wat we ook geneigd zijn om uit te stellen zijn lastige gesprekken. We zijn bang voor de reactie of we weten niet goed hoe we het moeten verwoorden. Ik geef je meerdere praktische tips om ervoor te zorgen dat je goed voorbereid het gesprek in gaat.

Heb je vaak meerdere afspraken achter elkaar op 1 dag? Herken je dat gevoel dat je soms met je hoofd bij het vorige of al bij het volgende gesprek bent? In deze podcast krijg je een aantal praktische tips over hoe je:

- op tijd op je afspraken komt

- er voor zorgt dat afspraken niet uitlopen

- meer met je gedachten in het hier en nu kan zijn

Afgelopen 'weekend' was ik op het seminar Voor Altijd Vrij van Eelco de Boer. Hier heb ik een belangrijk inzicht opgedaan over hoe je te werk gaat als je aan meerdere projecten tegelijk werkt.

Enjoy!

Productieve groet,

Max Ohlenschlager

www.mentormax.n