Vi ved godt, hvad der er sundt. Så hvorfor gør vi det ikke? I denne episode af Mere ud af livet taler vi med adfærdsekspert Morten Münster om alt det, der står mellem vores gode intentioner og vores faktiske adfærd. Og om hvorfor løsningen sjældent er mere viljestyrke.

Vi ved mere om sundhed end nogensinde før. De fleste ved, at motion er godt, søvn er vigtigt, og grøntsager er sundere end chips. Alligevel gør vi ofte det modsatte af det, vi ved er godt for os.

Lyt med og find ud af, hvorfor viden sjældent er nok til at holde os sunde, hvorfor vi bliver ved med at falde i de samme fælder igen og igen og ikke mindst hvad vi kan gøre ved det. 

Gæst: Morten Münster, adfærdsekspert og forfatter

Vært: Mette Gert Boldt, Presse og Public Affairs i Velliv 

Et langt arbejdsliv skal ikke være noget, vi holder ud. Det skal være et arbejdsliv, vi kan udvikle os og trives i.

Men hvad kræver det af os selv, vores ledere, virksomhederne og samfundet? 
Hør Vellivs administrerende direktør, Kim Kehlet Johansen, give sit bud i Vellivs podcast Mere ud af livet. 


Gæst: Kim Kehlet Johansen, Adm. direktør i Velliv

Vært: Mette Gert Boldt, Presse og Public Affairs i Velliv

Sommerferien står for døren og det betyder afslapning, sol, sommer og feriestemning. Og det betyder også overskud.  
 
Og selvom det måske ikke lige er det, man har allermest lyst til, kan det være et godt tidspunkt at tage nogle af de samtaler, som mange nok har tendens til at udskyde. Men som ikke desto mindre er vigtige at få taget for at sikre hinanden.

Det er samtaler om blandt andet ægtepagt, testamente, og fremtidsfuldmagter.  

 
Gæst: Katrine Lindgaard Pedersen, Chefjurist i Replik - med speciale i de juridiske rammer om relationer, familie og fremtid

Vært: Mette Gert Boldt, Presse og Public Affairs i Velliv 

Det er den tid på året, hvor vi fejrer Fars dag – og lige efter kommer Men’s Health Week, som i år sætter fokus på fællesskaber.

Derfor spørger vi i dag:

• Hvordan har far det egentlig?
• Hvordan står det til med mænds fysiske og mentale sundhed – og hvad kan vi gøre ved det?

 
Gæst:
Amanda Lundbæk Wiinblad, Psykolog og projektmedarbejder ved Forum for Mænds Sundhed 

Vært:
Mette Gert Boldt, Presse og Public Affairs i Velliv

Mors dag handler ofte om blomster, kort og taknemmelighed – men sjældent om det kapitel, mange kvinder rammer netop midt i livet: nemlig overgangsalderen.

Måske har du selv en mor, der ikke helt er, som hun plejer at være.

Måske er du selv mor og oplever, at kroppen forandrer sig, humøret svinger, eller energien er lavere, end den plejer at være.

Vi har i dag en helt særlig gave til mor – og også til alle de kvinder, som ikke er mødre – vi vil nemlig gerne hjælpe med at komme lidt lettere gennem overgangsalderen.

Vi skal derfor se på, hvad der sker, hvorfor det sker og hvad vi kan gøre ved det.
 
Gæst:
Stine Fürst, speciallæge i gynækologi og obstetrik

Vært:
Mette Gert Boldt, Presse og Public Affairs i Velliv

Op imod 20 procent af befolkningen er neurodivergente.
 
Hvad betyder det egentlig? Hvorfor taler vi mere om det nu? Og hvad kræver det af os – som mennesker, arbejdspladser og samfund?
 
Det er nogle af de ting, vi folder ud i dette afsnit sammen med Christian Groes, antropolog, forfatter og foredragsholder. Få gode råd til, hvordan du som leder og kollega kan blive bedre til at favne og forstå neurodivergens på arbejdspladsen og få også indblik i de overraskende positive effekter for alle ved at skabe mere rummelige rammer.  
 
Podcasten er produceret af Velliv - Danmarks 3. største kommercielle pensionsselskab, der tilbyder pensionsordninger og sundhedssikring til både virksomheder og privatkunder. 
 
 
Gæst
 
- Christian Groes, , forsker og forfatter til bogen ’Vi er alle anderledes – neurodivergent i et normsamfund’
Vært 
- Mette Gert Boldt, Presse og Public Affairs i Velliv

Det skulle være så sundt at gå ud i naturen, men hvorfor og hvad er det, naturen kan give os? Og hvordan får vi de bedste oplevelser? Det taler vi om i dette afsnit af ’Mere ud af livet’
Til at blive klogere på naturen og hvordan vi kommer derud, har vi inviteret Kristian Jersing – vildmarksguide, forfatter og deltager i Alene i vildmarken.

Podcasten er produceret af Velliv - Danmarks 3. største kommercielle pensionsselskab, der tilbyder pensionsordninger og sundhedssikring til både virksomheder og privatkunder. 


Gæst

- Kristian Jersing, vildmarksguide, forfatter og deltager i Alene i vildmarken.

Vært 

- Mette Gert Boldt, Presse og Public Affairs i Velliv

---------------------------------------------


’Mere ud af livet’ er en podcast om de ting, der kan spænde ben i hverdagen – og de ting, der er vigtige for at skabe plus på den mentale og fysiske konto.

Dyrk det sociale og få masser af søvn – det er bare nogle af de gode råd, du kan få med fra dagens episode af ’Mere ud af livet’. 

Vi stiller spørgsmål som: Hvem har fået det bedre og i hvilke grupper er der udfordringer med den mentale og fysiske sundhed? Hvordan kan vi holde os sunde? Og hvad er ’What-the-hell-effekten’?

Vi tager en rigtig samtale om sundhed med dagens gæst Vellivs sundhedsdirektør, Julie Engelund Sander, med afsæt i Den Nationale Sundhedsprofil, som kortlægger danskernes sundhed på alle alt fra mental trivsel, søvnbesvær og hovedpine til forhøjet blodtryk, rygning og alkohol.

Podcasten er produceret af Velliv - Danmarks 3. største kommercielle pensionsselskab, der tilbyder pensionsordninger og sundhedssikring til både virksomheder og privatkunder. 


Gæst

- Julie Engelund Sander, Sundhedsdirektør i Velliv

Vært 

- Mette Gert Boldt, Presse og Public Affairs i Velliv

---------------------------------------------


’Mere ud af livet’ er en podcast om de ting, der kan spænde ben i hverdagen – og de ting, der er vigtige for at skabe plus på den mentale og fysiske konto. 

I denne podcast taler vi om ledelse i krisetider, for verden rumler og vi rammes kontinuerligt af store og små kriser, som kan ryste både på det personlige plan og i organisationen. 
Spørgsmålet er ikke længere, hvordan vi leder, når krisen rammer – men hvordan vi leder i en verden, hvor usikkerhed er et grundvilkår. Vi har derfor inviteret erhvervs- og krisepsykolog Louise Dinesen i studiet til at fortælle om, hvordan de gode fællesskaber - særligt i krisetider - kan styrke organisationer og mennesker. 
 
Vil du vide endnu mere om ledelse i krisetider, kan du også tilmelde dig vores event den 4. marts 2026 om samme emne. Tilmeld dig på Altinget.dk

Podcasten er produceret af Velliv - Danmarks 3. største kommercielle pensionsselskab, der tilbyder pensionsordninger og sundhedssikring til både virksomheder og privatkunder. 


Gæst

- Louise Dinesen, erhvervs- og krisepsykolog og forfatter til bogen ’Hvem passer på chefen’.

Vært 

- Mette Gert Boldt, Presse og Public Affairs i Velliv

---------------------------------------------


’Mere ud af livet’ er en podcast om de ting, der kan spænde ben i hverdagen – og de ting, der er vigtige for at skabe plus på den mentale og fysiske konto.

Hvad er de gode bidder af lykke i hverdagen og hvor stor en rolle kan mad egentligt spille? Kærligheden til mad, fællesskaber og forandringer er noget af det, vi taler om i denne episode af ’Mere ud af livet’. Vi har besøg af mad-entreprenøren Claus Meyer og det er ikke tilfældigt, for Velliv og Meyers har lavet et samarbejde omkring projektet ’Sammen om måltidet’.

Det handler både om den sunde mad og om at skabe samvær omkring måltidet. Hør hvorfor sådan et projekt er vigtigt for Claus Meyer og få også indblik i, hvad der giver ham glæde og nærvær i det daglige, hvem han selv ville invitere til at være sammen om måltidet og få hurtige tips til gode velsmagende måltider.

Podcasten er produceret af Velliv - Danmarks 3. største kommercielle pensionsselskab, der tilbyder pensionsordninger og sundhedssikring til både virksomheder og privatkunder.

Gæst

- Stifter af MEYERS, kulinarisk iværksætter og kogebogsforfatter, Claus Meyer

Vært 

- Senior specialist i Velliv, Mette Gert Boldt

---------------------------------------------

Mere ud af livet er en podcast om de ting, der kan spænde ben i hverdagen, og de ting, der gør livet lidt sjovere.

I podcastserien taler vi om alt det, som ikke handler om stærke afkast og investeringer, men om de ting, der er vigtige for at skabe plus på den mentale og fysiske konto.

Vi tager rigtige samtaler om det, der fylder og nogle gange gør ondt. Vi vil i serien blandt andet tage fat i emner omkring familie, arbejdsliv, sundhed, mentalt helbred, overgangsalder og fællesskaber – samt de små lykkestunder, vi kan samle op rundt omkring og som giver vores nære liv værdi.