como a nossa queridíssima Naomi Wolff traz, sabiamente no livro ICÔNICO dela: “o mito da beleza”: a beleza passa ser a condição para que a mulher seja capaz de dar o próximo passo”, e acredito que a beleza, se torna o próximo passo. a gente conquistou direitos demais, ficamos ricas demais – quando ninguém jamais poderia imaginar que isso aconteceria. e então, as grandes indústrias passaram a dizer que nunca estariamos magras o bastante - já que é a magreza ainda é a medida do sucesso. lo...

acabei de voltar de férias! e esse episódio é sobre isso. eu criei um ritual lindo, quase mágico-e-místico, divertido, engraçado, desafiador e muuuuito feliz; de que na semana do meu aniversário, eu vou viajar sozinha. eu escolho um país do mundo que queira conhecer, vou organizar tudo e passar uns dias celebrando essa data. descobri, a partir disso, que viajar sozinha é um compromisso muito íntimo que você faz com você mesma. experiência inexplicável, inigualável. uma experiência que t...

‘eu não preciso de você pra nada’‘eu dou conta de tudo sozinha’‘aprendi a ser independente logo cedo’‘desconfio até da minha própria sombra’‘se eu penso em depender de alguém um dia, eu já tenho calafrios’ se você não ouviu. pelo menos uma dessas frases de alguém, você mesma já pode ter as dito, ou mesmo, pensado sobre elas. você consegue ouvir essas frases saindo da boca de uma pessoa insegura, dependente de tudo e de todos e com a autoestima lá no contrapiso? não, né? só alguém m...

tristeza é um bicho papão. a tristeza é o monstro embaixo da cama, que atormenta a vida de uma pessoa adulta. como é difícil se aceitar como gente-triste. né? 'Gente-Triste'. quase como uma palavra só, separada só por um hífen ~quase imperceptível~.hoje eu tive uma consulta com meu psiquiatra e a conversa que tivermos, foi o roteiro desse episódio inteiro. entre idas e vindas, recomeços e recaídas, eu já consultei com outras psiquiatras e as queixas sempre giravam em torno de um só problema: ...

autoestima. o quanto de dinheiro você gastaria pra comprar uma 'cápsula de autoestima', se esse fosse um produto que achássemos em farmácias? aliás, a gente conseguiria achar em farmácias? eu acho que seria um produto sold out, esgotadissimo, em todas as farmácias do brasil e do mundo. nesse episódio, você vai descobrir que autoestima não é beeeem aquilo que nos ensinaram. afinal, O QUE É AUTOESTIMA? uma vibe mais: 'nunca vi, nem comi, eu só ouço falar'. você também vai descob...

já faz um tempo, que a ideia de ser uma 'esposa troféu' tem sido pauta de muuuuitas produções de conteúdo na internet e justamente por isso, acabou se tornando o verdadeiro sonho, várias mulheres, que expoem com muita ênfase em seus conteúdos que: 'nasceram pra isso'. essas discussões, que são extramamente romantizadas, me preocupam bastante. essa preocupação é fruto de uma percepção que eu tenho de que, muitas das que se orgulham da posição que ocupam em suas famílias, não estão sendo, de fa...

"sephora kids" é o nome do fenômeno que engloba meninas entre 8 e 13 anos, que criam conteúdo digital, acumulam milhares de seguidoras em suas redes sociais, compartilham suas rotinas de cuidados/tratamentos com suas peles e influenciam muitas outras meninas, da mesma faixa etária a fazerem o mesmo. especialistas, dermatalogistas e alguns pais se preocupam com esse fenômeno. quais os riscos? apesar desses produtos estarem dentro de embalagens bonitas e em candy colors, são produtos com ...

fui morar sozinha no inicio dos meus 20 e poucos anos e essa foi a escolha mais cara, mas também a melhor-que-eu já-fiz-em-toda-a-minha-vida. nesse episódio passaremos pela ultima viagem que fiz, sobre finalmente ter vontade de 'voltar para casa', a chegada de Mike (meu cachorrinho e também o ar que eu respiro) na minha vida, como entendi que era o momento certo, quanto de dinheiro juntei, quais os maiores perrengues e etc. nesse nosso clube, eu sou um livro aberto mesmo, irmãs. ah, ante...

desde que meu instagram começou a crescer, esse interesse começou a crescer junto. a principio, aquele espaço era dedicado a discussão de temas sobre psicologia (e feminismo) e naturalmente, muitas psicólogas ou estudantes de psicologia, começaram a fazer parte da nossa comunidade. então, eu passei a receber tantas perguntas!!! "como foi a sua trajetória na faculdade?" "como você escolheu o curso?" "como conciliar trabalho e estudo?" "como definir a melhor abordagem?". a verdade é que essas p...

é somente quando você se encoraja a impor limites nas suas relações (todas elas, viu? não somente as amorosas), que você descobre se essas relações são amorosas ou somente utilitárias. se você precisa pisar em ovos para não perder a pessoa, o quão saudável é esse relacionamento? se pisar em ovos faz parte da dinâmica do casal, você deveria se questionar se vale a pena se desrespeitar para não perder a relação - as vezes, perder alguém é uma grande conquista .ah, antes de ir embora, aprov...