В этом выпуске:

• о тенденции ездить в оздоровительные клиники на детокс и намеренно планировать такие путешествия в течение года
• о том, как прийти к системному ЗОЖу, договариваться с собой и получать от этого удовольствие 
• об истории создания проектов Лиды: философии проекта Daily Reminder и услугах My Dear Body 
• об опыте прохождения деликатного очищения организма в центре MAYRVEDA в Кисловодске
• об идеях, маршрутах и советах, чем еще заняться и куда съездить, если вы оказались в Кисловодске

В телеграм-канале проекта - больше полезной информации и подборок на тему travel, а также промокоды от партнеров!

Лучшей поддержкой и благодарностью от вас будут отметки в соц.сетях, приглашения друзей в телеграм-канал и оценки и отзывы на площадках подкастов. 

Телеграм-канал проекта: https://t.me/windowseat_notes   

Instagram Анастасии: https://instagram.com/anastasiafrolova   

Instagram Лидии: https://instagram.com/lidiaivankova 

Сайт My Dear Body: https://www.mydearbody.ru

Сайт Daily Reminder: https://dailyreminder.ru

Сотрудничество и реклама: [email protected] 

*Instagram и Meta признаны экстремистскими организациями на территории РФ

В этом выпуске:

• как родилась идея восстановить семейное имение и сделать из него самую красивую конюшню Подмосковья в стиле английской фермы
• какие услуги представляет гостям Few Horses и почему стоит скорее туда отправиться
• главное путешествие жизни в Антарктиду: о планировании и подготовке, насколько это вообще реально и доступно 
• подробный рассказ про экспедицию на южный полюс: французский ледокол, киты, пингвины, айсберги и снежные просторы, куда никогда не ступала нога человека
• как правильно выбрать корабль для экспедиции среди множества предложений 

В телеграм-канале проекта - больше полезной информации и подборок на тему travel, а также промокоды от партнеров!

Лучшей поддержкой и благодарностью от вас будут отметки в соц.сетях, приглашения друзей в телеграм-канал и оценки и отзывы на площадках подкастов. 

Телеграм-канал проекта: https://t.me/windowseat_notes   

Instagram Анастасии: https://instagram.com/anastasiafrolova   

Instagram Александра: https://instagram.com/sanek 

Сайт Few Horses: https://fewhorses.com 

Сотрудничество и реклама: [email protected] 

*Instagram и Meta признаны экстремистскими организациями на территории РФ

В этом выпуске рассказываем про:

• философию и миссию бренда the Mató
• подробный план маршрута, если вы оказались в Узбекистане на 5-7 дней
• чек-лист традиционных блюд, которые обязательно стоит попробовать
• свадебные традиции и почему нужно просить гида отвезти вас на свадьбу
• традиционные ремесла и регионы, где с ними знакомиться
• горнолыжные курорты страны
• островки Узбекистана в Москве

Этот выпуск доступен в видео-версии на YouTube: https://www.youtube.com/@windowseat_notes 

В телеграм-канале проекта - больше полезной информации и подборок на тему travel, а также промокоды от партнеров!

Лучшей поддержкой и благодарностью от вас будут отметки в соц.сетях, приглашения друзей в телеграм-канал и оценки и отзывы на площадках подкастов. 

Телеграм-канал проекта: https://t.me/windowseat_notes  

Instagram Анастасии: https://instagram.com/anastasiafrolova  

Instagram the Mató: https://instagram.com/the_mato__ 

Instagram Саида: https://instagram.com/said_bokhodirkhon

Сотрудничество и реклама: [email protected]

*Instagram и Meta признаны экстремистскими организациями на территории РФ

Гость первого эпизода - Инна Галиахметова, директор по продукту самой крупной в России люксовой ресейл-платформы OSKELLY.

В этом выпуске:

• обсуждаем занятия яхтингом с «Силой ветра» и развеиваем миф о том, что яхтинг - это недоступно и дорого
  
• рассказываем, как проходят тренировки и соревнования по парусному спорту, и почему в воде плавают эчпочмаки
  
• делимся опытом похода в горы на Имеретинские озера в Карачаево-Черкесии с командой Power of territory и дразним рассказами про вкуснейшую еду от проводников
  
• и бонусом: даем рекомендации модных российских брендов одежды, так как шопинг - это отдельный полноценный вид отдыха
  

В телеграм-канале проекта - больше полезной информации и подборок на тему travel, а также промокоды от партнеров!

Лучшей поддержкой и благодарностью от вас будут отметки в соц.сетях, приглашения друзей в телеграм-канал и оценки и отзывы на площадках подкастов. 

Телеграм-канал проекта: https://t.me/windowseat_notes

Instagram Анастасии: https://instagram.com/anastasiafrolova

Instagram Инны: https://instagram.com/innagali

Сотрудничество и реклама: [email protected]

*Instagram и Meta признаны экстремистскими организациями на территории РФ

Привет! Меня зовут Анастасия Фролова и я запускаю подкаст про путешествия. 

Вместе с гостями мы будем путешествовать по интересным направлениям, оказываться в местах силы, обсуждать личные открытия и необычный опыт, а также поговорим и о том, как подпитывать себя в будничной жизни, где брать энергию и вдохновение, чтобы продолжать творить, созидать и вдохновлять собой окружающих.

Этот подкаст существует в тесной связке с одноименным телеграм-каналом “место у окошка” - где я пишу много полезного, связанного с тревел-направлением. Там вы найдете более подробную информацию о том, что мы обсуждаем в выпусках с ссылками и пояснениями, там же публикуются и рекомендации лично от меня. Присоединяйтесь, советуйте друзьям и пользуйтесь всеми тщательно подобранными подборками. 

Ссылка на телеграм-канал: https://t.me/windowseat_notes 

Ссылка на мою страницу: https://instagram.com/anastasiafrolova