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Meditación kundalini yoga. Con esta meditación conseguirás despertar tu energía kundalini y hacerla fluir a través de tus chakras. Realizar esta meditación de Kundalini Yoga te ayudará a purificar el cuerpo y la mente.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo una hermosa meditación de Kundalini Yoga. Kundalini es la energía psicoespiritual que reside en el extremo de la columna vertebral donde está situado el chakra raíz.

En esta meditación despertaremos esta energía y haremos que fluya por el resto de chakras, hasta la coronilla, para purificar nuestro cuerpo y mente. Disfrútala :)

La meditación kundalini yoga:

🧡 Reduce el estrés y la ansiedad

🧡 Mejora la concentración

🧡Aumenta la creatividad

🧡Contribuye a tu autocontrol emocional

Te recomiendo realizar esta meditación kundalini cuando te sientas bloqueada o sufras estrés o ansiedad.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro

Música episodio: The Relaxation Works · Cindy Locher

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Afirmaciones de sabiduría. Equilibra tu séptimo chakra 🙏 Estos decretos de sabiduría para equilibrar el séptimo chakra te ayudarán a conectarte con la energía divina y obtener sabiduría en ella. Escucha estas afirmaciones positivas para el séptimo chakra cuando desees conectar con tu fuente de iluminación y conexión espiritual.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas de sabiduría para conectar con nuestro séptimo chakra. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad.

Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo.

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Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro: Diego Navarro

Música episodio: Floating - Liborio Conti

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Meditacion septimo chakra. Con esta meditación para el séptimo chakra conseguirás conectarte con el universo y despertar tu esencia divina. Realizar esta meditación para desbloquear el chakra de la coronilla te ayudará a encontrar la iluminación y alejarte de sentimientos como la soledad y el abandono.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo una hermosa meditación para el séptimo chakra. El séptimo chakra, chakra de la coronilla o chakra Sahasrara el centro de la conciencia cósmica, el “yo soy”. Es nuestra fuente de iluminación y conexión espiritual. Cuando el séptimo chakra está en equilibrio sentimos una sensación de liberación e iluminación.

El séptimo chakra o chakra de la coronilla se encuentra en lo alto de nuestra cabeza. Está asociado con el color violeta y se considera que está más allá del tiempo y el espacio. No tiene mantra, ya que es el chakra del silencio.

En esta meditación nos conectaremos con nuestro séptimo chakra a través de la respiración Pranayama, las afirmaciones positivas y el silencio. Disfrútala :)

Un chakra de la coronilla abierto potencia:

🧡 La iluminación

🧡 Sentirse en comunión con el universo

🧡La intuición

Te recomiendo realizar esta meditación para el séptimo chakra cuando te sientas sola, abandonada o separada del resto de seres.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro

Música: Motion · Liborio Conti

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Afirmaciones para sanar el cuerpo 🙏 Estos decretos te ayudarán a reconciliarte con tu cuerpo, amarlo y curarlo. Escucha estas afirmaciones positivas si te sientes en conflicto con tu cuerpo, o sufres alguna dolencia o malestar corporal.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para sanar el cuerpo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad.

Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo.

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Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro: Diego Navarro

Música episodio: The Hope - Liborio Conti

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Meditación sexto chakra. Con esta meditación para el sexto chakra conseguirás desarrollar tu percepción psíquica y conectarte con el universo. Realiza esta meditación cuando te sientas desconectada de la realidad, apática o sufras insomnio.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo una hermosa meditación para el sexto chakra. El sexto chakra, chakra del tercer ojo o chakra Ajna está relacionado con la intuición, la disciplina y la sabiduría, además de con todo aquello que va más allá de la percepción sensorial. Cuando el sexto chakra está en equilibrio nos sentimos conectadas con el universo y más abiertas a la percepción psíquica.

El sexto chakra o chakra del tercer ojo se encuentra en la frente, entre nuestras dos cejas. El color del sexto chakra es el índigo, un color intermedio entre el azul y el violeta. No tiene asociado un elemento, ya que se considera que este chakra está más allá de los elementos físicos.

En esta meditación nos conectaremos con nuestro tercer ojo a través de la visualización, la respiración, los mantras y las afirmaciones positivas. Disfrútala :)

Un sexto chakra abierto potencia:

🧡 Conexión con el universo

🧡 Percepción psíquica

🧡La intuición

🧡La sabiduría

🧡La disciplina

Te recomiendo realizar esta meditación para el sexto chakra cuando te sientas desconectada de la realidad, apática o sufras insomnio.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Música: Movement · Liborio Conti

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Afirmaciones del chakra del tercer ojo o afirmaciones sexto chakra. El sexto chakra o chakra del tercer ojo es el chakra de la comunicación espiritual, la conciencia y la percepción. Estos decretos para sanar el chakra del tercer ojo te ayudarán a aumentar tu sabiduría y conexión espiritual.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro chakra del tercer ojo. Este chakra está relacionado con la intución, la disciplina y la sabiduría. Cuando el chakra del tercer ojo está en equilibrio nos sentimos conectadas con la sabiduría del universo. El chakra del tercer ojo, sexto chakra o chakra ajna no tiene ningún elemento asociado, ya que se considera que este chakra está más allá de los elementos físicos.

Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

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Música intro: Diego Navarro

Música: Evolving Pads - Liborio Conti

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Meditación y autoestima. Con esta meditación para el autoestima conseguirás reconciliarte contigo misma. Realizar esta meditación guiada para ejercitar la autoestima cuando sientas que a menudo te vienen a la mente pensamientos negativos sobre ti misma.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para la autoestima.

En esta meditación conectaremos con una energía superior que nos recordará que no necesitamos cambiar absolutamente nada de nosotras mismas para ser amadas.

Realiza esta meditación cuando sientas que a menudo te vienen a la mente pensamientos negativos sobre ti misma.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

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Música episodio: Pure Ambient · Liborio Conti

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Afirmaciones para aumentar la autoestima 🙏 Estos decretos te ayudarán a reconciliarte contigo misma y aumentar tu autoestima. Escucha estas afirmaciones positivas si te sientes insegura o incapaz de enfrentar los desafíos de tu vida.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para aumentar nuestra autoestima. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad.

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Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano

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Música intro: Diego Navarro

Música episodio: Light and Balanced - Liborio Conti

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MI RECOMENDACIÓN DE ESTA SEMANA🧘‍♂️☕🫖🧘‍♀️

La semana pasada me llegó un paquete a casa lleno de té de YOGI TEA. Me he enamorado😍

YOGI TEA es una marca de té ecológico y ético comprometida también con los valores del yoga y el crecimiento espiritual.

Además del té en sí mismo, lo que más me ha gustado es que en la etiqueta de cada sobrecito viene una frase inspiradora con sabiduría yoguística que, a mí por lo menos, me alegra el día.

¡Un descubrimiento al que te animo a echar un ojo! 👀

¿Tienes alguna recomendación? Házmela llegar respondiendo a la pregunta aquí abajo o a mi correo [email protected]

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Meditación quinto chakra. Con esta meditación para el quinto chakra conseguirás liberar sentimientos y pensamientos reprimidos que te hacen sentir nerviosa y tímida a la hora de comunicarte. Realizar esta meditación para desbloquear el chakra de la garganta te ayudará a mejorar tu capacidad de expresar lo que sientes y escuchar a los demás.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo una hermosa meditación para el chakra de la garganta. El quinto chakra, chakra de la garganta o chakra Vishuddha está relacionado con nuestra capacidad de comunicarnos: de expresarnos claramente y de escuchar atentamente. Cuando el quinto chakra está en equilibrio nos sentimos capaces de expresarnos y compartir nuestros pensamientos y sentimientos con sinceridad.

El quinto chakra o chakra de la garganta se encuentra, como su nombre indica, a la altura de la garganta. Está asociado con el color azul y con el elemento éter, la sustancia que llena el espacio invisible.

Con esta meditación para sanar el quinto chakra conseguirás liberar pensamientos y sentimientos reprimidos que te limitan a la hora de expresar tu verdad. Disfrútala :)

Un chakra de la garganta abierto potencia:

🧡 La expresión de tu verdad

🧡 La capacidad de escucha

🧡La creatividad

Te recomiendo realizar esta meditación para el quinto chakra cuando te cueste expresar lo que sientes con sinceridad o te ves incapaz de comunicar tu verdad abiertamente.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Música episodio: Just Relax · Liborio Conti

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Afirmaciones chakra garganta o afirmaciones quinto chakra. El quinto chakra o chakra garganta es el chakra de la autoexpresión, la comunicación y la honestidad. Estos decretos para sanar el chakra garganta te ayudarán a romper todas las barreras que te impiden comunicar tu verdad.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro chakra garganta. El chakra garganta, quinto chakra o chakra vishuddha se vincula con el elemento éter. Este chakra está relacionado con nuestra capacidad de comunicar nuestros pensamientos y sentimientos con honestidad. Cuando el chakra garganta está en equilibrio nos sentimos seguras y capaces de comunicar nuestra verdad sin miedos ni dudas.

Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad.

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