Metabolismo al 100

Metabolismo al 100

By Metabolismoal100Health & FitnessNutrition
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Metabolismo al 100 episodes

  • Ayuno intermitente vs Alimentación Intuitiva: Qué dice la ciencia?

    Hoy hablamos sobre metabolismo, ayuno intermitente, alimentación intuitiva, hábitos saludables, nutrición, salud, bienestar, cultura alimentaria, cambios de hábitos, salud mentalSound Bites


    Chapters

    00:00 Reencuentro y Nuevos Comienzos03:16Desafíos Personales y Hábitos de Vida

    06:19 La Realidad de los Pacientes y la Alimentación08:26Jet Lag Metabólico

    09:27 Culturización y Adaptación Alimentaria

    12:07 Ayuno Intermitente vs. Alimentación Intuitiva

    17:58 Los Mandamientos de la Alimentación Intuitiva

    24:22 Relación Emocional con la Comida

    28:46 Conflictos familiares y la percepción de la comida

    30:18 Introducción al ayuno intermitente

    32:10 Tipos de ayuno intermitente

    34:07 Estudios sobre la frecuencia de comidas

    37:21 Diferenciando hambre de ansiedad

    43:11 Comparación entre ayuno intermitente y nutrición intuitiva

    50:24 Conclusiones y reflexiones finales

    56 min
  • La obesidad y el síndrome de ovario poliquístico están interrelacionados.

    En esta conversación hablamos sobre la obesidad y el síndrome de ovario poliquístico, explorando sus síntomas, diagnóstico y tratamientos. Se discuten los métodos anticonceptivos y su impacto en la salud hormonal de las mujeres, así como la importancia de la alimentación y el ejercicio en la regulación hormonal. Damos recomendaciones prácticas para mejorar la salud y el bienestar femenino.

    1 hr
  • Valen la pena los Medicamentos Antiobesidad?

    En este episodio, se discuten los medicamentos para la obesidad, su evolución, la influencia de los famosos en su uso y los mecanismos de acción detrás de estos tratamientos. Se exploran los avances en la investigación y la importancia de un enfoque médico en el uso de estos medicamentos. En esta conversación se discuten los avances en tratamientos para la obesidad, incluyendo inyecciones de ejercicio y medicamentos. Se enfatiza la importancia de la prevención, la disciplina y el cambio de hábitos en el tratamiento de la obesidad. También se abordan los costos de los tratamientos y su relación con las políticas de salud pública, así como el perfil ideal de pacientes que deberían utilizar estos medicamentos. En esta conversación se abordan temas cruciales sobre la salud, la obesidad y el uso de medicamentos. Se discute la importancia de la actividad física, la prevención a largo plazo en políticas de salud, y el perfil del paciente en relación con el uso de medicamentos. Además, se enfatiza la necesidad de educación y cambio de hábitos, así como la disciplina y responsabilidad en el uso de medicamentos. Los participantes comparten sus experiencias y reflexiones sobre las dificultades que enfrentan las personas en su camino hacia una vida más saludable.

    1 hr 3 min

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Bienvenidos al podcast Metabolismo al 100, soy Ricardo Rosero, médico internista y endocrinólogo. Aquí encontrará la información médica para optimizar su salud y bienestar. Co-anfitrión el comunicador…