Forrarse la panza ayuda a adelgazar? funciona la gimnasia pasiva? Adelgaza el té verde? Respondemos a estos mitos de la sabiduría popular en nuestro programa mensual dedicado a desmitificar estas creencias.

Querido cuerpo, este es el mes del que tanto te he hablado. 

Estamos en diciembre y muchos se preparan para que el peso y la alimentación no sufran las consecuencias de las jornadas alteradas de comida, bebida y sueño. Qué es sano y qué no.

Entrevistamos a Salvador Salguero, un ex atleta olímpico salvadoreño y nos contó cómo es la vida normal de un deportista de alto rendimiento.

Esta semana hablamos de los gorditos casados, qué hay de cierto detrás del mito (o no tan mito) que los casados engordan. Diana, Marta, Caluca y Ricardo hablamos esta semana sobre la verdad detrás de esta realidad y qué hacer si a usted le pasó.

En este episodio hablamos sobre los riesgos reales que supone la obesidad en la actividad laboral y qué podemos hacer para prevenirlos y superarlos. Invitada Marta Gallo, una ejecutiva empresarial que superó la obesidad.

Esta semana con los Dres Ricardo Rosero y Diana Navas y Carlos Marroquín en la conducción desmontamos mitos de abuelitas: la grasa se quema con limón? se quita el guayabo con tomate? Puede un batido de suplemento vitamínico ayudarme a bajar de peso? Las respuestas en este podcast, no se lo pierda!

Charlamos en este episodio sobre los efectos del encierro en la salud. El teletrabajo y el hecho de llevar la oficina a la casa le han causado inquietud, no se preocupe, no es el único. Qué efectos positivos o negativos ha traído el encierro para la salud y cómo mejorar.

Bienvenidos a Metabolismo al 100, en este capítulo le damos la bienvenida a Caluca como co-anfitrión del podcast y discutimos cómo la pandemia ha afectado los hábitos de sueño y eso ha repercutido en el peso de las personas. Si usted aumentó o bajó de peso durante la pandemia y el encierro, la causa puede estar en el sueño. Escúchenos y encontrará muchas respuestas.