¿Qué tan buen@ eres escuchando a alguien más? Me refiero a algo diferente de conversar con alguien, porque implica apagar la atención a nuestras propias historias y experiencias para estar 100% disponible para alguien fuera de nosotros. Aquí las razones por las cuales pienso que la escucha activa puede ser de mucha ayuda en nuestras vidas. // Comentarios, preguntas, sugerencias o lo que quieras compartirme puedes hacerlo a mi email [email protected] o mi IG @soymetaforica. Los quiero mucho!! Feliz Domingo de Pascuas :)

¿Qué hay detrás de la palabra "matrimonio" para ti? Sea algo grande, pequeño, positivo o no tanto...aquí algunas ideas que podrían ser interesante explorar en tu vida sobre este paso que tal vez se dejó de sentir personal y se convirtió un poco en un check en una lista de logros que heredamos en la dinámica de vivir en sociedad.  // Si tienen alguna idea para compartir sobre esto, porfa, no dejen de hacerlo enviándome un email a soymetafó[email protected] o por medio de un DM a @soymetafórica. Compartiré sus opiniones en el siguiente episodio :) Gracias!!

¿Por qué a veces cuesta dejar ir? Aquí alguna ideitas al respecto, interrumpidas por un aviso que de qué me estaba pasando el máximo de tiempo permitido para grabar jeje. Gracias a Oscar por la sugerencia de tema! Avisa si esto era de lo que querías hablar. Espero más sugerencias pronto <3 Los quiero mucho!!

En este episodio hay un mix de temas jeje. Empiezo recalcando que no me levanté de buenos ánimos pero a la vez que recuerdo que eso puede arreglarse en cualquier momento y sobre todo conmigo misma re enfocando la interpretación de las cosas a cosas positivas. Luego cuento un anécdota que me hizo pensar en lo vulnerable que podemos ser en momentos de miedo o estrés. Y finalmente, una rica reflexión sobre cómo manejar nuestra relación con un futuro que nos secuestra del disfrute de nuestro presente :) | PD: Gracias a Carla por la sugerencia de tema de este episodio!! 

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Libro mencionado: "El poder del Ahora" - Eckhart Tolle

Una nueva forma de ver la dinámica romántica hombre-mujer en donde no hay villanos, ni víctimas y más bien nos vamos haciendo un poco más responsables de nuestras emociones <3

Inspirada por muchas embajadoras presentes en mi vida del amor y la amistad, hice este resumen de aprendizajes sobre como replantear nuestra manera de experimentar la amistad. Si fuéramos capaz de olvidarnos de las referencias que nos enseñaron de cómo se ve y sienten este tipo de relaciones, ¿Seríamos capaz de disfrutar nuestras amistades con más facilidad? Yo pienso que sí :)

Este episodio es un ejercicio de conectar con una fuente de amor fuerte que tienes en tu vida. ¿Para qué? Para que te conectes con tu esencia y recuerdes lo liger@ que te puedes sentir cuando te experimentas desde el amor, nuestro estado natural. Yo elegí para este ejercicio conectar con el amor que siento por mi mamá.

Este episodio lo grabé caminando, muy rica manera de empezar la mañana. Reconociendo algunos aprendizajes ayer que espero me ayuden a aprovechar el día de hoy al máximo. Tema de hoy: El chisme, una mirada diferente a sus implicancias y como es muy liberador escaparse de la posibilidad de alimentarlo.

Primer episodio con una invitada especial: Vale, de 17 años. Residente de Lima, Perú. Su opinión sobre lo que implica vivir en la ciudad de Lima y unas palabras finales interesantes. PS: Gracias, hermanita linda! Te adoro, genia!!

¿El antídoto a la nostalgia? Saber que todavía vienen más cosas emocionantes por vivir. Está bonito recordar, solo que cuando lo hago me gusta tener cuidado de cómo interpreto el recuerdo. Que mis recuerdos sean vistos por mi misma como algo lindo pero no como lo más emocionante que me pasó porque eso es medio faltoso con la vida que viene preparando muchas cosas emocionantes por delante.