En este primer episodio te cuento por qué decidí retomar este espacio desde otro lugar, te comparto qué significa para mí metamorfosis y cómo la ciclicidad nos invita a escucharnos, a aceptar nuestros cambios y a habitarnos con más verdad.

También te dejo una metáfora muy poderosa que me encanta sobre el río que se convierte en océano… porque a veces transformarse da miedo, pero quedarse igual duele más.

Gracias por estar acá y bienvenida a Metamorfosis.

Te comparto esta meditación guiada sin esfuerzo con el mantra SO HAM, un mantra universal que tiene como propósito cortar la cadena de pensamientos repetitivos durante la meditación y que puedas identificarte con tu capa más sutil y profunda: EL SER

Te recomiendo hacerla en cualquier lugar mientras puedas mantener el cuerpo relajado y las manos palmas hacia arriba apoyadas en tus piernas.

Recordá que es mejor meditar con el estómago vacío!

Que la disfrutes y ojalá sea parte de tus día a día.

Abrazo.Vero

La foto de portada pertenece a @melomyoga

Comienza tu día sentando una base de calma, paz y buena energía!