V tokratni epizodi podkasta Zdrava pamet se je znana trojica poznavalcev vseh plati zdravega in aktivnega življenja lotila teme, o kateri se na družbenih omrežjih krešejo različna mnenja – o dolgoživost ali t. i. longevity.

Lana Trampuš, Jernej Ogrin in Mario Sambolec so se zakopali v vse vidike, ki vplivajo na dolgo življenje, in tudi to, kakšno vlogo v tem igra morda celo bolj ključno podaljševanje obdobja zdravja in vitalnosti. 

Enotne rešitve seveda ni, so pa koraki, s katerimi lahko naredimo občutne spremembe. Že na začetku podkasta je zato izpostavljena bistvena usmeritev, ko se pogovarjamo o dolgoživosti, in to je, da ni ideja samo podaljševanje življenja, temveč da so ta leta kakovostna in da smo na stara leta mobilni. Predvsem pa je pomembno, da je ta čas poln osebnega zadovoljstva. Prav zadovoljstvo je pogosto spregledani dejavnik, ki v znanstvenih debatah o kardio vadbi in dietah prevečkrat ostane zunaj enačbe, čeprav je bistven povezovalni člen zdravega življenja. 

Več si preberite tukaj!

Voditelji:

Lana Trampuš

https://spekterzdravja.si⁠ ⁠

https://www.instagram.com/spekterzdravja/⁠ 

Jernej Ogrin

⁠https://zadnjadieta.si⁠ ⁠

https://www.instagram.com/jernejogrin/⁠ ⁠

https://www.instagram.com/zadnjadieta/⁠ 

Mario Sambolec ⁠

https://www.instagram.com/mario_sambolec/⁠ ⁠

https://www.instagram.com/feelgood.si/⁠ ⁠

https://www.feel-good.si/ekipa/mario-sambolec/

Spremljate nas lahko še na drugih kanalih:

YOUTUBE / SPOTIFY / FACEBOOK / INSTAGRAM / TIKTOK / METROPOLITAN.SI

Soustanoviteljica blagovne znamke JSP Jelena Proković je v novi epizodi podkasta Investitorka v Pradi iskreno spregovorila o tem, kaj moda res je – in kaj ni.

V tokratni epizodi podkasta Investitorka v Pradi je voditeljica Katarina Matejčič gostila žensko, ki že skoraj tri desetletja dokazuje, da moda ni le blišč, ampak trdo delo, strategija, finance in nešteto odločitev v ozadju. Jelena Proković, soustanoviteljica blagovne znamke JSP, je iskreno spregovorila o tem, kaj moda res je – in kaj ni.

Več tukaj!

Gostja: Jelena Proković

https://www.instagram.com/jsp_ready/

https://www.instagram.com/jsp.atelier/

Voditeljica: Katarina Matejčič

https://www.instagram.com/katarina_matejcic/

https://matejcic.si/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacAy93NawCDN9SPUzNrItQWW3sf4otDIiXer4u4gSOjIWC5sGeCns-Outa1fQ_aem_2t2hwFQQcUrKeCKNmYcXDw

Spremljate nas lahko še na drugih kanalih:

YOUTUBE / METROPLAY / FACEBOOK / INSTAGRAM / TIKTOK / METROPOLITAN.SI

V posebni epizodi podkasta Tvoj glas 26 je Katarina Matejčič gostila Alenko Marovt, urednico rubrike Dejstva na POP TV, in Sergeja Golubovića, mladega in nadobudnega voditelja, ki je v predvolilnem času opravil pogovore z glavnimi akterji vseh večjih političnih strank. Razkrila sta ozadje delovanja medijev v politično najbolj vročem času, ki ga Alenka opiše kar kot 'olimpijske igre za novinarje in politike'.

Dinamičen pogovor nas popelje v zakulisje medijskega vrveža v času pred volitvami, ko se na eni strani politiki borijo za svoje minute izpostavljenosti, mediji pa poskušajo na najbolj izčrpen in verodostojen način spremljati neizprosni volilni boj. Medtem ko je Alenka razkrila, kako se je v zadnjih letih spremenilo preverjanje dejstev (t. i. fact-checking), ki je postalo eden najbolj zahtevnih novinarskih elementov v času soočenj, pa je Sergej ponudil iskren uvid v odnos mladih do politike, političnih sporočil in kakšen vtis politiki v resnici pustijo pri mladih.

Več si preberite tukaj!

Za več vsebin spremljajte platformo Tvoj glas 26!

Spremljate nas lahko še na drugih kanalih:

YOUTUBE / METROPLAY/ FACEBOOK / INSTAGRAM / TIKTOK / METROPOLITAN.SI

V podkastu Zdrava pamet strokovnjaki za prehrano razložijo, zakaj sladkor zelo verjetno ni glavni krivec za odvečno telesno težo.Ah, sladkor. Vsi ga obožujemo in istočasno obsojamo, da nas ovira na poti do lepše postave in bolj zdravega življenja. A je to zelo poenostavljeno razmišljanje o sladkorju. Zato so se strokovnjaki za prehrano v podkastu Zdrava pamet odločili, da nam razložijo vse, kar moramo vedeti o sladkorju, njegovemu vplivu na naše telo in njegovemu učinku, ko ga enkrat zaužijemo. 

Več si preberite tukaj!

Voditelji:

Lana Trampuš

https://spekterzdravja.si⁠ ⁠https://www.instagram.com/spekterzdravja/⁠

Jernej Ogrin⁠

https://zadnjadieta.si⁠ ⁠https://www.instagram.com/jernejogrin/⁠ ⁠https://www.instagram.com/zadnjadieta/⁠

Mario Sambolec ⁠https://www.instagram.com/mario_sambolec/⁠ ⁠https://www.instagram.com/feelgood.si/⁠ ⁠https://www.feel-good.si/ekipa/mario-sambolec/

Spremljate nas lahko še na drugih kanalih:

https://www.metropolitan.si/play/metro-minutke/https://open.spotify.com/show/4ktxGp6hZqdqgTim25u9rS?nd=1&dlsi=1ca779703bbf4d51https://www.facebook.com/@metropolitan.si/?locale=sl_SIhttps://www.instagram.com/metropolitan.si/https://www.tiktok.com/@metropolitan.sihttps://www.metropolitan.si/

V prvi epizodi podkasta nove sezone Sparovega projekta Več vem, bolje jem je Boštjan Gorenc - Pižama gostil dr. Tejo Klančič, strokovnjakinjo za mikrobiom in prehrano, ki je svoje znanje delila že v lanski sezoni. Poučen pogovor je bil posvečen vlakninam, njihovim učinkom na črevesje in zdravje, ter tudi o tem, kakšno vlogo igrajo, če želimo izgubiti odvečno telesno težo.

O vlakninah se veliko govori, a njihove vloge v prehranski verigi pogosto ne razumemo najbolje. Zato se tudi pogovor začne z zelo vsakdanjim vprašanjem, ko Boštjan vpraša, zakaj imamo po solati lahko občutek napihnjenosti, po pici pa ne? 

Dr. Klančič pojasni, da je razlog v vlakninah in fermentaciji. Ker zelenjava vsebuje veliko vlaknin in t. i. spojin FODMAP (kratica, kot razloži dr. Klančič, pomeni snovi, ki jih v debelem črevesju fermentirajo bakterije), ob prebavi nastajajo plini, ki pa nakazujejo, da je naš mikrobiom ob uživanju solate bolj aktiven.

Več o intervjuju si lahko preberete tukaj.

Gostja: dr. Teja Klančič

https://www.instagram.com/znanstvenica/?hl=en

Voditelj: Boštjan Gorenc - Pižama

https://pizama.net/

https://www.instagram.com/stricbedanc/

Vsebino omogoča Spar.

Spremljate nas lahko še na drugih kanalih:

YOUTUBE / METROPLAY / FACEBOOK / INSTAGRAM / TIKTOK / METROPOLITAN.SI

V najnovejši epizodi podkasta Neobremenjeno je Metropolitanov studio obiskal legendarni Peter Prevc, ki je z iskrenim razmislekom o perfekcionizmu, neizprosni disciplini in pomenu družine razkril navdihujočo življenjsko filozofijo, ki sega daleč onkraj smučarskih skakalnic in osvojenih medalj.

Peter Prevc ni le najbolj prepoznaven slovenski smučarski skakalec. Je tudi perfekcionist, raziskovalec meja lastne discipline in človek, ki je skozi šport odkrival, kaj pomenijo strast, vztrajnost, družina in osebni uspeh. Njegova kariera je bila čisto prava junaška zgodba, polna vrhunskih dosežkov, izzivov in osebnega razvoja.

V podkastu Neobremenjeno, ki ga vodi Sergej Golubović, je Peter Prevc razkril svojo filozofijo uspeha, treninga in življenja, ki presega medalje in lestvice. Njegova izpoved je razkrila notranji svet vrhunskega športnika in človeka, ki se trudi, da bi vsako odločitev sprejel zavestno.

Več tukaj!

Voditelj: Sergej Golubović⁠

https://www.instagram.com/sergej.golubovic/⁠

Gost: Peter Prevc

https://www.instagram.com/pprevc/

Spremljate nas lahko še na drugih kanalih:

YOUTUBE / METROPLAY / FACEBOOK / INSTAGRAM / TIKTOK / METROPOLITAN.SI

Gost nove epizode podkasta Iz trte izlito Mark Istenič poudarja, da se je svet, kot smo ga poznali iz časov njegovega dedka, spremenil. Ne samo, da smo postavljeni pred družbenoekonomske in gospodarske izzive, spreminjajo se trendi in načini, kako se družimo in uživamo v peninah.

Mark in Nik Istenič predstavljata tretjo generacijo Hiše penin Istenič, ki je svoj športni duh prelevila v ustvarjanje izjemnih penin na Bizeljskem. "Dedek je včasih bil vratar za jugoslovansko nogometno ekipo. Ko je moral izbrati med športnim in vinskim svetom, je izbral slednjega. Prenesel je številko in barvo svojega dresa, pretočil v etiketo penine Nr. 1 in ustvaril neprecenljivo dediščino, ki jo danes s svežimi pristopi skupaj nadgrajujeva z bratom. Igrava za isto ekipo – midva proti svetu."

Celoten intervju si lahko preberete tukaj.

Gost: Mark Istenič

Voditeljica: Maša Vodušek

https://www.instagram.com/masavodusek/

Spremljate nas lahko še na drugih kanalih:

YOUTUBE / METROPLAY/ FACEBOOK / INSTAGRAM / TIKTOK / METROPOLITAN.S

V novi epizodi Metropolitanovega podkasta Tvoj glas 26 je pred mikrofon Sergeja Golubovića stopil Jernej Vrtovec, predsednik stranke Nova Slovenija, ki v odkritem pogovoru o davkih, zdravstvu in mladih opozarja, da Slovenija nujno potrebuje sistem, ki bo delo in podjetnost nagrajeval, namesto da ju s previsokimi obremenitvami kaznuje.

Že v uvodu je Vrtovec jasno začrtal svojo temeljno pozicijo: "Če kaznuješ delo, boš dobil manj dela." To ni bila retorična fraza, temveč izhodišče za širšo kritiko davčnega sistema, socialne politike in odnosa države do podjetnosti.

Več si preberite tukaj!

Za več vsebin spremljajte platformo Tvoj glas 26!

Spremljate nas lahko še na drugih kanalih:

YOUTUBE / METROPLAY / FACEBOOK / INSTAGRAM / TIKTOK / METROPOLITAN.SI

V novi epizodi podkasta Tvoj glas 26 ministrica za kulturo Asta Vrečko v pogovoru s Sergejem Golubovićem presega okvire dnevne politike in odpira neprijetna vprašanja o naši kolektivni odgovornosti do prihodnosti. Skozi prizmo umetnostne zgodovinarke in mame razmišlja o vizualni pismenosti, vzgoji v digitalni dobi ter trenutku, ko se bomo morali vprašati, kje smo bili, ko je svet okoli nas pokal po šivih.

Politike smo navajeni poslušati v formatu treh stavkov, ene replike in enega obrambnega manevra. Včasih celo manj. Tokrat ni bilo tako. V novi epizodi podkasta Tvoj glas 26 je bila gostja Asta Vrečko: sokordinatorka stranke Levica, umetnostna zgodovinarka, aktivistka, mama in ministrica za kulturo. Pogovor s Sergejem Golubovićem ni šel po liniji dnevne politike, ampak po liniji vprašanja, ki je precej bolj neprijetno: kje smo kot družba in ali bomo čez leta priznali, da smo vedeli?

Več si preberite tukaj!

Za več vsebin spremljajte platformo Tvoj glas 26!

Spremljate nas lahko še na drugih kanalih:

YOUTUBE / METROPLAY / FACEBOOK / INSTAGRAM / TIKTOK / METROPOLITAN.SI

V najnovejši epizodi Metropolitanovega podkasta Tvoj glas 26 je Janez Janša v pogovoru s Sergejem Golubovićem opustil studijsko retoriko in razkril surovo refleksijo o svobodi, ki se je zanj začela z aretacijo, ne z ambicijo. To zagotovo ni bil klasičen politični intervju, temveč globok vpogled v miselnost človeka, ki je politiko postavil v okvir odgovornosti in rezultatov, ne pa iskanju všečnosti pred kamerami.

Daleč od studijskih soočenj in kratkih izjav je Janez Janša v tokratni epizodi podkast Tvoj glas 26 med drugim razkril svojo politično miselnost brez etiket in marketinških trikov. Pogovor s Sergejem Golubovićem ni bil namenjen všečnosti, temveč razumevanju in prav v tem je njegova moč. 

Več si preberite tukaj!

Za več vsebin spremljajte platformo Tvoj glas 26!

Spremljate nas lahko še na drugih kanalih:

YOUTUBE / METROPLAY/ FACEBOOK / INSTAGRAM / TIKTOK / METROPOLITAN.SI