Praznični čas skoraj neizogibno pomeni tudi več kaloričnega vnosa. Bogate družinske večerje, neštete sladice, pa tudi več razlogov za popivanje. Vse to lahko vodi do pridobivanja odvečnih kilogramov, motenj v prebavi in slabšega splošnega počutja. Kako torej k praznikom pristopiti – z zdravo pametjo?
Jernej Ogrin, mag. inž. prehrane, Lana Trampuš, mag. inž. prehrane ter Mario Sambolec, trener in nutricionist, se zato v tokratni praznični epizodi podkasta Zdrava pamet lotijo vseh aspektov prehrane v času praznikov. Brez odvečnega moraliziranja in s povsem življenjskimi izkušnjami – tudi Mario prizna, da v času praznikov ne more pobegniti ženinim odličnim sladicam – razčlenijo bistvena orodja in znanja, ki so nam vsem na voljo, da praznike preživimo čim bolj prijazno do lastnega telesa.
Več si preberite tukaj!
Voditelji:
Lana Trampuš
https://spekterzdravja.si
https://www.instagram.com/spekterzdravja/
Jernej Ogrin
https://zadnjadieta.si
https://www.instagram.com/jernejogrin/
https://www.instagram.com/zadnjadieta/
Mario Sambolec
https://www.instagram.com/mario_sambolec/
https://www.instagram.com/feelgood.si/
https://www.feel-good.si/ekipa/mario-sambolec/
Spremljate nas lahko še na drugih kanalih:
YOUTUBE / METROPLAY / FACEBOOK / INSTAGRAM / TIKTOK / METROPOLITAN.SI