In dieser geführten Meditation nehme ich dich mit auf die Reise zu deinem Herzen. Bei der Metta Meditation verankern wir durch die Wiederholung von Mantren ein Gefühl von liebevoller Güte für jedes Lebewesen. Liebe, Mitgefühl und Güte sind Qualitäten, die wir immer wieder bewusst in unser Leben einladen dürfen, besonders zu Weihnachten, dem Fest der Liebe. Denn mit einem offenen Herzen sind wir in einem fried­lichen, wohl­wol­lenden und erfül­lenden Zustand, mit dem wir unseren Liebsten begegnen können.

Du kannst dir für die Meditation einen Rosenquarz an deine Seite holen oder einen anderen Begleiterstein, der dir viel bedeutet. Solltest du keinen Edelstein besitzen, darfst du die Meditation natürlich trotzdem mitmachen! Mache es dir ganz bequem und lausche achtsam meinen Worten.

Ich wünsche dir ganz viel Liebe, Entspannung und ein ganz wunderbares Weihnachtsfest.

Deine Nora

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