Kurz die Kaumuskeln gelockert und rein in Deutschlands witzigsten Podcast - wenn man den beiden Moderatoren-Praktikanten glauben darf.

Diesmal berichtet Mario bei "Mettigel und Schulterpolster" von seinem epischen – und vor allem erfolglosen – Versuch, ein Cat7-Kabel in ein Leerrohr zu bekommen. Spoiler: Er hat so ziemlich alles ignoriert, was man dabei beachten muss. Ergebnis: Das Kabel blieb draußen, die Laune im Keller, und das Leerrohr lachte ihn stumm aus. Das hätte es früher nicht gegeben… Klar: Es gab ja auch keine Leerrohre. Und kein Cat7-Kabel. Und kein Internet…

Carsten dagegen ist Technikkomfort gewohnt – 2025 eben. Umso größer der Schock, als er im Technikmuseum Speyer Tickets reservieren wollte… und feststellte: Geht nicht. Online ist hier ungefähr so modern wie ein Faxgerät mit Wählscheibe. Immerhin: Er war eh der Einzige, der überhaupt hin wollte.

Damit Carsten wieder strahlt, hat Mario ein Geschenk im Gepäck: eine tanzende Coladose aus den 90ern. Damals das Highlight jeder Schülerbude. Heute leider nur noch ein stilles Mahnmal der ausgelaufenen Batterien – kein Tanz, kein Beat, nur Rost und Enttäuschung.

Apropos Cola: Bei einem Trip nach Holland entdeckt Mario einen Automaten, an dem man sich seinen eigenen Flavour mixen kann. Cola-Vanille-Erdbeer-Zimt? Alles drin! „Hätte es das schon vor 40 Jahren gegeben, wir wären nie wieder nach Hause gegangen“, meint Mario.

Carsten kontert mit einem kulinarischen Klassiker, den keiner jemals bestellt hat: Böhme Frukas. Diese flachen Fruchtbonbons, die beim Karnevalszug wie bunte Wurfgeschosse auf dem Asphalt liegen bleiben. Ob Mario sie mag? Oder ob er sie heimlich in den Cola-Automaten schmuggelt?

Zum Finale wird’s linguistisch: Mario präsentiert die lustigsten Nachnamen, die ihm auf Autowerbungsschildern im Urlaub begegnet sind – und gräbt dazu die schlimmsten Namens-Fauxpas seiner Jugend aus: Von „Schuhorthopädie Kotze“ über „Delikatessen Sauermilch“ bis zu „Bestattungen Fröhlich“ ist alles dabei, was ein Schmunzeln, Augenrollen oder einen Lachanfall garantiert.

Hört rein: Das wird ne locker gewickelte Sendung.

Diese Episode wird dir präsentiert von Elektro Schock GmbH.

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Hallo Hallo und Happy birthday! Denn: Mario hat runden Geburtstag! Klar, dass Carsten in der jüngsten Ausgabe von "Mettigel und Schulterpolster" nicht einfach nur gratuliert – sondern seinem kongenialen Podcast-Partner direkt eine auffällige, schwarze „50“-Kette umhängt, die Mario die komplette Folge tragen muss. Schwer? Nein, sie ist natürlich aus Plastik, wie bei Carsten zu erwarten. Peinlich? Definitiv.

Als Ausgleich packt Carsten einen Schatz aus, der in den 80ern in keinem Kinderzimmer fehlen durfte: sein original Kassetten-Karussell! Darin: Kassetten von Bibi Blocksberg, Benjamin Blümchen und – festhalten – die extrem seltenen Hörspiel-Versionen von Zurück in die Zukunft. Folge 1 und 3 waren immer bei Carsten, Folge 2 bis zu einem Morgen im August 1984 bei seinem Bruder. Doch heute, nach 40 Jahren, wird endlich das Rätsel gelüftet, wohin die verschwundene Kassette damals wirklich verschwand…

Während Carsten noch nostalgisch schmachtet, schaltet Mario in seinen legendären Motz-Modus: Diesmal bekommt Fußball-Ikone Lukas Podolski sein Fett weg. Grund: eine Portion Pommes in Poldis Mangal-Imbiss kostet inzwischen stolze 5,90 Euro. "Bei dem Preis muss das Salz aus den Tränen eines Einhorns stammen" vermutet Mario.

Carsten kontert mit Urlaubsgeschichten vom Campingplatz – und vom kuriosesten Platznachbarn aller Zeiten: Familie, Kind, Grill… und ein Kaninchen - er hatte alles im Vorzeit am Start!

Dann wird’s musikalisch: Mario hat Carsten als Rache für die 50er-Kette ein Schlager-Song-Quiz mitgebracht. Ausgerechnet der bekennende Nicht-Schlager-Fan soll die Hits seiner Jugend erkennen. Das Unglaubliche: Carsten kennt einfach alles! Selbst die peinlichsten Titel singt er textsicher – und Mario bereut die Racheaktion fast ein bisschen.

Zur Abwechslung erzählt Mario lieber von seinem eigenen musikalischen Frühstart am gleichen Morgen: Scooter im Autoradio, Vollgas auf dem Parkplatz der Hausbank, und ein irritierter Rentner mit Kontoauszugsmappe als Augenzeuge. „Hyper Hyper“ hat noch nie so nach Weltrekord im Fremdschämen geklungen.

Zum Schluss gibt’s ein echtes Goldstück für alle Retro-Fans: Da Nokia ab 2026 keine Handys mehr verkauft, will Carsten seine alten Nokia-Knochen an die Community versteigern. Bonus: Eventuell finden sich beim Aufräumen auch noch Interessenten für Marios frisch entsorgten Sandwich-Maker. Wer bietet mehr – die Nostalgiker oder die Hobby-Küchenchefs?

"Mettigel und Schulterpolster" – Der Podcast, der weiß: Es gibt keine zu alten Handys, nur zu schwache Akkus. Dann mal Tschüssikowski, ihr Zeltplatz-Zampanos!

Diese Episode wird dir präsentiert von Donald Döner.

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Willkommen zum Sommerfest der Blasmusik! Beim super-super 80er-Show-Festival, dass nur wie eine Seifenblase aussieht, sich aber wie Hubba Bubba anfühlt: bunt, klebrig und voll Kindheitserinnerung.

In dieser Folge von "Mettigel und Schulterpolster" wird’s wieder richtig eklig. Nicht nur, weil Mario das Kaugummi seiner Kindheit mitgebracht hat – Hubba Bubba, die offizielle Mundverklebung der 80er – sondern weil er auch mal wieder im Supermarkt am Pfandautomaten gestrandet ist. Anfangs läuft alles gut: Flasche rein, Geräusch, Bon. Doch nach genau 6,3 Flaschen sagt der Automat plötzlich: „Objekt nicht erkannt.“ Ergebnis: Die Hälfte der Flaschen steht nun auf einem türmchenartigen Mahnmal der Verpackungsverschwendung neben dem Automaten, wo sie sich mit anderen verlassenen Pfandseelen in der Hitze aufweichen. Und das Beste? Es gibt keine Tücher zum Händeabwischen. Nur Emotionen.

Zur Ablenkung widmet sich Carsten seinem nächsten Urlaubsprojekt: der Autobahnvignette. Die will er dieses Jahr clever online bestellen, um sich das Gekrame an der Landesgrenze zu sparen. Leider ist das mit den digitalen Vignetten ähnlich kompliziert wie eine IKEA-Bauanleitung auf Isländisch. Und bei der Frage, ob der Ausdruck im Handschuhfach oder doch als PDF auf dem Handy reicht, bricht ihm der erste Schweiß aus – noch vor dem ersten Stau.

Zur Entspannung: Kaugummiblasenwettbewerb! Mario verteilt Hubba Bubba und es stellt sich heraus – früher war man elastischer, mental wie oral. Heute reicht’s bei den beiden maximal für ein Plopp und einen leichten Zuckerschock. Doch wenigstens schmeckt es noch genauso nach Freibad und klebriger Jeans wie damals. Also: Nicht gut….

Apropos Kindheitserinnerungen: Carsten bringt Seifenblasen mit. Aber nicht irgendwelche, sondern die guten alten von Pustefix – Made in Germany. Und beide fragen sich: Warum zur Hölle hat der Spüli-Mix von Mutti früher nie funktioniert? War das Absicht? Wollten sie uns einfach nur ablenken, während sie heimlich die gute Blasenflüssigkeit unter Verschluss hielten? Eine ganze Generation wurde durch Seifenlügen in die Bastel-Depression getrieben!

Und wenn wir schon beim Chaos sind: Es wird bezahlt. Oder zumindest versucht. Mit EC, Visa, Mastercard, Debit, Amex, vielleicht auch Blutgruppe oder Fingerabdruck – wer weiß das schon. Die beiden verzweifeln an der Frage: Warum gibt’s in Deutschland 43 verschiedene Kartenlesegeräte, von denen nur 12 je richtig funktionieren – und nie das, was gerade auf der Ladentheke steht? Können wir Raketen auf den Mars schießen, aber nicht zuverlässig ein Kaugummi mit der Karte bezahlen?

Also: Blasen aufblasen, Karte bereithalten und reinhören – bevor der Automat wieder piept.

Diese Episode wird dir präsentiert von Reifen Roland.

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Ahoi ihr kleinen Flutschfinger! Nach sieben Tagen Sommerhitze bringt "Mettigel und Schulterpolster" eisige Zeiten auf Eure Ohren.

In der jüngsten Folge öffnet Mario „Reclam-Rambo“ Zittrich unter anderem die Schultasche der Schmerzen und zieht ein Trauma hervor, das eine ganze Generation geprägt hat: die gelben Reclamhefte. Diese literarischen Konzentrate mit Briefmarkenlayout und Bleisatz-Font, die nie jemand freiwillig gelesen hat, aber alle besaßen. Ob „Iphigenie“, „Faust“ oder „Der zerbrochene Krug“ – alles las sich wie ein besonders trockener Wandaufstrich. Aber warum gibt’s die eigentlich heute kaum noch? Und was lesen die Kids stattdessen – TikTok-Kommentare in Reimform?

Carsten „Cornetto-Commander“ Isherwood kontert mit einem ganz anderen Mitbringsel: den legendärsten Eissorten der 80er und 90er. Flutschfinger, Split, Brauner Bär, Dolomiti, Capri und… Cuyamara (oder doch Maracuja)– wer kennt sie noch und wer hat sich daran den ersten Zahnschmelz weggefroren? Und vor allem: Wo sind diese Sorten hin? Und warum kostet Eis heute mehr als eine Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr in den 80ern? Fragen über Fragen, über die die beiden einfach hinwegsehen…

Apropos öffentlicher Raum: Diesmal wird’s auch politisch – beziehungsweise parkplatzpolitisch. Denn Mario hat mal wieder ein Parkhaus genutzt. Fazit: eng, dreckig, teuer, aber immerhin mit freundlicher Automatenstimme. Und während man beim Einparken Millimeterarbeit leistet und sich das Garagentor anfühlt wie ein Gitter aus einem Gefängnisdrama, soll man dafür auch noch 3,50 Euro pro Stunde zahlen? Danke, aber nein danke.

Aber auch auf dem Rad ist nicht alles besser: Carsten regt sich über kaputte Radwege auf, die aussehen wie ein Übungsgelände für Geländewagen – aber dafür mit hübschen Werbeplakaten beklebt sind, auf denen glückliche Menschen in Kleidung aus dem Prospektkatalog über perfekte Asphaltstrecken fliegen. Realität: Schlagloch-Slalom und Glassplitter als Dekoration.

Mario hat unterdessen festgestellt, dass sein früher heiß ersehntes Seepferdchen-Abzeichen heute auf eBay für einen Euro verschachert wird. Früher war das noch ein Schwimmorden mit Stolz, Chlorgeruch und Erbrochenem aus dem Beckenrandbereich. Heute? Ein Schnäppchen mit Versandoption. Gibt’s bald das Bundesjugendspiel-Teilnehmerurkunden-Set im Abo?

Und dann steht sie wieder im Raum – die KI. Während Carsten beim Gedanken an künstliche Intelligenz schon vorsorglich seine Podcast-Texte mit der Hand aufschreibt und seine Stimme mit Alufolie schützt, bleibt Mario locker. Er glaubt: KI könnte tatsächlich helfen. Zum Beispiel beim Entwerfen sauberer Parkhäuser. Oder wenigstens beim automatischen Entsorgen aller gelben Reclamhefte in einen digitalen Ofen.

Also: Reinhören, mitnicken und bitte nicht vergessen – das Seepferdchen ist kein Abzeichen. Es ist eine Lebenseinstellung.

Diese Episode wird dir präsentiert von Reclam.

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Hallo, Hallo, Hallöle, liebe Fans des Wagenheber-Sportsund willkommen zur aktuellsten Folge von „Mettigel und Schulterpolster“, dem Podcast, der mehr Luft hat als Karstens Hinterreifen und trotzdem nie die Spannung verliert.

Auch diesmal haben wir wieder alles eingepackt, was ein guter Nostalgie-Wahnsinns-Mix braucht: Öl an den Fingern, Lego zwischen den Zehen und Aufreger im Pressetext-Format. Diesmal dreht sich bei Carsten „Schraubenschlüssel-Spaceboy“ Isherwood und Mario „Gehstil-Gegner“ Zittrich alles um Dinge, die früher irgendwie besser, ehrlicher und mit weniger Schaumstoff waren.

Los geht’s mit Carstens Reifenpanne. Da hilft heutzutage ja kein Pannenspray, kein Liquid-Wundermittel aus dem Baumarkt und auch kein YouTube-Tutorial von einem Influencer im Overall , denn: nichts funktioniert. Früher, in den 80ern, hat man das Rad einfach gewechselt. Wagenheber raus, Papa hat kurz geschimpft, Mutti hatte nen Thermoskannenkaffee – fertig. Und Heute? QR-Code scannen, Hotline anrufen, Nervenzusammenbruch einplanen.

Zum Glück lenkt Carsten sich mit seinem Mitbringsel der Woche ab: seine alte Lego Space World – mit Raumschiffen, kleinen Antennenmännchen und dem Duft von Kinderzimmerteppich. Ein kleines bisschen Kindheit in Plastik. Für Mario ein echtes Portal in die Vergangenheit.

Währenddessen macht der sich Luft: über Menschen mit komischem Gang. Wer zu schnell wippt, ohne Ziel den Bürgersteig ziert oder ständig rückwärts auf dem Gehweg steht, der treibt Mario an die Belastungsgrenze. Ob’s dafür eine Diagnose gibt? Wahrscheinlich. Aber wir nennen’s erstmal: „Schleicheritis nervosa.“

Und dann diese Zeitungsüberschriften! Mario liest vor: „Du glaubst nicht, was dieser Rentner in seinen Garten gebaut hat“ – und es ist einfach… ein Hochbeet. Früher stand in der Zeitung: „Rentner baut Hochbeet“. Zack, Wahrheit. Heute: Clickbait im Lokalblatt. Waren die 80er da ehrlicher? Oder einfach nur schlechter gelayoutet?

Natürlich wird’s auch diesmal wieder rätselhaft: Carsten muss berühmte Filmzitate erraten. Schafft er’s? Oder glaubt er, dass „Ich bin dein Vater“ aus dem Musikantenstadl stammt?

Und zum großen Finale gibt’s einen Aufreger deluxe: Die Stadt Köln will Spielplätze jetzt „Spiel- und Aktionsflächen“ nennen – für viel Geld, versteht sich. Carsten tobt: „Ich hab auf 'nem Spielplatz das erste Mal geknutscht – und das war sicher keine Aktionsfläche!“

Also: Kopf anschalten, Gang rein und zuhören.

Diese Episode wird dir präsentiert von Reifen Roland.

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Aloha liebe Hörer - allenthalben hört man in den Sommergassen Ausrufe erquicklicher Freude, denn hier ist sie endlich wieder, die einzig wahre, weil einfach einzige 80er Retro-Show „Mettigel und Schulterpolster“, die jetzt offiziell so viele Folgen hat wie ein aufgerollter Diddl-Notizblock Seiten!

25 Folgen! Ein Vierteljahrhundert… Moment, nein… ein Viertelhundertstel! Wie auch immer – Carsten und Mario feiern Podcast-Jubiläum! Und wie feiert man das stilvoll? Genau: mit einer echten Diddl-Maus. In Folge 25 bekommt Carsten also ein Plüsch-Nagetier geschenkt, das in den 90ern mehr Herzen erobert hat als Backstreet Boys und Capri-Sonne zusammen. Und siehe da: Carsten outet sich prompt als leidenschaftlicher Diddl-Postkartensammler – Glitzerkarten, Duftkarten, Herzchenkarten… alles dabei. Ob’s dafür heute noch Punkte im Leben gibt? Nein. Aber dafür leuchtende Augen.

Passend zum Thema: Sammelleidenschaft, Irrtümer und bittere Wahrheiten. Carsten bringt seine Münzsammlung mit – und Mario zerstört sie in einem Satz: „Die sind weniger wert als ihr Nennwert.“ Autsch. Ob seine entsorgten Briefmarken wenigstens mehr Potenzial hatten? Viel-leicht. Aber wer ist schlimmer dran – Carsten mit 27 Fünf-Mark-Stücken oder Mario, der über drei Jahrzehnte Reitsport-Zeitschriften gesammelt hat? Antwort: Wir alle. Emotional.

Währenddessen kämpft Mario daheim mit einem kaputten Heizsystem. Für jemanden, der das Duschwasser sonst bei 39 Grad als „etwas frisch“ bezeichnet, ist das eine persönliche Katastro-phe. Carsten hingegen hat bei Dreharbeiten ein anderes Problem erlebt: Hotels auf dem Land. Kein Empfang, kein Personal, kein Klo mit Deckel. Dafür Brotauswahl von 1994 und ein Flachbildfernseher mit 32 Zentimetern Diagonale. Pure Entschleunigung oder schleichende Ver-zweiflung – man ist sich nicht einig.

Geruchlich wird's auch wild: Die beiden reden über Parfums der Jugend – von Axe Africa bis zu 4711 aus der Schublade der Oma. Kult oder Kulturschock? War das Kölnisch Wasser oder doch Scheuermilch in Designerflasche? Der Duft der Erinnerung brennt noch heute in der Nase.

Außerdem im Visier: Social-Media-Abzocke. Von Blendern mit Videokursen ("Werde reich mit drei Zitronen und einem WLAN-Kabel") bis hin zu Influencern, die Limo verkaufen, die wie Kloreiniger schmeckt. Und plötzlich taucht ein Name auf: Paul Berger. Wer ist das? Warum macht er Limo die ähnlich, wie 4711 schmeckt? Und wieso hat er 147.000 Follower, aber nur ein Video mit 240 Aufrufen? Mysteriös.

Natürlich wird auch eBay in den 90ern gefeiert: Damals, als man noch richtig mitgefiebert hat beim Bieten, die letzten 10 Sekunden den Puls hochtreibt und man für 1,50 D-Mark ein ge-brauchtes Tamagotchi ersteigerte, das nur auf Japanisch piepte. Heute ist eBay eher der digitale Dachboden mit PayPal-Zwang. Irgendwas ist verloren gegangen – vermutlich das Passwort.

Zum Schluss spricht Carsten über seinen größten Wunsch: das neue Lego-Schloss Neuschwan-stein. Aber welches Set muss dafür aus der Vitrine weichen? Das Technic-Auto von 1992 oder gar die Mondbahn? Die Space-Shuttle-Station? Oder das halb eingestaubte Piratenschiff? Ein klassisches Lego-Dilemma – ohne klare Bauanleitung.

Also: Fröhliches Mitfeiern und denkt dran: immer eine Handbreit Mayonnaise auf den Fritten!

Diese Episode wird dir präsentiert von Paul Berger und Söhnen.

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Ja sieh mal einer guck! Die nächste Folge "Mettigel und Schulterpolster" – Der Podcast, der im Hochsommer wie ein lauwarmes Bällchen Spaghetti-Eis aufs Trommelfell tropft - steht schon wieder an.

Und damit Willkommen zur Schmelz-Edition eures Lieblingspodcasts – heute live aus dem vermutlich heißesten Podcast-Studio Deutschlands. Carsten „Hitzefrei-Hoff“ Isherwood betritt das Studio dafür diesmal stilecht in Zeitlupe, Baywatch-Musik im Ohr und Stirnband im Anschlag, nur um dabei weniger zu schwitzen – Spoiler: hat nicht funktioniert. Mario „Thermometer-Terror“ Zittrich dagegen läuft schon ab der Begrüßung auf Anschlag.

Denn diesmal geht’s ums Thema Nummer eins des Jahres: den Hitze-Sommer. Früher musste man bei 32 Grad noch mit angekokeltem Pausenbrot in der Schultasche um Hitzefrei betteln – heute wird es bereits ab 27 Grad beschlossen - und zwar fünf Tage im Voraus. Und dann, fragt sich Mario, auch noch Bundesjugendspiele im Hochsommer? Was ist das denn bitte für ein Erziehungskonzept – Schwitzen, Rennen, Versagen. Apropos Versagen: Carsten durfte bei den Spielen stets nur „Messen, aber nicht mitmachen“ und Mario hat beim Kugelstoßen legendäre Minus zwei Meter geschafft. Dafür gibt’s zumindest heute Respekt… so ein bisschen.

Carsten hat derweil ganz andere Sorgen: Sein Paketshop ist mal wieder umgezogen. Diesmal in eine Eisdiele. Ja, richtig gelesen – „Bitte einmal das Päckchen aus Riga und zwei Kugeln Pistazie, aber in getrennten Bechern bitte.“ Und weil Eis heute so teuer ist, dass man eigentlich die Kugel auf Raten zahlen müsste, verzichtet Carsten gleich ganz aufs Pakete wegbringen und Eis, das nach Karton schmeckt. Zum Trost hat Mario ihm eine Tüte Storck Riesen mitgebracht – Karamell, Kindheit und Kieferkrampf in einem. Und natürlich inklusive gemeinsamer Schwärmerei über die Werbespots der 80er, als Bonbons noch Heldenstatus hatten und nicht in der Sitzheizung geschmolzen sind.

Auch sprachlich wird’s schwitzig: Carsten analysiert die Jugendwörter der letzten 40 Jahre und kommt zu dem erschütternden Fazit: „Wir sagen heute immer noch geil, mega und cool – unsere Kinder werden noch 2050 mit Digga, Bro und Alter um sich werfen.“ Sprachlicher Stillstand mit Hoodie und Bluetoothbox.

Zur Auflockerung gibt’s wieder Marios Musikquiz: Carsten darf erneut Hits der 80er erraten – doch diesmal läuft’s… sagen wir mal: weniger geil. Und das, obwohl sein erstes Konzert Smokie war („Who the fuck is Alice“ war da noch ein echter Hit und keine Schallplatte im Wartezimmer). Leider half das nicht bei der Frage nach Iron Maiden oder Lies Inc. Verständlich.

Zum Schluss sucht Mario noch verzweifelt nach einer Mückenstichsalbe, die auch wirklich wirkt. Warum es im Jahr 2025 noch kein Gel gibt, das juckreizfrei macht UND nicht riecht wie der Teppichreiniger von Oma – das bleibt ein ungelöstes Rätsel der Menschheit. Vielleicht hätte man in den 80ern mehr in Salbenforschung investieren sollen, statt in Fruchtzwerge mit Bananengeschmack.

Mettigel und Schulterpolster – Der Podcast, bei dem sich Bundesjugendspiele, Jugendwörter und schmelzende Paketshops die Stirn abwischen müssen.

Diese Episode wird dir präsentiert von Konzerttickets Mayer.

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Willkommen, ihr Retro-Respektspersonen, Nostalgie-Nerds und Anti-Botox-Beauftragten! In der neuen Folge von "Mettigel und Schulterpolster" wird’s persönlich – und zwar im Gesicht. Denn Mario und Carsten reden über Hollywoods Schönheitswahn. Während Michael Jackson in den 80ern schon aussah wie ein wandelnder Mahnruf der plastischen Chirurgie, ziehen heute gefühlt alle nach. Goldie Hawn? Kaum wiederzuerkennen. Meg Ryan? Eher Meg Reingespritzt. Und jetzt auch Cate Blanchett, die in ihrem neuen Film „Black Tag“ eigentlich glänzen sollte – stattdessen glänzt nur noch die Stirn. Mario sagt: „Ich hab die ganze Zeit gewartet, dass sie blinzelt. Hat sie nicht.“ Vielleicht stand’s ja so im Vertrag?

Und wenn wir schon im Kino sitzen: auch das stirbt langsam. Nicht nur emotional, sondern auch finanziell. Die Preise sind jenseits von Gut und Popcorn – und das Pausen-Eis kostet mittlerweile mehr als früher die ganze Videothek über Nacht. Gibt’s dafür wenigstens Schokostreusel? Nein, nur stille Tränen in Reihe 7, Platz 14.

Carsten sieht derweil seinem Sommerurlaub mit Sorge entgegen: Sein liebevoll umgebauter Camper hat alles – nur keine Klimaanlage. Damals in den 80ern? Da wurde gekurbelt wie im Fitnessstudio – alle 20 Minuten das Fenster runter, Nacken raus, Durchzug rein. Ergebnis: steifer Hals, Sonnenbrand und das Gefühl, man sei „frisch“. Ob heute eine Klimaanlage wirklich nötig ist, diskutieren die beiden – mit dem Schwitz-Level eines Raststättenparkplatzes im Juli.

Für echte Wohlfühl-Atmosphäre bringt Carsten seine liebsten Weihnachtsserien mit – auf DVD, versteht sich. Warum? Weil „Ich heirate eine Familie“ auch bei 32 Grad im Schatten noch mehr Wärme versprüht als jede Fußbodenheizung. Und „Anna“? Die Pirouetten sind immer aktuell. Sommer hin oder her.

Mario sorgt währenddessen für ein kulinarisches Comeback: Er hat Puffreis mitgebracht – das süße Styropor der 80er. Und Achtung: Fun-Fact! Der wird aus Mais gemacht. Kein Reis. Kein Witz. Und wahrscheinlich auch kein echter Nährwert.

Abgerundet wird das Ganze mit der großen Frage: Welche Essen gehören eigentlich untrennbar zusammen? Schnitzel & Pommes – ja. Spinat & Ei – auf jeden Fall. Aber Spaghetti mit Ketchup? Nur für Kinder, die keinen Kabelanschluss hatten.

Schaltet ein, dreht euer Fenster auf „Retro“ – und Tschüsseldorf bis nächste Woche ihr Mimik-Meider.

Diese Episode wird dir präsentiert von Klimanalgen Schultze.

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Hallihallo, ihr Retro-Ritterinnen, Nostalgie-Nerds und Campingplatz-Könige! Es ist wieder soweit – eine neue Folge steht an wie der Hund vor der Bäckertheke, wenn der Fünfziger rausgeholt wird.

Denn genau da geht's los: Große Geldscheine? Beim Bäcker? Vergiss es. Heute wird man angeschaut, als hätte man mit Monopolygeld bezahlt – „Ham Sie's kleiner?“ ist die neue Faustregel, direkt nach „Ham Sie vielleicht ein Leben mit Karte?“

Währenddessen berichtet Carsten seinem Co-Host und zweitem Detektiv von seinem verregneten Feiertag auf Campertour – die große Freiheit auf vier Rädern, wenn’s durch das Dachfenster tropft und der Bordtoilettengeruch romantischer ist als der Braten beim Raststätten-Metzger.

Auch kulinarisch graben die beiden tief in der Panierkruste der Vergangenheit: In den 80er-Jahren war ein Restaurantbesuch erst dann wirklich edel, wenn die Kroketten pyramidenartig auf dem Teller lagen – direkt neben dem Zigeunerschnitzel, das heute in halb Europa schon auf dem Index steht, aber in mancher Landgaststätte noch heimlich unter dem Namen „Hausfrauen-Art“ weiterlebt.

Und dann: Kindheitserinnerungen mit Saft! Rotbäckchensaft – dieser dickflüssige Eisenhammer in der Apothekerflasche, von Müttern geliebt und von Kindern nur unter Androhung von Fernsehentzug geschluckt. Danach wurde dann "Mensch ärgere dich nicht" gespielt – natürlich nach eigenen, streng geheimen Familienregeln, bei denen man dreimal würfeln durfte, wenn man traurig guckte.

Mario testet diesmal, wie gut Carsten sich mit den 80er-Hits auskennt – von Madonna bis Michael Jackson. Erkennt Carsten die Songs oder verwechselt er Alphaville mit einer deutschen Autohauskette?

Ein besonderes Highlight: Besuch von Fans! Ja, sie haben es wirklich getan – sie sind gekommen. Also einer und der ist auch noch männlich. Und trotzdem: Mehr Fan-Feeling geht nicht.

Zum Abschluss noch ein feuchter Vergleich – zwischen den Achseln der Fußballer von heute (geölt, tätowiert, duften nach Koriander-Basilikum-Gel) und denen von 1980 (ungebändigt, haarig, mit Fichtennadelduft und Tendenz zu Hautkontakt beim Einwurf). Dazu noch ein kurzer Blick auf die Gehälter damals und heute – Spoiler: Ein Ronaldo von 1982 fuhr einen Golf Diesel. Heute hat er 12 Autos in der Jackentasche.

Mettigel und Schulterpolster – der einzige Podcast, bei dem Mensch ärgere dich nicht, Bäckerpanik und Achsel-Vergleiche in einem Gespräch vorkommen, ohne dass jemand eingreift.

Also: Einschalten, einatmen, einwürfeln – und bis zur nächsten Folge! Ciao Kakao – und bleibt fluffig, ihr Nostalgie-Kroketten!

Diese Episode wird dir präsentiert von Schmidt-Spiele.

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Servus, ihr Mettigel-Missionare, Schulterpolster-Schöngeister und all jene, die wissen, dass früher alles besser war – außer Multivitaminsaft mit Eisen.

In der neuen Folge von Deutschlands unbedeutsamstem, aber lustigstem Podcast wird's turbulent, denn Kollege Stefan sorgt für ständige Ablenkung während der Aufzeichnung: Statt Doktor Snuggels und Matthilde konzentriert am Podcast feilen zu lassen, marschiert der schwer beschäftigte Cutter gefühlt im Zehn-Minuten-Takt am Studio vorbei – mal zum Rauchen, mal zum Pipimachen, mal zum zweiten Frühstück oder einfach nur zum Durchatmen, weil das Leben mit so viel Verantwortung (und so wenig Kaffee) halt hart ist. Ergebnis: Der Flur hat jetzt mehr Laufleistung als Stefans Schrittzähler erlaubt.

Währenddessen bringt Mario seinem zweijährigen Sohn echte 80er-Sprüche bei. Highlight der Woche: „Ich glaub, mein Hamster bohnert.“ Gesagt – getan – Turnkurs gesprengt. Pädagogisch fragwürdig, aber persönlich wertvoll!

Carsten hingegen versinkt wieder einmal im Tarifdschungel der Mobilfunkanbieter und fragt sich sehnsüchtig, warum man früher einfach zur Deutschen Post ging, eine Klappkarte ausfüllte und fünf Wochen später ein gelbes Telefon an der Wand hatte – mit Wählscheibe und dem beruhigenden Geräusch staatlicher Kontrolle.

Doch damit nicht genug: Mario holt das große Bayern-Besteck raus und bringt Carsten die Kunst der Mundart näher. „I bin a bayrisches Cowgirl“, haucht es plötzlich durch die Studiowände, während Carsten überlegt, ob es zu spät ist, sein Leben nochmal komplett umzuplanen.

Nebenbei schimpft Mario über zubetonierte Vorgärten: Ist das moderne Faulheit oder eine neue Form von Vorgarten-Extremismus? Warum züchtet niemand mehr Moos auf altem Waschbeton und wo sind die Gartenzwerge hin? Fragen, die nur dieser Podcast zu stellen wagt.

Und als wäre das nicht schon alles genug für eine Folge voller absurder Höhepunkte, bereitet sich Mario auch noch auf seinen großen Auftritt auf dem Trödelmarkt vor – wie in den 80ern, mit Alukoffer, Preisschildchen und der Hoffnung, dass jemand 3 Euro für einen gebrauchten Raclette-Grill bezahlt. Dazu gibt’s Erinnerungen an misslungene Multivitaminpräparate („Warum brennt das im Gesicht?“) und Hustenstiller mit mehr Nebenwirkungen als Wirkung.

Also, Ohrstöpsel rein und ab geht’s in den Wahnsinn mit "Mettigel und Schulterpolster" – der einzige Podcast, bei dem Handytarife, Hustenstiller und bohnende Hamster in einen Atemzug passen.

Diese Episode wird dir präsentiert von Sanostol.

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