Para emagrecer de forma saudável é fundamental mudar o estilo de vida a longo prazo para evitar o "efeito sanfona"

Saiba quais as indicações, vantagens e desvantagens da medida da cetose no sangue durante a dieta cetogênica

Confira o momento certo e com que frequencia deve utilizar receitas Low Carb de doces e massas

Confira as principais mancadas cometidas por médicos e pacientes durante uma teleconsulta e fuja delas!

Baixa especificidade, falsos positivos e diagnósticos médicos que nem existem podem te levar a um espiral de exames sem sentido que só te atrapalham e  te desviam do caminho principal no tratamento.

Entenda a influência de fatores como: quantidade de carboidratos, déficit calórico e viés de seleção

Você não vai se curar se mantendo no mesmo ambiente que te levou a ficar doente

Muito além de força de vontade, disciplina e resiliência, o que mais falta para uma pessoa persistir na luta pela mudança de hábitos é a VISÃO.

Entenda o conceito nesse novo episódio do nosso Podcast.

Saiba o que fazer e principalmente o que NÃO fazer quando tiver uma recaída na dieta

Evite metas fora da realidade e entenda o conceito de Obesidade Controlada

E ao mesmo tempo, tenha metas desafiantes para atingir os melhores objetivos de saúde dentro da sua realidade