מחוסר לחוסן

בפרק זה נלמד להבדיל בין השפעות חיצוניות ופנימיות על הנפש שלנו ואיך הרגשות שלנו משפיעים על הבריאות הפיזית שלנו.

נבין מהן המחלות שעדיין לא הצליחו לפענח ונמצאות בקטגוריה הפסיכוסומטית

נסביר איך לשמור על מאזן נכון בין גוף לנפש

האזינו

אלרגיה יכולה להתבטא בכל מיני צורות. יש כאלה שנראות לעין ויש כאלה אשר מורגשות רק אצל האינדיבידואל.

כולנו יודעים שאלרגיות יכולות להופיע בגלל מזונות מסוימים; אך גם לטיפוח הנפש, לאורח החיים שלנו ולסביבה שבה אנחנו גדלים יש מרכיב מכריע בהופעת האלרגיות וביכולת שלנו למנוע אותן

האזינו

דמציה היא מחלה מאתגרת ומורכבת ולא רק עבור המטופל\ת. היא דורשת מחיר רגשי יומיומי גם מהקרובים אליו\אליה. 

למרות שעדיין אין תרופה למחלה - נעמיק בתכנית על איך התקשות הגוף קשורה לדמנציה, האם אפשר לסייע בשלבים הראשונים של המחלה ומה יכול לעזור למעגל הקרוב להתמודד?

האזינו

מי מתלונן יותר על עייפות צעירים או מבוגרים?

מהו המקצב הנכון שאפשר לאמץ ביומיום מול עייפות מתמשכת?

ומתי האיברים הפנימיים שלנו מתעוררים והולכים לישון?

האזינו

ד"ר מוטי לוי חושף מה השעות הכי טובות לספוג את אור השמש.

 הוא מסביר איך עור ומגע מעצבים את האישיות שלנו ותורמים לבריאות איתנה ומה הקשר בין תזונה לבריאות העור

האזינו

איך שפע הידע וריבוי הפלטפורמות הדיגיטליות משפיע עלינו ברמה הפיזית והרוחניות