Esta semana no llego a todo y el vídeo se queda en pausa.
El podcast sí, porque sentarme a hablar es lo que ahora mismo encaja.

Os cuento cómo ha ido la semana, las novedades que hay y en qué punto estoy.
Sin grandes historias, simplemente una actualización real de lo que está pasando.

A veces no es cuestión de motivación, es cuestión de tiempo.
Y toca priorizar.

En este capítulo actualizo cómo ha ido la semana y comparto nueva información del endocrino.

Hablo de sensaciones, ajustes y de esas cosas que se van aclarando cuando el proceso avanza y toca revisar lo que estás haciendo.
Nada de promesas ni dramatismos, solo una puesta al día real para seguir con más criterio.

Un episodio para situarte y seguir.

En este capítulo hago balance de la semana y cuento cómo fue la visita al endocrino.
Qué salió en la conversación, qué cosas se confirman y qué otras toca revisar.

Un episodio de poner las cartas sobre la mesa, ajustar expectativas y seguir adelante con más claridad.
Sin dramatizar y sin adornos.

Después de varios meses usando Mounjaro, ya no estás en la fase inicial ni en la novedad.
Estás en la realidad.

En este capítulo hago balance de estos meses:
qué ha cambiado de verdad, qué ha dejado de funcionar, qué expectativas se caen y qué cosas se recolocan con el tiempo.

No hablo desde el entusiasmo del principio ni desde el dramatismo.
Hablo desde la constancia, los estancamientos, las decisiones mejorables y lo que aprendes cuando el proceso se alarga.

Es mi experiencia real tras varios meses con Mounjaro, sin promesas y sin maquillaje.

Llevo varias semanas estancada.
Y no, no es “porque sí”.

En este capítulo hablo de ese parón que aparece cuando las cosas no se están haciendo del todo bien: decisiones que se van torciendo, hábitos que se relajan y una parte que prefiere mirar a otro lado.

No es un capítulo para quejarse.
Es para poner las cartas sobre la mesa y asumir qué parte es mía.

Te cuento qué ha pasado, por qué he llegado aquí y desde dónde quiero volver a recolocar esto, sin castigos y sin cuentos.

Mi experiencia real con Mounjaro, tal cual está siendo ahora mismo.

Esta semana se juntan cosas.
La noche de Reyes y mi cumpleaños.

Fechas que antes venían cargadas de comida, expectativas y bastante ruido mental.
En este capítulo te cuento cómo las he vivido ahora, estando en otro punto y con otra mirada.

No ha sido una semana de excesos ni de restricciones.
Ha sido más bien de cerrar etapa, celebrar a mi manera y seguir con lo que estoy construyendo, sin romper nada.

Te comparto esta semana tal cual ha sido, por si estás en un momento parecido o simplemente te apetece escuchar algo real, sin adornos.

Última semana del año.
Nochevieja, comidas especiales, horarios distintos y ese ambiente de “empieza de cero” que a veces pesa más de la cuenta.

En este capítulo te cuento cómo he vivido esta semana con Mounjaro:
cómo he gestionado las comidas, la cabeza y las expectativas en un momento tan cargado de simbolismo.

No va de hacerlo perfecto.
Va de cerrar el año con calma, sin castigarse y sin prometer cosas que no necesito.

Es mi experiencia real en la semana de Nochevieja, por si te sirve, te acompaña o simplemente te hace sentir menos sola en este proceso.

La semana de Navidad siempre mueve cosas.
Comidas fuera, horarios distintos, menos rutina… y muchas opiniones alrededor.

En este capítulo te cuento cómo la he vivido yo.
Qué decisiones he tomado, qué he soltado y cómo he afrontado todo sin entrar en el bucle de la culpa ni del “ya da igual”.

No es un capítulo perfecto.
Es real.
De escuchar(se) y seguir, sin ruido y sin castigos.

Si estás en una semana parecida, quizá te acompañe un ratito ☕🌿

Tres meses ya.
En este episodio hago un pequeño parón para mirar atrás y contar cómo está siendo este proceso después de este tiempo: los cambios visibles, los que no se ven tanto y todo lo que he ido aprendiendo por el camino.

No hablo solo de peso. Hablo de sensaciones, de hábitos, de escuchar más al cuerpo y de vivirlo con menos presión que al principio.
Un capítulo sincero, sin promesas mágicas, contado desde la experiencia y con calma. ✨

Esta semana hay un número que lo dice casi todo: el 6.
Ver el 69 en la báscula ha sido un momento importante, de esos que te recuerdan que el camino, aunque lento y con curvas, está dando sus frutos. 🌿

En este capítulo te cuento cómo estoy viviendo la semana 1.13 con MOUNJARO, qué siento al ver ese cambio y cómo sigo aprendiendo a escuchar mi cuerpo, sin obsesiones y con los pies en la tierra.
No es solo el número, es todo lo que hay detrás: constancia, paciencia y muchas semanas reales.

Un episodio tranquilo, honesto y muy de proceso. 🕯️