Mi Historia entre tu Podcast: En cada historia hay una como la tuya.

Mariana Sakar: “El yoga es mi estilo de vida”

El yoga ha cambiado la vida de Mariana Sakar en todos lossentidos. Para ella, la práctica se ha convertido en una experiencia que le hapermitido mirar la vida y el propio yoga desde una perspectiva diferente.

Mariana busca salir de los cánones establecidos parademostrar que el yoga va mucho más allá de las posturas y del mat. Para ella,el yoga es la vida misma y también un camino de constante evolución.

Pero, sobre todo, considera que el yoga es una práctica quete transforma y te permite crecer, no una disciplina que te coloca en undeterminado estatus.

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Sandra Zuluaga: “Me hubiera gustado encontrar la meditación antes”

Sandra se describe a sí misma como una persona líder y disciplinada. Aunque practicó otras actividades antes de llegar al yoga, este la atrapó desde el primer instante. Tras su primera clase de Hatha, y más adelante de Ashtanga, descubrió lo bien que le hacía sentir y el impacto positivo de esta nueva disciplina en su vida. Además, complementa su práctica con un cuidado especial en la alimentación. Lo que comenzó como una rutina de una vez a la semana se transformó rápidamente en un hábito diario, al punto de que su cuerpo empezó a pedirle la práctica cada día.

Neria: “El yoga me ayuda a volver a mí”

A raíz de la pandemia, Neria comenzó a practicar yoga. Susprimeras sesiones fueron en línea, una experiencia que le permitió acercarse aesta disciplina y descubrir un mundo que poco a poco comenzó a transformardistintos aspectos de su vida.

Para Neria, el yoga fue el comienzo de un camino que nopiensa detener. Con el paso del tiempo, aquella práctica se convirtió en unestilo de vida que hoy comparte con sus alumnos alrededor del mundo comomaestra de yoga.

Más allá de los beneficios físicos, el yoga también lepermitió iniciar un proceso de autoconocimiento. Neria dejó atrás la necesidadde buscar constantemente la aprobación exterior y encontró en esta disciplinauna forma de reconocerse, aceptarse y construir su propia aprobación.

“El yoga me ayuda a volver a mí” resume lo que esta prácticarepresenta actualmente para ella: un espacio para regresar a su esencia,conectar consigo misma y continuar creciendo.

Maite Rivas: “El yoga es vital para mí”

Durante una experiencia en Oaxaca, Maite Rivas tuvo su primer acercamiento al yoga, una práctica que la cautivó desde el primer momento. Comenzó con el estilo Ashtanga y rápidamente encontró en esta disciplina una forma de conectar con su cuerpo y disfrutar del movimiento.

Además de practicar yoga, Maite es bailarina de danza y practicante de capoeira, disciplinas que comparten con el yoga el movimiento y la conexión corporal. Para ella, el yoga se ha convertido en una parte fundamental de su vida, al grado de considerarlo vital para encontrar el bienestar que busca en su día a día.

Su práctica se caracteriza por el movimiento constante, pero también por la capacidad de avanzar paso a paso y encontrar momentos de quietud. Ese equilibrio entre movimiento y pausa es parte de lo que hace del yoga una disciplina tan importante para Maite.

Luisa Capri: “El yoga se está quedando en mi vida para sostenerme y hacer comunidad”

Luisa Capri se considera una mujer valiente y disciplinada,cualidades que la han acompañado a lo largo de su camino y que hoy también forman parte de su relación con el yoga. Desde muy joven ha estado vinculada con esta disciplina, pues su familia siempre ha mantenido una estrecha cercaníacon ella.

Después de vivir en el extranjero y recorrer distintasciudades de México, Luisa encontró en el yoga un camino al que decidió dedicar su vida. Hoy, busca compartirlo a través de sus clases, mientras continúa profundizandotanto en el conocimiento como en su propia práctica.

En un momento en el que buscaba reencontrarse consigo misma y encontrar un espacio propio, decidió comenzar a tomar clases de yoga. La disciplina llegó a su vida en el momento indicado y poco a poco se convirtió enuna herramienta para encontrar equilibrio y conectar con ella misma.

Aunque al principio tuvo algunos prejuicios sobre el yoga,entre ellos la idea de que se trataba de una práctica demasiado suave, pronto descubrió que detrás de la disciplina existía mucho más. Fue así como comenzó aescuchar el llamado del yoga y a construir una relación con la práctica que, con el paso del tiempo, se ha convertido en una parte fundamental de su vida.

El camino de Joana en el yoga comenzó gracias a sus compañeros de casa. Aunque por un tiempo se alejó de la disciplina, regresó para convertirla en una parte esencial de su vida. Hoy, el yoga es una constante en su día a día, una práctica que la ha sostenido y acompañado en algunos de sus momentos más importantes.

Esa transformación personal también se refleja en su faceta como instructora. Actualmente, comparte su pasión a través del Soul Yoga, un estilo que integra distintas corrientes y que, con el paso del tiempo, se ha convertido en su mayor aliado y en una forma de acompañar a otras personas en su propio camino.

Tania Roa: “El yoga no me ha abandonado en los momentos que más lo he necesitado”

Tania encontró en el yoga mucho más que una actividad física: descubrió un estilo de vida. Desde la primera vez que pisó el mat supo que ese camino transformaría su vida, al grado de dejar atrás su trabajo de oficina para dedicarse de lleno a esta disciplina, una decisión que sigue abrazando hasta el día de hoy.

Como maestra, destaca por su entrega y pasión en cada clase. Su enseñanza combina distintos estilos de yoga, siempre con paciencia, sensibilidad y atención hacia cada alumno, cualidades que la han convertido en una instructora muy apreciada.

Además, la terapia sonora con cuencos es un elemento esencial tanto en su práctica personal como en sus clases, complementando la experiencia con momentos de relajación, introspección y bienestar

Rocío Loya: "El yoga llegó a mi vida para quedarse"

Rocío es una persona que siempre ha buscado conectar con sus pasiones, y el yoga se convirtió en una de las más importantes. Fue durante la pandemia cuando comenzó a practicar esta disciplina. Aunque sus primeras clases fueron en línea, poco a poco dio el paso hacia la práctica presencial, fortaleciendo su vínculo con el yoga.

La disciplina llegó a su vida en un momento clave, brindándole herramientas para afrontar una etapa significativa de su camino personal. Desde entonces, el yoga ha sido una fuente constante de aprendizaje y crecimiento.

Recientemente viajó a la ciudad donde nació el yoga para realizar una certificación y profundizar en sus conocimientos. En sus propias palabras, esta experiencia transformó su vida en muchos aspectos, al grado de sentir que regresó siendo una Rocío diferente.

Lorena Orozco: “Agradezco al yoga por llenarme de amor”

“¡Esto es para mí!”, fue lo que dijo Lorena cuando descubrió el yoga. Desde ese momento, esta disciplina la ha acompañado a lo largo de su vida, convirtiéndose en una herramienta de autoconocimiento y crecimiento personal.

Aunque siempre ha practicado distintas actividades físicas, fue el yoga el que realmente la cautivó por la forma en que combina el movimiento con la conexión interior. En esta práctica encontró mucho más que ejercicio: descubrió un espacio para conocerse mejor, escuchar su cuerpo y fortalecer el vínculo consigo misma.

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