私たちはアフリカ旅でも極寒カナダ旅でも自炊をしていました！自炊は最強の時短になるし、スーパーの買い出しではその土地の食文化を学べます。限られた鍋や食材、調味料を駆使するのも案外楽しいし、美味しいご飯が作れた時はめっちゃ嬉しいです！今回はそんな長期海外旅での自炊についてお話しします。

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極寒カナダ旅ではairbnb7件、booking.com1件の宿を利用しました！ホストは親切な方が多く、宿泊前日にはようこそメッセージをくれますし、困りごとがあったら助けてくれました。また、極寒ではベースメントと呼ばれる一軒家の半地下or地下部分をゲスト部屋にしているところも多く、私たちもベースメントに宿泊することが多かったです。地下の部屋ということで日当たりなど気にしていましたが、想像より窓も多いし、暖かくて快適でした。

極寒の宿で感じたことや電気事情などをお話しします！

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極寒旅では8つの宿を利用し、airbnb7件、booking.com1件でした。コミュニーケーションはとても良好でしたが、とにかく宿が高い！！！アフリカよりも2〜3倍高かったです...。連泊じゃないと予約できないところや、無料キャンセルできない宿が多かったり、アフリカとは違う特徴もありました！極寒カナダの宿予約で気を付けるべき点や知っておくといいポイントをお話しします！

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大きな声でひとこと言いたい！旅中の仮眠制度は本当に素晴らしいということ。旅と仕事の両立で毎日ハードな生活を送っていた私たちですが、大きな喧嘩もせず、仕事も乗り切れたのは仮眠制度を取り入れたからだと思います！旅中の生活スタイルや仮眠の効果について語ります。

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今日は恒例の旅後のランキングシリーズです。今回は持って行かなくて後悔したものについて！アフリカ旅の時は持っていけばよかったと後悔したものが山ほどあったけど今回は果たして！？極寒なのでやっぱり防寒着系かと思いきや意外なものでした。

今日は恒例の旅後のランキングシリーズです！今回は食べ物編。私たち作るのも食べるのも大好きなので、極寒旅行くなら絶対おすすめな食べ物トップ5を熱く語ります！重宝したものや美味しかったものが多くて選ぶのがすごく大変でした...。果たして1位は何でしょうか！？

極寒旅は食べることは寒さに耐える体づくりにもなるのでぜひ参考にしてください。

【ビフォーアフターのコーナー】今日はイエローナイフ編です。行く前に収録していた当時の声を聞きながら、心配していたこと・楽しみにしていたことを振り返り、実際どうだったかを回答していきます！！！

北海道は冷凍庫みたいな寒さだけどマイナス40℃レベルだとどうなる？／夜に犬ぞりしながらオーロが見たい！／アジア人が多いと噂の"オーロラビレッジ"のツアーはどうだった？／ホワイトホースとイエローナイフのオーロラの違いとは／凍るシャボン玉など極寒ならではの自然現象は見れた？

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【ビフォーアフターのコーナー】今日はカナディアンロッキー編です。行く前に収録していた当時の声を聞きながら、心配していたこと・楽しみにしていたことを振り返り、実際どうだったかを回答していきます！！！

雪山ハイキング、初心者で色々心配だけど大丈夫だった？チェーンスパイクやスノーシューは使えた？／雪山の運転、トラブルなく完走できた？／世界で2番目に暗いとされるジャスパーの新月はとんでもなく暗かった？／アイスバブルの日は晴れた？

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【ビフォーアフターのコーナー】今日はホワイトホース編です。行く前に収録していた当時の声を聞きながら、心配していたこと・楽しみにしていたことを振り返り、実際どうだったかを回答していきます！！！

ユーコン野生動物保護区でビック6（エルク、グリズリー、ブラックベア、ムース、ビックホーンシープ、マウンテンゴート）は見れた？／秘境のロッジからオーロラは見えた？／犬ぞりの大会"ユーコンクエスト"どうだった？／初めての犬ぞりは楽しかった？

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【ビフォーアフターのコーナー】今日はトロント・ナイアガラ編です。行く前に収録していた当時の声を聞きながら、心配していたこと・楽しみにしていたことを振り返り、実際どうだったかを回答していきます！！！

ナイアガラの滝は、本当に凍っているのが見れるのか？／大寒波には当たったのか？／ナイアガラの滝までの移動が大変そうだけど、結局何がベストだった？／トロントの高層マンションどうだった？

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