Mi Medicina

¿Cómo aprender a balancear tus prioridades sin dejarte a ti al último? …muchos de nosotros vamos en esta vida tratando de hacer feliz a la gente que nos importa, vamos tratando de compensar y de dar más de lo que tenemos… el problema es que al final terminamos cansados y resentidos…

¿te ha pasado sentir que los demás no te dan la misma atención que tu les das?

¿te ha pasado sentirte cansadísim@ y frustrad@ por que no sientes que valió la pena tu esfuerzo por cuidar, amar y procurar a los demás?

Mariana nos muestra cómo es que tenemos que ser nuestra "prioridad" si de verdad queremos darle a la gente que nos rodea la mejor versión e nosotros mismos.

Es decir: Si de verdad asumimos la responsabilidad de procurarnos nuestra propia felicidad, liberamos a los demás de la codependencia y los chantajes sentimentales, sin embargo para hacer esto también tenemos que ponernos a nosotros primero; y eso no es egoísmo es amor propio, para que desde un lugar de empoderamiento podamos darnos a los demás sin reservas y sin reproches por esperar algo a cambio.

Un mensaje de Mariana y la vida: Mi presentación formal es que soy escritora, conferencista y emprendedora; mi presentación informal es que soy una mujer de muchas ideas y una pasión enorme por compartirlas. Mi presentación política es que nací dos veces. Perfeccionista extrema desde niсa, siempre fui muy "cumplida" y sentía la necesidad de complacer a otros, de cumplir expectativas. Afortunadamente, a los 19 años, la vida me dio la oportunidad de volver a nacer. Después de sobrevivir una complicada cirugía en el cerebro y su proceso de rehabilitación, aprendí a verme de una manera diferente: fuerte, feliz y hermosamente imperfecta. Encontré mi valor en quién soy, no en quien "debería" ser. Por eso ahora mi misión es ayudar a otras mujeres a liberarse del perfeccionismo y de la necesidad de cumplir expectativas, a través de cursos online, asesorías y conferencias en mi plataforma Mariana y la Vida.

¿Sabías que este podcast tiene un grupo de ESTUDIO MENSUAL?

Si te gusta este podcast, te va a encantar. SE LLAMA: RELEVANTE ESPIRITUAL

REGÍSTRATE : https://www.estheriturralde.com/relevanteespiritual

Info de cursos:

• EPIC HEART: https://www.estheriturralde.com/epicheart
• EPIC SELF: https://www.estheriturralde.com/epicself
• TAPPING: https://www.estheriturralde.com/tapping
• MONEY MINDSET https://www.estheriturralde.com/moneymindset

¿Dónde escuchar el podcast?

• Apple podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/reinv%C3%A9ntate/id1338915019
• Spotify https://open.spotify.com/show/44eVvXlPk5Xw3Aei3yB311
• YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLguVDz7A7YBBjDqJsbWk586E1DE7Otdb0
• Web http://reinventate.libsyn.com

¿Cómo aprender a balancear tus prioridades sin dejarte a ti al último? …muchos de nosotros vamos en esta vida tratando de hacer feliz a la gente que nos importa, vamos tratando de compensar y de dar más de lo que tenemos… el problema es que al final terminamos cansados y resentidos… 

¿te ha pasado sentir que los demás no te dan la misma atención que tu les das?

¿te ha pasado sentirte cansadísim@ y frustrad@ por que no sientes que valió la pena tu esfuerzo por cuidar, amar y procurar a los demás?

Mariana nos muestra cómo es que tenemos que ser nuestra “prioridad” si de verdad queremos darle a la gente que nos rodea la mejor versión e nosotros mismos. 

Es decir: Si de verdad asumimos la responsabilidad de procurarnos nuestra propia felicidad, liberamos a los demás de la codependencia y los chantajes sentimentales, sin embargo para hacer esto también tenemos que ponernos a nosotros primero; y eso no es egoísmo es amor propio, para que desde un lugar de empoderamiento podamos darnos a los demás sin reservas y sin reproches por esperar algo a cambio. 

Un mensaje de Mariana y la vida: Mi presentación formal es que soy escritora, conferencista y emprendedora; mi presentación informal es que soy una mujer de muchas ideas y una pasión enorme por compartirlas. Mi presentación política es que nací dos veces. Perfeccionista extrema desde niсa, siempre fui muy “cumplida” y sentía la necesidad de complacer a otros, de cumplir expectativas. Afortunadamente, a los 19 años, la vida me dio la oportunidad de volver a nacer. Después de sobrevivir una complicada cirugía en el cerebro y su proceso de rehabilitación, aprendí a verme de una manera diferente: fuerte, feliz y hermosamente imperfecta. Encontré mi valor en quién soy, no en quien “debería” ser. Por eso ahora mi misión es ayudar a otras mujeres a liberarse del perfeccionismo y de la necesidad de cumplir expectativas, a través de cursos online, asesorías y conferencias en mi plataforma Mariana y la Vida.

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Cuando te veas en el ojo del huracán también estás a punto de dar un gran salto espiritual, no permitas que el miedo te robe la oportunidad de trascender.

Ricardo es una persona increíble, al escuchar la historia de cómo llego a estar donde está nos enseña que es posible para todos trascender  cualquier reto y cualquier herida, si tú estás pasando por un momento duro en tu vida, empieza a observar tu interior, tus emociones, tus reacciones y permítete desarrollar curiosidad aún en la adversidad. Si lo haces muy probablemente te encuentres con tu verdad, tu esencia y tu propio camino para sanar. 

Ricardo Ponce

Es un Gurú de Auto-sanación experto en Liberación Emocional que ha apoyado a miles de personas a romper patrones mentales y por ende, obtener su Auto-sanación.

“Vendrás buscando respuestas, lo único que te llevarás será a ti mismo”

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divorcio…

¿infidelidad?

codependencia

hijos

vulnerabilidad

transformación

perdón

WOW que gran episodio, vulnerable, sincero, completamente revolucionario para nuestra capacidad de tomar responsabilidad aún cuando somos víctimas de una infidelidad.

Es fascinante ver como una persona cambia completamente al cambiar su percepción, responsabilizarnos por nuestra experiencia es un proceso duro, solo para valientes pero que produce una transformación tan grande que cambiará todas las áreas de tu vida y te permitirá vivir la mejor versión de ti.

Aurea Larrañaga, tiene 47 años, es Mexicana y vive entre CDMX, Cancún y Mérida.

Lic. En Diseсo Gráfico y en Nutrición, Posgrado en Psicopedagogía Evolutiva en la familia (Universidad Anбhuac). Coach Transformacional y Coach Ontológico certificado con Especialización en Coaching de Relaciones personales.

"la pareja es la base de la familia y la familia la base de la sociedad, entonces mejores parejas = mejores familias = mejor sociedad"

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WOW que gran episodio, vulnerable, sincero, completamente revolucionario para nuestra capacidad de tomar responsabilidad aún cuando somos víctimas de una infidelidad. 

Es fascinante ver como una persona cambia completamente al cambiar su percepción, responsabilizarnos por nuestra experiencia es un proceso duro, solo para valientes pero que produce una transformación tan grande que cambiará todas las áreas de tu vida y te permitirá vivir la mejor versión de ti. 

Aurea Larrañaga,  tiene 47 años, es Mexicana y vive entre CDMX, Cancún y Mérida.

Lic. En Diseсo Gráfico y en Nutrición, Posgrado en Psicopedagogía Evolutiva en la familia (Universidad Anбhuac). Coach Transformacional y Coach Ontológico certificado con Especialización en Coaching de Relaciones personales.

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Te ha pasado iniciar un año pensando que "ahora si vas a hacer las cosas bien"? te ha pasado decir una y otra vez "ahora si el próximo año toooooodo va a ser diferente por que me voy a poner las pilas"???

• bajaré de peso
• cambiaré mi dinámica de rutina
• seré más social
• voy a ahorrar
• viajaré…
• comprare casa!
• me cambio de trabajo
• encontraré al amor de mi vida
• dejaré un mal hábito
• dedicaré tiempo para mi pasión

Créeme el problema no eres tú o tu falta de disciplina… el problema está en que tu mente no funciona con ultimatums, calendarios ni presiones sociales. Tu mente necesita otra manera para fluir.

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Hay algo que quieres… pero parece que no lo puedes obtener, ¿por qué? …Si siempre haces lo que siempre has hecho, siempre lograrás lo que siempre has logrado... y si quieres resultados diferentes, debes hacer cosas diferentes o, de manera diferente.

Suena simple ... y no lo logramos por que nuestras mentes están diseñadas para resistir el cambio. Una parte de nosotros se compromete a permanecer igual, haciendo lo que es familiar, y por eso experimentamos estrés cuando intentamos hacer cambios. Puede aparecer como un miedo paralizante que nos impide avanzar, o nuestra mente no consciente puede distraernos sutilmente y ni siquiera nos damos cuenta de que nos hemos desviado del camino hasta algún momento después, cuando notamos que las cosas no están bien.

El auto-sabotaje es simplemente auto-amor equivocado. No es porque seamos malos o tontos; simplemente estamos tratando de protegernos a nosotros mismos, basándonos en la programación anterior y, probablemente, en muchos malentendidos.

En este taller - trendrás y aprederás a usar herramientas simples pero efectivas para eliminar el estrés, re-descubrirte e iniciar un diálogo interior documentado.

Vuélvete un científic@ de tu propia vida, de tus emociones, y de tu espíritu. úsalo, escribe, documenta, desahógate, sueña en grande y no te detengas.

Este 2019 puedes transformar tus resultados. Aprende a manifestar.

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El auto-sabotaje es simplemente auto-amor equivocado. No es porque seamos malos o tontos; simplemente estamos tratando de protegernos a nosotros mismos, basándonos en la programación anterior y, probablemente, en muchos malentendidos.

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Ilustradora, artista, talentosísima para escribir.

Karla es inspiration pura, vayan a su instagram y lean los copys de sus ilustraciones…

les dejo una de mis favoritas:

"When I was about 5, I got really angry with my family, and the only thing for me to do, was to leave home. So I grabbed a Gansito (it's like a cake bar thing) because obviously I was going to need food while on the streets, made myself a bindle with an old piñata stick and my dad's handkerchief. "I'll teach them" I thought to myself. I went out. I remember seeing a bus passing by, and everything looked pretty real out there. I got scared and realized that my plan was pretty stupid. "Who wants to live out here anyway" I remember thinking. Came back in and had my Gansito in my little improvised playroom that later became my brother's closet. No one noticed I was gone. #100daysofmemories day 1"

Mensaje de Karla:

Nací una tarde con mucho viento, en Durango México. Desde muy chica me interesaron muchísimas cosas como la música, el cine y el dibujo, pero al momento de escoger carrera, por cuestiones practicas más que por vocación, estudié psicología. Al graduarme y trabajar unos años en ella, sentía que algo me faltaba. Estaba considerando una maestría en psicología clínica en Guadalajara, pero decidí tomarme un año para pensar bien las cosas y me fui de niñera a Estados Unidos. Fue una de las mejores experiencias de mi vida, aprendí muchísimo y decidí que la psicología era muy interesante, pero que mi corazón estaba en la ilustración. Junté mis ahorros, apliqué para una Universidad en Inglaterra y me aceptaron, así que empaqué todo y me fui a estudiar lo que siempre quise y que sinceramente jamas pensé seriamente que podía hacer. Mis años de estudiante fueron muy difíciles, fueron años de mucho cambio y de reencontrarme conmigo misma. Cuando acabé la carrera, regresé a México y desde entonces he estado entre México e Inglaterra, yendo y viniendo, uniendo más piezas de este rompecabezas y sobretodo, buscando seguir haciendo lo que más me gusta, que es ilustrar y contar pequeñas historias.

https://www.instagram.com/karla_alcazar_

ligas mencionadas en el episodio:

www.estheriturralde.com/12-leyes

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