Ser la fuerza.

Te recomiendo escuchar "La fortaleza" de Francisca Valenzuela.

*Se dividió en 2 partes este episodio*

Este episodio esta dedicado por todos los que han sufrido de esta terrible  situación y con el debido respeto, con la sensibilidad y con coraje también pero seguimos adelante.

En esta ocasión tenemos diferentes puntos de vista sobre el acoso, desde quienes lo han presenciado o vivido, mi intención es hablar de lo que tenemos que hablar y no callar por miedo, si estas pasando por una situación así lo mejor es acudir con la persona con quien mas tengas confianza, si conoces quien necesite escucharlo es lo mejor que puedes hacer para tratar de difundir.

No estas sola.

Con la intención de hablar sobre el constructo social que aborda este tema como mencionar las creencias que se tienen, los miedos, las dudas con personas reales que tienen esas preocupaciones y con otras que ya lo vivieron hablando sobre que les hubiera gustado saber cuando estaban en esa situación y que ahora tienen la oportunidad de poder decirle  a quienes están por iniciar su vida sexual, se trata de dar una acompañamiento y ver que nuestra decisión, así como nuestro cuerpo es procurar su bienestar.

Te recomiendo escuchar "vez primera" de Carla Morrison me lo agradecerás.

Este episodio es diferentes menciono lo que ha sucedido estos meses en mi y como me encuentro emocionalmente he decidido sanarme en ser escuchada por los demás y seguir trabajando en mi con este bonito proyecto espero que si tu te sientes a veces así busca la ayuda y sigue aferrándote a lo que mas te de alegría.

Hablaremos sobre las malas experiencias, incomodidades o pequeños desastres en el momento de la hora divertida, se trata de contar cosas que a todos nos puede suceder y el propósito es que se es parte de conocer y aprender.

Que no te de pena sentir tu cuerpo ni lo que puede suceder.

En esta ocasión me acompaña Andrea y Javier. 

Analicemos sobre nuestros caminos.

Música por parte de Gonzalo Guerra: https://soundcloud.com/doug12345 

El día de hoy nos acompaña Sinai Sanchez Actriz,Educadora y con una historia que contar sobre la importancia de cuidarnos,escuchar y pedir ayuda cuando sea necesario.

Con base a el día mundial de la prevención del suicidio,quisimos hablar sobre mitos,realidades,vivencias,estrategias donde encontraran dos actividades durante el episodio que espero te puedan servir si en algún momento lo necesitas es una técnica de auto-instrucciones en la que puedes repetirte lo que necesitas escuchar para poder controlar la situación que te cause estrés o ansiedad y una técnica de relajación imaginativa-diafragmatica con la que puedas mejorar un poco tu vida que espero de todo corazón si lo necesitas puedas mejorarla.

También es importante mencionar las principales centros de ayuda si en algún momento lo necesitas:

UNI CONTIGO en Facebook

Vamos a comenzar a decir"lo intente" a quedarme con el hubiera.

Eres dueño de tu destino.

musica hecha por Gonzalo Guerra: https://soundcloud.com/doug12345/3-coros?ref=clipboard

sigueme en mis redes sociales :https://www.instagram.com/emrdzhdz?r=nametag

Con la participación estelar de Fernanda Arostegui de “Diferentes somos iguales” quien nos hablara acerca de las barreras, lo que en verdad es la discapacidad y la de-construcción que como sociedad debemos alcanzar para poder mantenernos en un entorno más inclusivo.

Para mas información sobre las distintas actividades te tenemos:

http://www.facebook.com/diferentessomosiguales

https://instagram.com/diferentessomosiguales?igshid=1v5jrl8lqqhbe

https://www.youtube.com/channel/UCPPCIrBVdv2aSDIU52xnGNQ

https://open.spotify.com/show/7f4Bv4WcnvWMeR3rqcy0vh

¿Que nos paso el día que todo se paralizo? 

De que manera a afectado a nuestra salud emocional la situación que estamos viviendo a nivel mundial con esta terrible enfermedad,contando conforme las experiencias de cada uno le ha tocado vivir en esto y siendo totalmente claros intentando normalizar que a todos nos sucede lo mismo y lo mas importante...NO ESTAMOS SOLOS.

#quedateencasa