Siempre he sido muy vergonzosa en cosas MUY TONTAS, pero creo que he descubierto como progresar en este tema, descubriendo porqué siento vergüenza en cada situación.

hoy he vuelto a la rutina después de unas mini vacaciones, y no ha sido como esperaba, pero he sacado unos aprendizajes que quiero compartir con vosotros :)

si estás pensando en empezar a hacer journaling tienes que escuchar este episodio :)))))))))))

Es muy importante cuidarse por dentro, pero también lo es cuidarse por fuera. Últimamente he descubierto varias cosas que me han hecho un pequeño "click" y hoy las comparto con vosotros :)

Si quieres cambiar tu realidad pero no sabes por donde empezar, o cual es el primer paso a seguir, aquí te comparto los primeros 5 pasos que te ayudarán a conseguir tu cambio :)

Hay veces que queremos hacer algo pero sabemos que no es lo mejor para nosotros a corto/largo plazo pero, ¿cómo diferenciar esa fina línea de lo que te apetece hacer vs lo que tu cuerpo necesita? He estado intentando hackear a mi mente durante 2 semanas y he descubierto 5 pasos para conseguirlo.

Lo escuchamos por todas partes pero, ¿Qué es el amor propio y cómo podemos conseguirlo? Hoy te comparto 5 pasos que considero CLAVE para conseguir tener amor propio <3

Cuando he estado en una mala racha, me he preguntado, que cosas estaba haciendo que me provocaban malestar y hoy las quiero compartir contigo por si te sientes identificada <3

Llevo 2 meses probando diferentes rutinas para ver cuál se adapta mejor a mis necesidades en este momento, y creo que la he encontrado. Te comparto 5 consejos que creo que te pueden facilitar el camino :)

¿Qué es esto de romantizar tu vida y porqué "recomiendan" de hacerlo? Te explico mi experiencia, en lo que me ha ayudado y cómo podrías hacerlo tú en tu rutina :)