Mi mente y yo

En este episodio hablamos de los cuatro tipos de apego: seguro, donde hay confianza y relaciones equilibradas; ansioso, caracterizado por la inseguridad y la necesidad constante de aprobación; evitativo, donde se evita la cercanía emocional; y desorganizado, que surge en contextos traumáticos, generando confusión y miedo en las relaciones. Descubre cómo estos estilos de apego afectan nuestras relaciones y cómo nos relacionamos con los demás a lo largo de la vida.