兴趣一定要有用吗？是什么驱动着我们的人生？

这一期，我们聊兴趣、理想、自律与焦虑。 当运动变成任务，读书变成输出，爱好变成成长计划，我们是否也在不知不觉中，把人生过成了一个绩效系统？

什么东西，才能让人长期投入，并乐在其中？

⏱ 时间轴

00:32 为什么叫「喵行无住」

01:08 兴趣一定要有用吗？

01:34 什么是好的兴趣：Something to look forward to

02:26 为什么很多脑力工作者都需要一项运动

03:25 Runner's High：穿过低谷之后的快乐

05:28 做不好一件事的时候，还能坚持靠什么？

06:28 Inspiration：那些让我们想成为的人

08:00 自律、延迟满足与长期主义

09:56 篮球如何改变了 Young 的学生时代

11:26 学习和工作，动力来源有什么不同？

13:42 世俗意义上的成功是什么？

15:47 两种不同的成长路径

17:46 为什么有的人总能轻松做决定？

18:47 Overthink 是怎么被一点点治好的

20:13 打篮球为什么能减少内耗

22:06 如果找不到兴趣支点怎么办？

23:34 人不要活成绩效系统

📌 本期提到

• Runner's High（跑者高潮）
• NBA 与篮球
• 攀岩（Bouldering）
• 长期主义
• 延迟满足
• 《金刚经》中的「应无所住而生其心」

🎙 本期主播

Young & 桶

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💭 本期讨论（欢迎在评论区分享）：

如果不用考虑成长、变现和结果，你最想把时间花在哪件事上？