6:55 Medytacja Wedyjska - średnie ale polecam.

0:45 Technika do wykorzystania podczas popełniania błędów

6:50 Mantra

8:25 Technika

Zaimplementuj schemat:

1. Wybierz swoje pytania

2. Odpowiedz na nie

3. Przygotuj szczegółowy plan na 90 minut meczu

4. Zapisz go na kartce

Tyle.

#2025 INTRO MB-PRO Podcast by Michał Borowiec Podcast

PIERWSZA ZASADA:

TWÓRZ JASNY, PRECYZYJNY PRZEKAZ.

DZIECKO NIE ROZUMIE ZAPRZECZEŃ, A WIĘC LEPSZY EFEKT UZYSKASZ MÓWIĄĆ CO MA ROBIĆ ZAMIAST MÓWIĆ CZEGO MA NIE ROBIĆ. MOŻNA TO UŻYWAĆ W KAŻDYM ASPEKCIE. NA PRZYKŁAD ZAMIAST „NIE ROZRZUCAJ ZABAWEK” POWIEDZ „ODŁÓŻ ZABAWKI NA SWOJE MIEJSCE PONIEWAŻ, GDY JE ODŁOŻYSZ, NIE BĘDZIESZ MIAŁ BAŁAGANU, CZY CHCESZ MIEĆ BAŁAGAN W POKOJU? TEN PRECYZYJNY I JASNY PRZEKAZ WYMUSZA NA DZIECKU EDUKACJE, CZYLI ONO AUTOMATYCZNIE UCZY SIĘ TEGO CO MUSI ZROBIĆ ABY UNIKNĄĆ DLA NIEGO NIEPRZYJEMNYCH SYTUACJI I TUTAJ AKURAT NIEPRZYJEMNĄ SYTUACJĄ BYŁ BAŁAGAN W POKOJU. BĄDŹMY PRECYZYJNI, MÓWMY DO DZIECKA TAK, ABY FIZYCZNIE BYŁO W STANIE WYKONAĆ NASZE POLECENIE. CZY WIDZICIE RÓŻNICE W PRZEKAZIE? JEŻELI TAK TO LECIMY DALEJ.

ZASADA DRUGA:

AKCEPTUJ UCZUCIE DZIECKA, DLACZEGO WIĘKSZOŚĆ LUDZI NIE AKCEPTUJE TEGO CO DZIECKO CZUJE? PONIEWAŻ PATRZĄ NA PROBLEM ZE SWOJEGO DOROSŁEGO PUNKTU WIDZENIA. JEŻELI DZIECKO MÓWI, ŻE JEST MU GORĄCO, TO NAPRAWDĘ JEST MU GORĄCO, JEŻELI MÓWI, ŻE ŹLE SIĘ CZUJE TO TAK NAPRAWDĘ JEST. DLATEGO JAKO ŚWIADOMY CZŁOWIEK, POWINIENEŚ PATRZEĆ NA PROBLEM Z PUNKTU WIDZENIA MAŁEGO DZIECKA. BO KAŻDY MA PROBLEMY, I PROBLEM NASZEGO DZIECKA JEST DLA NASZEGO DZIECKA ZAWSZE NAJWIĘKSZY, I MY JAKO OPIEKUNOWIE MUSIMY BYĆ TEGO ŚWIADOMI. DZIECKO NIE JEST JESZCZE TWARDZIELEM, I MY MUSIMY GO UŚWIADOMIĆ, ŻE KAŻDA EMOCJA DZIECKA JEST DLA WAS WAŻNA, A KOLEJNYM KROKIEM JEST PRZEKUCIE KRYZYSU W ŻARTY I POZYTYWNĄ ROZMOWĘ

POWSTRZYMUJMY SIĘ OD OSKARŻEŃ TYPU CHŁOPAKI NIE PŁACZĄ, I STARAJMY SIĘ ABY DZIECKO SAMO SZUKAŁO ROZWIĄZAŃ. CZYLI, JEŻELI DZIECKO PŁACZE, NIE MÓWMY DO NIEGO, ŻEBY PRZESTAŁO PŁAKAĆ BO NIC SIĘ NIE STAŁO, NIE MÓW „ŻE JEST BEKSA” BO JEDNAK SKORO PŁACZE TO COŚ SIĘ STAŁO, ZAMIAST TEGO POWIEDZ MU ŻE ROZUMIESZ JEGO PŁACZ, I ŻE TY TEŻ PŁACZESZ JAK MASZ GORSZY HUMOR, ZAPYTAJ TEŻ CO MUSI SIĘ STAĆ, ABY POJAWIŁ SIĘ UŚMIECH NA JEGO TWARZY. ZADAWAJ PYTANIA!!

STWORZYŁEM WIĘC SYTUACJE W KTÓREJ W PEWNYM MOMENCIE ZE SMUTNEGO CHŁOPCA KTÓRY CZUŁ SIĘ NIEKOMFORTOWO PODCZAS SYTUACJI ZAWODNIK - TRENER NAGLE ZMIENIŁY SIĘ ROLE I POWSTAŁA RELACJA PRZYJACIEL -PRZYJACIEL

I TEN CAŁY SZEREG DZIAŁAŃ, PO PIERWSZE ZATRZYMAŁ ŁZY, I PO DRUGIE, STWORZYŁ UŚMIECH NA TWARZY I POCZUCIE TEGO, ŻE DZIECKO CZUŁO SIĘ WAŻNE PONIEWAŻ JA SŁUCHAŁEM JAKO JEGO PRZYJACIEL TEGO CO ONO MIAŁO MI DO POWIEDZENIA W KWESTII MAJNKRAFTA.

CZYLI ZAMIAST NAKAZYWAĆ ZAPRZESTANIE PŁACZU, ZACZNIJMY ZADAWAĆ PYTANIA I STWÓRZMY KANAŁ KOMUNIKACYJNY OPIERAJĄCY SIĘ NA PRZYJAŹNI.

TRZECIA ZASADA: DAJ KRÓTKOTRWALE ODCZUĆ KONSEKWENCJE:

CZY TO MAMY DO CZYNIENIA Z NIEGRZECZNYM DZIECKIEM W SKLEPIE, CZY NIEGRZECZNYM DZIECKIEM W DOMU, CZY NA TRENINGU, TO NARZĘDZIE DZIAŁA IDENTYCZNIE W KAŻDEJ SYTUACJI:

MIAŁEM PRZESZKADZAJĄCEGO CHŁOPCA I POWIEDZIAŁEM, ŻE MA USIĄŚĆ NA ŁAWCE, PONIEWAŻ PRZESZKADZA MI I INNYM CHŁOPAKOM W ZAJĘCIACH, PO 2 MINUTACH GDY SKONCZYLIŚMY ĆWICZENIE BEZ JEGO UDZIAŁU I USIADŁEM KOŁO NIEGO I ZADAŁEM PYTANIE: CZY WIE DLACZEGO USIADŁ NA ŁAWCE I NIE BRAŁ UDZIAŁU W ĆWICZENIU? ODPOWIEDZIAŁ, ŻE PRZESZKADZAŁ, PRZYZNAŁEM MU RACJĘ, I ZADAŁEM KOLEJNE PYTANIE, CZY JUŻ WIE CO ROBIĆ, ŻEBY TA SYTUACJA NIGDY SIĘ NIE POWTÓRZYŁA? ODPOWIEDZIAŁ OCZYWIŚCIE, ŻE WIE. I KOLEJNYM PYTANIEM BYŁO TO CZY CHCIAŁBYM ŻEBY KTOŚ INNY PRZESZKADZAŁ MU GDY ROBI COŚ CO JEST DLA NIEGO WAŻNE? ODPOWIEDZIAŁ, ŻE NIE CHCIAŁBY ŻEBY KTOŚ MU PRZESZKADZAŁ.

Kolejny fragment książki Steven'a Pressfield'a "DO THE WORK"

Ogólnodostępny fragment książki Steven'a Pressfield'a " DO THE WORK"

Jak się skutecznie uczyć?

Można powiedzieć, że uczymy się przez całe życie i to jest stwierdzenie prawdziwe i banalne, ale jak się uczyć, żeby się nauczyć, i żeby miało to ręce i nogi to nie jest już banał – tylko bardzo ważna umiejętność, której nie zostałeś nauczony w szkole.

ABY DOBRZE ROZPOCZĄĆ PROCES UCZENIA SIĘ NALEŻY ROZGRZAĆ NASZ MÓZG I PRZYGOTOWAĆ GO NA PRZYSWAJANIE INFORMACJI – I TUTAJ POLECAM WYKONAĆ TEST STROOPA – WIDZOWIE Z YOUTUBE WIDZĄ TERAZ GRAFIKE I WASZYM ZADANIEM JEST JAK NAJSZYBCIEJ NAZWAĆ KOLORY KTÓRE UŻYTO DO NAPISANIA TYCH WYRAZÓW. W RAMACH TEGO TESTU NASTĘPUJE KONFLIKT MIĘDZY PÓŁKULAMI PRZEZ CO JEDNA I DRUGA PÓŁKULA STAJE SIĘ BERDZIEJ PODATNA NA PRZYSWAJANIE WIEDZY.

DRUGIM SPOSOBEM NA ROZGRZEWKE JEST ALPHABET GAME: PORAZ KOLEJNY GRAFIKA WIDOCZNA NA YOUTUBE - CAŁE ćwiczenie polega więc na tym, że czytasz kolejne litery alfabetu jednocześnie podnosząc odpowiednie ręce do góry. Łatwiej Ci będzie jak wykonasz ćwiczenie na stojąco. Rób to jak najszybciej, a gdy dojdziesz do końca alfabetu od razu zacznij od nowa. Zrób trzy lub cztery takie serie, po czym kolejne trzy czytając szybko alfabet od tyłu.

1.UCZ SIĘ RÓŻNYCH RZECZY W CIĄGU DNIA – NIE SKUPIAJ SIĘ TYLKO NA JEDNYM EGZAMINIE PRZEZ CAŁY DZIEŃ, PONIEWAŻ WÓWCZAS BĘDZIESZ GORZEJ ZAPAMIĘTYWAŁ – ISTOTNE JEST UCZENIE SIĘ RZECZY KOMPLETNIE NIE POWIĄZANYCH ZE SOBĄ – CZYLI NA PRZYKŁAD MATEMATYKA – JĘZYK POLSKI – ALBO 30 MINUT NAUKI BIOLOGII – A POTEM CZYTANIE KSIĄŻKI NA TEMAT KTÓRY NIE JEST ZWIĄZANY Z BIOLOGIĄ. PRZEZ CO MÓZG BĘDZIE MNIEJ ZMĘCZONY I BĘDZIE MIAŁ WIĘCEJ CZASU NA PRZYSWOJENIE WCZEŚNIEJSZEGO MATERIAŁU.

2.I TO POLECAM Z WŁASNEGO DOŚWIADCZENIA – JEŚLI JESTEŚMY NA JAKIMŚ SZKOLENIU, SEMINARIUM TO USIĄDZMY Z PRZODU – BADANIA POKAZUJĄ, ŻE OSOBY KTÓRE SIEDZĄ W SZKOLE W ŁAWKACH NA PRZODZIE, LEPIEJ ZAPAMIĘTUJĄ. SIEDZĄC W PIERWSZEJ ŁAWCE NA ZAJĘCIACH JESTEŚMY BARDZIEJ SKUPIENI PRZEZ BRAK DYSTRAKTORÓW CZYLI NIE MOŻEMY SIĘGNĄĆ PO TELEFON BO JESTEŚMY W PEŁNYM POLU WIDZENIA NAUCZYCIELA. ZYSKUJEMY TAKŻE WIĘKSZE PRAWDOPODOBIEŃSTWO TEGO, ŻE NIE ZOSTANIEMY PRZEPYTANI, ZYSKUJEMY TAKŻE ZAZWYCZAJ WIĘKSZĄ SYMPATIĘ NAUCZYCIELA,

3.NIE RÓBMY MULTITASKINGU – NIE RÓBMY DWÓCH RZECZY NA RAZ KTÓRE OBEJMUJĄ TEN SAM ZMYSŁ – CZYLI NA PRZYKŁAD NIE PROWADZ SAMOCHODU I NIE CZYTAJ KSIĄŻKI BO TO OZNACZAŁOBY, ŻE JESTEŚ IDIOTĄ – ZDECYDOWANIE LEPIEJ SPRAWDZI SIĘ PROWADZENIE SAMOCHODU I SŁUCHANIE AUDIOBOOKA- TO JEST CIEKAWA OPCJA, SAM KORZYSTAŁEM Z NIEJ – CZYLI ZACZNIJ NAGRYWAĆ NA DYKTAFON TO CZEGO CHCESZ SIĘ NAUCZYĆ A NASTĘPNIE SŁUCHAJ TEGO PODCZAS SPRZĄTANIA, ĆWICZEŃ CZY WŁAŚNIE PODCZAS JAZDY SAMOCHODEM TO PROWADZI TAKŻE do kolejnych POZYTYWÓW – CZYLI BODŹCUJEMY SWÓJ MÓZG KAŻDYM ZMYSŁEM – I TU WSKAZÓWKA - DOTYKANIE KSIĄZKI NIE DZIAŁA i NIE SPARWI, ŻE SZYBCIEJ NAUCZYSZ SIĘ TEGO CO SIĘW NIEJ ZNAJDUJE– ALE DZIAŁA CZYTANIE JEJ I SŁUCHANIE NAGRANYCH PRZEZ NAS SAMYCH JEJ TREŚCI. CZYLI W SKRÓCIE – ZACZNIJ DODAWAĆ DYKTAFON I NAGRYWANIE SAMEGO SIEBIE JAKO DODATKOWY ELEMENT ZAPAMIĘTYWANIA I SKUTECZNEJ NAUKI.

I doskonale pokazuje to piramida Edgada Dale’a, że zapamiętujemy

- 10% tego, co czytamy,- 20 % tego, co słyszymy,- 30 % tego, co widzimy,- 50 % tego, co słyszymy i widzimy,- 70 % tego, co sami mówimy,- 90 % tego, co sami robimy.

5INFORMACJA – NOTUJ ZA POMOCĄ RĘKI, TUTAJ NIC WIĘCEJ NIE DODAM – PO PROSTU NOTUJ NAJBARDZIEJ WARTOŚCIOWE INFORMACJĘ RĘCZNIE. 6 INFORMACJA – TESTUJ SIĘ. CZYLI CO JAKIŚ CZAS MÓW Z GŁOWY DO SIEBIE TO CZEGO CHCESZ SIĘ NAUCZYĆ PO CZYM CO JAKIŚ CZAS WERYFIKUJ CZY ZGADZA SIĘ TO Z TEKSTEM. 7RÓB PRZERWY NAJLEPIEJ SPRAWDZA SIĘ METODA 5 MINUT PRZERWY 45 MINUT PRACY. 9. STOSUJ POWTARZANIE W CZASIE – CZYLI WERYFIKUJ NABYTĄ WIEDZĘ CO 10 MINUT POTEM PO 30 MINUTACH PO GODZINIE PO 4 GODZINACH PO JEDNYM DNIU PO 3 DNIACH – TO JUŻ WEDLE UZNANIA. I NA KONIEC BĄDŹ PRZYGOTOWANY OD STRONY EMOCJONALNEJ – ZNAJDZ SWOJE POWODY DO TEGO, ŻEBY SIĘ CZEGOKOLWIEK NAUCZYĆ. TRZYMAM KCIUKI

Fragmenty tekstu:

ABY UNIKNĄĆ KRYTYKI: NICZEGO NIE RÓB NICZEGO NIE MÓW I BĄDŹ NIKIM

„Jeśli chcesz wygrać, przygotuj się na to, że ludzie będą Cie oceniać.”

KIEDY ŁAPIEMY SIĘ NA TYM, ŻE MYŚLIMY O SOBIE W SPOSÓB NEGATYWNY – CZYLI TAKI KTÓRY ZANIŻA NASZE POCZUCIE WARTOŚCI – PO PROSTU TRZEBA SIĘ ZAMKNĄĆ I PRZESTAĆ TAK MYŚLEĆ.

I TUTAJ FAJNE STWIERDZENIE CONORA MC GREGORA KTÓRY ZOSTAŁ ZAPYTANY O LUDZI KTÓRZY GO NIENAWIDZĄ ODPOWIADA: WYTRE SOBIE ŁZY PIENIĘDZMI I JAKOŚ BĘDĘ ŻYŁ DALEJ.

Twoim pie*dolonym moralnym OBOWIĄZKIEM jest rozpoznanie tego, w czym jesteś DOBRY / MOCNY i maksymalizowanie tego potencjały w taki sposób, żeby było to korzystne i dla Ciebie i dla świata (nawet jeśli będzie to jedynie malutka, elitarna i zamknięta grupka). To jest Twój obowiązek – a nie kurwa się-dobrze-czucie! Masz zadbać o siebie i masz zadbać o innych w oparciu o to co chcesz i umiesz robić.

I TO WŁAŚNIE SPROWADZA SIĘ DO TEGO, ŻE MASZ POSTĘPOWAĆ TAK JAK TY CHCESZ, I NA WŁASNYCH ZASADACH, CZEGOKOLWIEK BYŚ NIE ROBIŁ.

I DAN PENA RADZI ŻEBY ZWIĘKSZYĆ SWOJE EGO CO NAJMNIEJ TRZYKROTNIE. I JA TO POPIERAM. BO TYLKO GDY MASZ WIELKIE EGO, TE WSZYSTKIE WYPOCINY INNYCH LUDZI W TWOJĄ STRONE PO PROSTU PO TOBIE SPŁYWAJĄ.

“Twoja moralność to twoja moralność a moja moralność to moja moralność. Ja ciebie osądzać nie będę, więc i ty mnie nie osądzaj.” konfrontacja pokazuje Ci, gdzie realnie dziś jesteś. I nie ma żadnego wstydu w tym, że nie jesteś pierwszy. I nie ma żadnego wstydu w tym, że jesteś słabszy. Albo głupszy. Albo biedniejszy. Bo zawsze będą lepsi lub gorsi od Ciebie. Zatem zamiast oszukiwać się albo załamywać, pomyśl co zrobić, by awansować. Bo zawsze możesz być wyżej. Twoja pozycja w hierarchii to nie wyrok tylko feedback, lekcja, informacja zwrotna i wezwanie do tego, by stać się SZYBSZYM & SILNIEJSZYM.

Tukidydes, już w starożytności mówił: Silni robią ile mogą, słabi cierpią ile muszą i słów tych nie musisz odnosić się jedynie do innych ludzi. One odnoszą się przede wszystkim to Twojego wewnętrznego konfliktu. Bo niemal zawsze i niemal we wszystkich kontekstach jesteś jednocześnie silny (silniejszy od kogoś innego) oraz słaby (słabszy od kogoś innego). Wiec wszystko sprowadza się do tego, by – jeśli taka Twoja wola – CODZIENNIE być nieco silniejszym niż dnia poprzedniego.

KOGO OBCHODZI CO MYŚLĄ IDIOCI?

“Nie obchodzi mnie co sobie inni myślą o tym co robię. Bo niby czemu miałbym się tymi pajacami przejmować? Obsysali za młodu, obsysali w wieku średnim i na starość też obsysają! Tak na to patrzę. Gdyby ludzie mieli jaja, świat nie byłby w tak kiepskim położeniu jak teraz. Mówiąc o jajach mam na myśli nieco więcej agresji…” “Jeśli nie masz charakteru, to niczego nie masz.” “Nikt nie ma prawa mówi ci co robić a co nie. Kiedy przyjdzie mój czas na umieranie, to ja będę umierał. Więc teraz, kiedy jest mój czas na życie, chcę żyć moje życie po mojemu. Nie musi ci się podobać. Ja ciebie nie oceniam, to ty nie oceniaj mnie.” Jedyny rodzaj szacunku, który się liczy to szacunek do samego siebie – Louie SIMMONS Nic nie porani Cię tak łatwo, szybko i skutecznie JAK WSTYD! W wielkim skrócie wstyd polega na tym, że chlastasz swoją tożsamość czyli swoje poczucia wartości i swój obraz siebie. TO JAK DO SIEBIE MÓWISZ WPŁYWA NA TO JAK SIEBIE POSTRZEGASZ. TO JAK SIEBIE POSTRZEGASZ, WPŁYWA NA TO JAK SIĘ CENISZ. TO JAK SIĘ CENISZ WPŁYWA NA TO CZEGO OCZEKUJESZ. TO CZEGO OCZEKUJESZ WPŁYWA NA TO JAK POSTĘPUJESZ. TO JAK POSTĘPUJESZ WPŁYWA NA TO JAK DO SIEBIE MÓWISZ.. Czyli swoje życie możesz prowadzić w oparciu o: DUMĘ lub wstyd OSIĄGANIE lub unikanie ŚWIADOMOŚĆ lub nieświadomość MOŻLIWOŚCI lub ograniczenia SIŁĘ lub słabość ODWAGĘ lub tchórzostwo WYBÓR lub brak wyboru SKUTECZNOŚĆ lub bezradność TWORZENIE lub automatyczne reagowanie WYGRYWANIE lub przegrywanie

NIKT NIE MOŻE SPRAWIĆ BYŚ POCZUŁ SIĘ GORSZY, BEZ TWOJEGO PRZYZWOLENIA.

I ZACZNE PODCAST OD MEGA STWIERDZENIA POD KTÓRYM PODPISUJĘ SIĘ RĘKAMI I NOGAMI A MIANOWICIE CHODZI O TO, ŻE LUDZIE BOJĄ SIĘ CZYICHŚ SŁÓW ZNACZNIE BARDZIEJ NIŻ ZMARNOWANIA WŁASNEGO ŻYCIA, Z JEDNEJ STRONY JEST TO PRZERAŻAJĄCE A Z DRUGIEJ JEST TO TOTALNA PRAWDA, KTÓRĄ ZOSTAWIAM WAM DO INDYWIDUALNEJ INTERPRETACJI I ZASTANOWIENIA SIĘ NAD TYMI SŁOWAMI.

BO PRAWDĄ TOTALNĄ TEŻ JEST TO ŻE Rodzimy się nieustępliwi, uczymy się ustępliwości.

A TERAZ TIM GROVER:

CHCĘ ŻEBY DOSTRZEŻONO MNIE Z POWODU MOJEJ DOSKONAŁEJ PRACY I TYLE. KIEDY LUDZIE WYZYWAJĄ MNIE OD DUPKÓW I SUKINSYNÓW, A TAK SIĘ ZDARZA, BIORĘ TO NA ZNAK TEGO, ŻE JESTEM NA POZIOMIE, KTÓREGO NIE BĘDĄ W STANIE OSIĄGNĄĆ ANI UTRZYMAĆ. TO STRACH. JEŚLI KTOŚ MUSI WALCZYĆ Z TOBĄ, OBRZUCAJĄC CIĘ WYZWISKAMI, JUŻ WYGRAŁEŚ. TO ZNACZY, ŻE NIE MA INNEGO POMYSŁU NA RYWALIZACJE.

TO Z CZYM SIĘ UTOŻSAMIASZ – KONTROLUJE CIEBIE, A TO Z CZYM SIĘ NIE IDENTYFIKUJESZ – KONTROLUJESZ TY

NIE DA SIĘWEJŚĆ NA SZCZYT NIE DEPCZĄC INNYCH, ALE WYMIATACZ WIE GDZIE STAWIAĆ KROKI, ŻEBY NIE ZOSTAWIAĆ ŚLADU. W KOŃCU NIGDY NIE WIESZ, KIEDY ZNÓW BĘDZIESZ POTRZEBOWAĆ TYCH LUDZI. TO ŻE SIĘ BOISZ NIE OZNACZA ŻE JESTEŚ PALANTEM. CHCĘ JEDNAK, ŻEBYŚ PREZENTOWAŁ SIĘ JAK OSOBA WZBUDZAJĄCA SZACUNEK, A NIE NIEPEWNY SIEBIE DUPEK, KTÓRY WYWYŻSZA SIĘ PONAD INNYCH, ŻEBY POPRAWIĆ SWOJĄ SAMOOCENĘ.

BÓL i CIERPIENIE jako NAPĘD

“Innych ludzi można okłamywać non stop, jednak sobie bez przerwy kitu wciskać nie możesz. Z lustra zerkał na mnie kłamca, słabiutka postać i za wszelką cenę chciałem odmienić odbicie w tym jebanym lustrze.”

BO MY GENERALNIE JAKO LUDZIE BOIMY SIĘ TEGO, ŻE BĘDZIEMY CIERPIEĆ. I SPOSOBEM NA TO JEST SAMO ZAAKCEPTOWANIE TEGO, ŻE SIĘ BOIMY – AUTOMATYCZNIE ZMNIEJSZA STRACH. NIE MUSIMY Z TYM WALCZYĆ. MOŻEMY PO PROSTU ZAAKCEPTOWAĆ FAKT, ŻE SIĘ BOIMY I POGODZIĆ SIĘ Z TYM, ROZUMIEJĄC JEGO INTENCJE JAKO POTĘŻNĄ, BIOLOGICZNĄ, PIERWOTNĄ SIŁĘ, KTÓRA JEST W NAS I KTÓRA PRÓBUJE NAS CHRONIĆ. TO MOŻE BRZMI ABSURDALNIE, ALE JEST CHOLERNIE TRUDNO SIĘ BAĆ, MIEĆ OBAWY, WĄTPLIWOŚCI CZY ZŁY NASTRÓJ W MOMENCIE W KTÓRYM NAUCZYMY SIĘ DOCENIAĆ SAM FAKT, ŻE ŻYJEMY: NAUCZYMY SIĘ DOCENIAĆ WSZYSTKO WKOŁO I NAUCZYMY SIĘ DOCENIAĆ RÓWNIEŻ SWOJĄ NIEDOSKONAŁOŚĆ.

BEZ WZGLĘDU NA TO KIM JESTEŚ CZĘŚCIĄ TWOJEGO SUKCESU BĘDZIE WYTYPOWANIE LUDZI, KTÓRZY MOGĄ POMÓC CI W DOTARCIU DO CELU I UMIESZCZENIU WSZYSTKICH NAJLEPSZYCH ELEMENTÓW UKŁADANKI NA WŁAŚCIWYCH MIEJSCACH.

Jeśli chcesz osiganąć dowolny sukces musisz pogodzić się z niewygodami. Za każdym razem, gdy pomyślisz, że nie możesz czegoś zrobić, zrobisz to. Ostatni set, ostatnie pięć minut, musisz rozegrać ostatni mecz sezonu z takim samym zaangażowaniem jak pierwszy. GROVER

Wiedziałem, że muszę zatłuc tego wewnętrznego słabowitego pizdusia. I nie chodziło tu o to, żeby wygrać jakiś etap. Chodziło o to, by wygrać całą podróż. Niestety, większość ludzi jest zbyt przerażona by ją nawet zacząć.”

“Zacząłem od siebie bezwzględnie wymagać. A robiłem to po to, by ZYSKAĆ WARTOŚĆ WE WŁASNYCH OCZACH. Chodziło o to, ile jestem NAPRAWDĘ wart. Musiałem wierzyć w siebie, bo musiałem w coś wierzyć, a nie możesz wierzyć w siebie jeśli jesteś bezwartościowym kawałkiem gówna. Jeśli nie masz kręgosłupa, jeśli nie masz czegoś namacalnego w sercu i w duszy to nie masz niczego – i nic nie znaczysz.”