Les réseaux sociaux motivent-ils vraiment notre pratique sportive ? Ou nous enferment-ils dans la comparaison et la quête du corps parfait ?
Dans cette interview exclusive, on décrypte l’impact d’Instagram, de TikTok et de YouTube sur notre rapport au sport, à la performance et à l’image corporelle.
Plaisir, performance, apparence : comment trouver l’équilibre et préserver sa santé mentale face à la pression des réseaux ?
Au programme de cette émission :
➡️• La pression des réseaux sociaux sur notre perception du corps.
➡️• Comment la recherche de performance et la quête du corps idéal modifient notre rapport au sport.
➡️• Les effets psychologiques de l’omniprésence des images retouchées et des conseils de transformation physique.
➡️• L’importance de préserver le plaisir dans l’exercice physique et la manière dont il peut être influencé par les attentes sociales.
Découvrez les témoignages et les conseils de Nicolas Gace, psychologue spécialiste du sport et préparateur mental ; d'Axelle, professeure de yoga, et de Noémie, passionnée de musculation ; ainsi que notre analyse sans filtre de la réalité derrière les posts.
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#Sport #RéseauxSociaux #SantéMentale
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SOMMAIRE
00:00 Introduction
01:30 La pression de l’image corporelle et des transformations physiques sur les réseaux sociaux
03:00 L’influence des réseaux sociaux
08:35 L'impact des réseaux sociaux sur le plaisir sportif
10:30 Les effets psychologiques et la pression sociale
17:30 Les risques et les positifs
22:53 Esthétique et performance uniquement ?
24:30 Comment préserver le plaisir dans la pratique sportive ?
27:10 Comment préserver sa santé mentale et une relation saine avec son corps
28:15 La recherche du corps parfait : entre réalité et illusion
30:00 Le rôle des réseaux sociaux dans la motivation sportive
36:35 Conclusion
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Liste des sources pertinentes sur l'impact des réseaux sociaux, le sport et la santé mentale.
https://docs.google.com/document/d/1EmqTr-_3hBc96kBzwdNMFDBhoIEoidOw/edit?usp=sharing&ouid=107475085288582183587&rtpof=true&sd=true
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🎙 Écriture : Cloé Arrault
🎬 Montage : Agathe Jacquot
🎨 Identité visuelle : Entre Guillemet & sonore : La rivière nonchalante
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