MICRO ET CHAOS

SAISON 01 ÉPISODE 14🌈 : On peut plus rien dire ?

Dans cet épisode, on vous parle de notre rapport aux réseaux sociaux : addictions ? Sont-t’ils toxiques ? Leurs effets sur le sommeil, le cerveau et pourquoi il est devenu difficile d’utiliser notre liberté d’expression sur ces plateformes ✨

⚠️DISCLAIMER : Nous ne sommes ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, nous vous partageons notre expérience et notre vécu en tant que personnes neuroatypiques. Nos paroles ne comptent pas comme un avis médical ni professionnel, il s’agit uniquement d’une discussion entre amies. ⚠️

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le podcast où deux amies d'enfance, toutes deux hypersensibles et HPI, partagent leurs expériences, conseils et anecdotes sur la santé mentale, l'hypersensibilité et l’anxiété. Plongez dans des conversations sincères, où la profondeur des émotions se mêle à des moments de légèreté et de rires. Rejoignez-nous un lundi sur deux à 6h00 pour un voyage authentique à travers les hauts et les bas de la vie. ✨

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SAISON 01 ÉPISODE 13🌈 : L’histoire des patates, ou comment on a réussi à revenir dans le moment présent.

Dans cet épisode, on vous raconte à travers notre histoire comment on a réussi à revenir dans le moment présent, une histoire mignonne dans un moment difficile, qui nous a marqué au point de faire intégralement partie de notre vie quotidienne. Anxiété d’anticipation, réseaux sociaux, pourquoi nous n’arrivons plus à vivre dans l’instant présent ? On vous donne quelques pistes de réflexions ✨

⚠️DISCLAIMER : Nous ne sommes ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, nous vous partageons notre expérience et notre vécu en tant que personnes neuroatypiques. Nos paroles ne comptent pas comme un avis médical ni professionnel, il s’agit uniquement d’une discussion entre amies. ⚠️

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SAISON 01 ÉPISODE 12 🌈 : Hypersensibilité et Empathie

Dans cet épisode, on parle d’hypersensibilité et d’empathie. Et en tant que personnes concernées, on peut vous dire qu’on se pose plein de questions. On aime surtout échanger sur la manière dont on voit le monde.

Rejoignez-nous pour une discussion détendue et pleine de réflexions personnelles. ✨

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SAISON 01 ÉPISODE 11 🌈 : Le Trouble Anxieux Généralisé

Aujourd’hui on va explorer le Trouble Anxieux Généralisé (TAG) sous toutes ses facettes. Définir le TAG, démystifier son diagnostic, explorer ses symptômes insidieux, et découvrir des astuces pratiques pour apaiser l'anxiété au quotidien.

Comprendre le TAG, c'est déjà le vaincre en partie. ✨

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SAISON 01 ÉPISODE 10🌈 : Small talk et sociabilisation

Ce nouvel épisode explore les défis auxquels font face les HPI lorsqu'ils s'engagent dans le small talk, comment on le perçoit et comment on aborde la sociabilité tout en ayant deux perspectives différentes.

Que vous soyez HPI ou simplement curieux, cet épisode offre des points de vue particuliers sur la connexion humaine.✨

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SAISON 01 ÉPISODE 09🌈 : Syndrome de stress post traumatique

Dans ce nouvel épisode nous parlons du syndrome de stress post traumatique, quelle est la cause de ce syndrome ? Comment impacte t-il le quotidien ? Nous vous donnons également quelques pistes de guérison ✨

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SAISON 01 ÉPISODE 08🌈 : Hypersensibilité et sur-stimulation

Dans ce nouvel épisode nous aborderons la sur-stimulation en tant que personne hypersensible. Texture, odeur, son, lumière, foule, qu’est ce que la sur-stimulation, et quelles peuvent être les conséquences ? On vous dit tout et on vous donne quelques tips ✨

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SAISON 01 ÉPISODE 07 🌈 : La dépression

Dans ce nouvel épisode nous parlons de la dépression, ses symptômes, son fonctionnement, les personnes les plus touchées ainsi que quelques astuces pour s’en sortir ✨

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SAISON 01 ÉPISODE 06 🌈 : Dépersonnalisation et déréalisation

Dans ce nouvel épisode nous aborderons le trouble de la dépersonnalisation / déréalisation

On aborde avec vous notre expérience avec ce trouble, les causes, les symptômes et des outils pour s’en sortir.

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SAISON 01 ÉPISODE 05 🌈 : HPI et Amitié, retour d’expérience

Dans ce nouvel épisode entrons dans le monde étrange des relations amicales et sociales en tant que personnes HPI. Nous vous partageons ici notre expérience et nos anecdotes ainsi que les problématiques auxquelles nous avons été confrontées.

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