Micronutriments 101 – L'Essence de Votre Énergie

Dans ce nouvel épisode, plongez au cœur des micronutriments et découvrez comment ceux=ci sont essentiels à votre survie.

On parle souvent des macros (Protéines, glucides et lipides, mais on parle souvent très peu des micronutriments. Pourtant, ils ont un rôle CRUCIAL et VITAL pour votre santé globale.

Dans cet épisode, Laurie vous informe sur les différents micronutriments qui se retrouvent au sein de votre alimentation. Elle vous donne également plusieurs trucs pour optimiser votre assiette afin de maximiser votre santé .

Bonne écoute !

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