Midoricast - The Podcast Factory Org (ASBL-VZW-NPO)

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Texte : Julie Bernard.

Une jolie barbe, cela demande un peu d'attention et de soin. Et c'est encore mieux quand c'est naturel.

Dans ce podcast, Julie Bernard vous livre ses recettes et la routine naturelle pour une belle barbe.

Les 3 règles d'or:

Shampoing

Brossage (brosse en poils de sanglier ou en soie)Soin

La recette de Shampoing (100 ml):75 ml Base neutre "Douceur et équilibre" Bioflore
25 ml Hydrolat de Romarin à verbénone
4 gouttes d'huile essentielle d'Ylang-Ylang
4 gouttes d'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas

La recette de soin (30 ml):14 ml d'huile végétale de Jojoba
5 ml d'huile végétale de Ricin
5 ml d'huile végétale de Coco
5 ml d'huile végétale d'Argan
4 gouttes de vitamine E5 gouttes d'huiles essentielles (Cèdre de l'Atlas et Ylang-Ylang OU Cèdre de l'Atlas et Citron)Pour plus d'informations, n'hésitez pas à suivre l'actualité de Julie Bernard sur les réseaux sociaux et sur son site et à vous inscrire à ses ateliers. Vous pouvez également la contacter pour un atelier privé sur mesure.

Retrouvez tous nos podcasts Midoricast sur notre site What's Your Story

Midoricast est un projet initié par "transforma bxl" & "The Podcast Factory Org" (ASBL-VZW).

Synergie:  RCF Radio.

Cet épisode du podcast Midoricast, produit par The Podcast Factory Org asbl-vzw, enregistré dans l'écosystème de transforma bxl, avec le soutien de Plugin Company, s'inscrit dans une réflexion plus large portée aussi avec KAYA – Coalition des Écopreneur·eures.
Merci à nos partenaires : Love Health Center, Pyxis Belgique, MT Production, The Pod, LaSemo et info-lux

Parce que l’inclusion est au cœur de notre engagement, cet épisode est bien plus qu’un simple podcast, sur notre site Internet retrouvez :

• Une transcription intégrale pour les sourd·es et malentendant·es.
• Un séquençage minutieux pour faciliter la navigation.
• Un format vidéo pour des visuels qui défilent et qui illustrent le podcast (selon ce qui est fourni par l'invité·e et disponible aussi sur Youtube)
• Une portée universelle : ce podcast peut être lu dans toutes les langues du monde supportée par l'extension "Google Translate" ajoutée à Chrome. Elle permet d’en traduire chaque passage de la transcription sélectionné en un clic.

#PodiBUZ, la marque éditoriale de The Podcast Factory Org asbl-vzw
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Texte : Julie Bernard.

Elle est apaisante, réconfortante, calmante, ... et adaptée aux enfants. Découvrons ses propriétés et précautions d'emploi. Dans ce podcast, Julie Bernard partage avec vous les secrets d’une huile essentielle extraordinaire: la mandarine.

Elle agit surtout sur le système nerveux et sur les symptômes liés au stress, à l'anxiété. En complémentarité, elle travaille également sur le système digestif: elle diminue les sensations de lourdeur, les ballonnements, le hoquet, ...

Attention: l'huile essentielle de mandarine est photosensibilisante. Si vous l'appliquez sur la peau, n'allez pas vous exposer au soleil ensuite!

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à suivre l'actualité de Julie Bernard sur les réseaux sociaux, sur son site, et à vous inscrire à ses ateliers. Vous pouvez également la contacter pour un atelier privé sur mesure.

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Texte de christine Mentior."Une bibliothèque d’objets dont vous pourriez avoir besoin, créée par Benoît Carion et Frédéric Chomé.

Dès son plus jeune âge (15 ans), Frédéric Chomé s’intéresse à ses cours de géographie pour améliorer la STIB et leur fait des recommandations.

Après des études à l’ULB et une thèse en physique, il étudie la météo, le changement climatique puis entre à Electrabel.

Mais il préfère développer ses propres activités et détient depuis 11 ans un bureau de conseil en développement durable… sa volonté de changer le monde est intacte !

Benoît Carion a un profil en communication et marketing. Il souhaite répondre à ses valeurs et part un an au Canada où il est en contact avec le handicap. Revenu en Belgique, il cherche du sens à son travail.

USITOO, une start-up de 4/5 personnes nait sur le constat que nous détenons tous des objets utilisés moins de dix fois dans l’année.

USITOO se propose de rassembler tous ces objets dans une bibliothèque afin de favoriser le partage, consommer moins et gagner en pouvoir d’achat.

Apprenez en écoutant ce podcast comment vous abonner à cette bibliothèque pour louer l’objet qui vous est nécessaire (matériel pour la fête, vélo, outils de bricolage, matériel pour le bébé, échelles, remorques etc). Vous pouvez mettre à disposition votre matériel et gagner des crédits pour emprunter à nouveau.

Voilà comment combattre les achats neufs, l’obsolescence programmée !"Le site Internet de Usitoo.

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Le texte de présentation de ce podcast a été rédigé par Patricia Mignone de Tribu Zen:"Auteur de « Le Nouveau Feng Shui, donnez du sens à votre intérieur », Anne-Sophie Droulez vous aide à donner du sens à votre intérieur pour faire vibrer votre intériorité.

Pratiquer le désemcombrement fait partie du Feng Shui.

Comment s’est-elle convertie à sa pratique ?

Comme beaucoup de gens, il lui a fallu se heurter à l’épreuve douloureuse du burn out pour opérer une transition dont le feng shui et le désencombrement ont été les piliers principaux. Ces approches, elle les a combinées avec une recherche de sens qui, finalement, se trouve au cœur de chaque existence.

Nous retrouvons chez Anne Sophie une vision que nous avons découverte avec Nathalie Crahay : l’idée qu’en travaillant sur son intérieur, on travaille sur soi, on rejoint son essence et on éveille quelque chose en soi.

L’intérêt de cette approche ?

Elle permet de travailler sur soi de manière indirecte en s’activant autour d’une activité qui ne nous semble pas nous engager aussi radicalement qu’une thérapie et qui, pourtant nous change, comme une thérapie.

Anne-Sophie nous dit qu’en explorant un intérieur, on peut déceler pas mal d’indices concernant les modes d’interactions entre les occupants, la qualité des relations, etc. et l’on peut évidemment apporter des solutions pour surmonter les mal-être."Ce podcast est coproduit avec Tribu-Zen

Retrouvez la vidéo sur la chaîne Tribu-Zen

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Ce podcast est coproduit avec Tribu-zen

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Texte de Christine Mentior."Kevin Vandergoten, passionné de vélo, a décidé de changer son mode de déplacement pour intervenir auprès des clients. Conscient des difficultés de la mobilité sur Bruxelles et grâce à un crowdfunding, il s’achète un vélo cargo, devient indépendant.

En pratique, ce vélo cargo est lourd et possède une assistance électrique, des pneus anti crevaison, un bac pour les outils qui ferme à clé, un bon cadenas pour la protection du vélo et une assurance pour le tout !

La pluie n’est pas un problème nous dit Kevin Vandergoten et je suis performant sur les zones proches avec en sus un parking facile et gratuit. Le bouche à oreille me fait connaître tout comme ma page web et ma page facebook @cycloserrurier.

Le sourire de mes clients à mon arrivée est une belle récompense !"Retrouvez tous nos podcasts Midoricast sur notre site What's Your Story

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Le texte de présentation de ce podcast a été rédigé par Patricia Mignone

Constater qu’on s’est trompée d’orientation et que, finalement, la vie qu’on mène ne nous correspond pas et n’a pas de sens, c’est trop fréquent pour être anecdotique. Trop de gens ont hélàs besoin de passer par un burn out pour dresser ce constat.

Et puis ? Comment redresse-t-on la barre ?

Virginie présente l’exemple inspirant d’une femme qui a opéré sa transition avec résolution, courage et simplicité.

Certains trouveront que le virage qu’a connu Virginie s’est déroulé sous de piètres auspices.

Alors qu’elle travaillait dans une grande entreprise, elle a constaté qu’elle accumulait les symptômes du burn out. Elle travaillait certes à la mesure de ses compétences dans un environnement que certains estimeraient enviable, mais qui, pour elle, au bout du compte, était dépourvu de sens. Tout ça l’a amenée à vouloir changer de vie.

Ses petites jumelles à peine en gestation, le père s’est éclipsé, laissant Virginie seule.

Là où d’autres se seraient effondrées, Virginie décide d’offrir à ses enfants une vie joyeuse et positive.

Sa veine ? Elle a un cercle familial et amical aimant et cela fera une sérieuse différence.

Les petites filles naissent. Virginie crée son snack à Bruxelles, près de la Gare Centrale.

Son snack, c’est la concrétisation du désir d’offrir à ses enfants et aux autres des aliments d’une qualité qu’on rencontre rarement en ville : ses légumes viennent du jardin de son père et des cultures d’une maraîchère brabançonne qui cultive au cheval de trait. Son pain vient de chez un artisan.

Et Virginie, au milieu de tout cela, fait preuve d’une détermination qui inspire la conviction que tout va bien marcher. Au snack, elle se fait rapidement une clientèle fidèle. A la maison, ses filles grandissent au milieu de la nature, entourées d’une famille aimante et qui rend forte.

A part sa détermination en béton, sa générosité et son amour de la vie, qu’est-ce qui aide Virginie à réussir ?

De sa vie antérieure, elle garde une compétence précieuse qui fait toute la différence quand on prend le statut d’indépendante : elle sait comment gérer une entreprise, compétence qui fait défaut à de nombreuses personnes qui opèrent leur transition de vie et s’orientent vers le statut d’indépendant.

Et puis, l’essentiel dans le monde Virginie, qui nous convainc de son bon sens : après ce qu’elle a traversé, elle estime que ce qui fait que la vie mérite d’être vécue, c’est le lien authentique.

Allez déguster un sandwich et une soupe comme à la maison chez Ma Tartine à Moi, dans la Galerie Ravenstein, près de la Gare Centrale, et saluez Virginie de notre part.

Retrouvez la vidéo de cette interview sur la chaîne Tribu-Zen.

Le site Internet de : Ma tartine à moi.

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Le texte de présentation de ce podcast a été rédigé par Patricia Mignone de Tribu Zen:"La Ruche qui dit Oui, c’est un concept décliné plus de 1000 fois en Europe et qui consiste à se grouper pour acheter des produits de qualité à des producteurs locaux.

L’idée s’inscrit dans la ligne de la transition qui vise à relocaliser l’économie et à retisser du lien social, une ressource dont nous aurons grand besoin dans les temps futurs.

Il s’agit donc, pour des voisins, des amis, des gens du quartier, de former un groupe et de passer commande ensemble de bons produits sains, faits avec amour et savoir faire.

Ce sont principalement des produits alimentaires auxquels s’ajoutent des produits d’entretien et des cosmétiques.

Le concept de la Ruche qui dit Oui est associé à des produits 100% bio ou issus de l’agriculture raisonnée, ce qui signifie que ces produits sont le fruit des pratiques propres au bio sans posséder le label BIO.

La spécificité des Ruches : ce sont les producteurs qui viennent vendre eux-mêmes leurs produits selon une périodicité définie : toutes les semaines ou toutes les deux semaines. On s’y retrouve entre voisins ; on connaît ses fournisseurs, on fait des expériences et on teste des recettes, le tout en circuit ultra-court.

Que peut-on rêver de mieux ?"Ce podcast est coproduit avec Tribu-Zen

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Le texte de présentation de ce podcast a été rédigé par Patricia Mignone de Tribu Zen:"Florentine est équicoach. Les chevaux sont ses co-facilitants dans le travail d’accompagnement des humains. Il ne s’agit pas d’équitation, ni même de monter sur le cheval : on travaille à coté de lui, en tant que révélateur d’émotions.

Les chevaux sont les maitres des humains dans la communication émotionnelle et la communication juste. Ils nous mettent en relation avec nous-mêmes, en contact avec ce qui se passe en nous quand nous communiquons avec les autres. Ce que les chevaux cherchent ? Vivre en harmonie. Parce que l’harmonie permet de vivre ensemble.

Les chevaux ont une sensibilité particulière aux blessures des gens, dans l’instant. Les interactionsavec les chevaux sont authentiques ; elles ne sont pas biaisées par les fardeaux émotionnels qui inhibent une communication libre et sans entrave entre humains. De ce fait, on peut vivre de grands moments de réconciliation avec soi comme le simple fait de se donner l’autorisation ; par exemple, l’autorisation de demander.

Son expérience avec les animaux a amené Florentine à penser que la dangerosité que l’on prête aux animaux est peut-être le reflet de notre propre dangerosité que nous projetons sur eux. L’éthologie témoigne d’ailleurs de fréquents cas d’empathie, de bienveillance et de soin apportés aux autres dans la majorité des espèces et même entre espèces."Ce podcast est coproduit avec Tribu-Zen

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Contrôlez ce que vous mettez sur vos lèvres, et que vous risquez d'avaler, avec cette recette de baume à lèvres de Julie Bernard.

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Avez-vous déjà fait des recherches sur internet à propos de la composition des baumes et rouges à lèvres? Récemment, plusieurs articles dénonçaient les substances toxiques qu'ils contenaient, et que nous avalons par la force des choses.

Dans ce podcast, Julie vous propose une alternative fait-maison à base d'ingrédients naturels. Et elle y explique le choix des différents ingrédients.

Pour creuser le sujet sur les cosmétiques, visitez le site de l'AISBL Slow Cosmétique.

Et si vous souhaitez réaliser les recettes en ateliers, inscrivez-vous aux ateliers de Julie ou contactez la pour un atelier privé sur mesure à domicile.

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