Midoricast - The Podcast Factory Org (ASBL-VZW-NPO)

Attention nous vous recommandons de lire attentivement notre avertissement sur notre site en suivant ce lien

Les huiles essentielles présentent des dangers bien réels et Julie Bernard nous conseille tout d’abord de prendre contact avec son médecin ou un aromathérapeute. Le prix n’étant pas toujours un critère de qualité, voici les mentions qui doivent être écrites sur les flacons en verre colorés.

L’espèce botanique en latin, afin de ne pas faire l’amalgame entre citronelle et mélisse par exemple.

L’origine géographique car selon les sols la composition biochimique diffère (Hélichryse doit venir de Corse !).

Le mode de culture, bio de préférence.

La partie utilisée pour l’extraction : la fleur, l’écorce ou la feuille donnent trois huiles différentes.

D’autres mentions comme chémotypée ou pure et 100 % naturelle sont importantes.

Attention, pas d’automédication car il y a des contre indications nombreuses !

Adressez vous aux personnes compétentes, bien formées !

Pour plus d’informations, contactez Julie.

Site Internet

Retrouvez tous nos podcasts Midoricast sur notre site What's Your Story

Midoricast est un projet initié par "transforma bxl" & "The Podcast Factory Org" (ASBL-VZW).

Synergie:  RCF Radio.

Cet épisode du podcast Midoricast, produit par The Podcast Factory Org asbl-vzw, enregistré dans l'écosystème de transforma bxl, avec le soutien de Plugin Company, s'inscrit dans une réflexion plus large portée aussi avec KAYA – Coalition des Écopreneur·eures.
Merci à nos partenaires : Love Health Center, Pyxis Belgique, MT Production, The Pod, LaSemo et info-lux

Parce que l’inclusion est au cœur de notre engagement, cet épisode est bien plus qu’un simple podcast, sur notre site Internet retrouvez :

• Une transcription intégrale pour les sourd·es et malentendant·es.
• Un séquençage minutieux pour faciliter la navigation.
• Un format vidéo pour des visuels qui défilent et qui illustrent le podcast (selon ce qui est fourni par l'invité·e et disponible aussi sur Youtube)
• Une portée universelle : ce podcast peut être lu dans toutes les langues du monde supportée par l'extension "Google Translate" ajoutée à Chrome. Elle permet d’en traduire chaque passage de la transcription sélectionné en un clic.

#PodiBUZ, la marque éditoriale de The Podcast Factory Org asbl-vzw
PodiBUZ est également le nom de notre studio podcast mobile identifiable lors d’événements et de productions terrain.

• Notre lien d’affiliation O2Switch pour un hébergement web au top
• Notre lien d'affiliation Podcastics (Offre valable uniquement durant les 7 jours suivant l'ouverture de ce lien)
• Notre lien d'affiliation Sonix.ai pour une transcription des épisodes et l'export en fichier de sous-titrages
• Évaluation de The Podcast Factory Org asbl-vzw via notre fiche Google
• Faites un don pour soutenir notre association : Triodos - IBAN BE73 5230 8097 4160 - BIC TRIOBEBB

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Stephan Fumière: agir avec Natagora

Au micro de notre podcast Stephan Fumière explique sa démarche et son parcours en tant que volontaire chez Natagora!

Dans ce podcast vous allez entendre un passionné, un citoyen motivé, qui a choisi d’agir et de faire plus! Un père qui a conscience aussi de son rôle éducatif et un professionnel qui a décidé de donner à son talent quotidien un autre horizon pour vivre avec du sens et en harmonie avec ses valeurs!À titre personnel je suis ressorti de cette interview changé, motivé et plein d’espoir et c’est ce que je vous souhaite en écoutant Stephan! La magie de la passion c’est qu’elle peut faire bouger des montagnes!

Respect monsieur Fumière et continuez de nous émerveiller au côté de mère nature que nous avons tant maltraitée!

Le contenu du podcast:
00'00 Présentation de Stephan Fumière: bénévole chez Natagora.
00'56 Natagora c'est quoi?
01'22 Historique.
01'41 Agir concrètement.
02'09 L'origine de la démarche de Stephan.
04'20 Le lien avec le métier de Stephan: une cantine durable!
05'20 Un projet de laboratoire culinaire.
05'55 Le début chez Natagora et l'implication de Stéphan.
06'57 18 ans d'expérience à partager!
07'17 Les enfants.
08'29 La vie d'un bénévole chez Natagora.
09'17 Les activités à Bruxelles.
10'07 La réserve naturelle du Broek.
11'20 Uccle (Kauwberg)11'39 La roselière, le parc de la Pede (Anderlecht)12'00 Concrètement...
14’10 Les balades en réserve
14’35 Les dangers qui menacent nos réserves!
16’45 La spirale à insectes ou spirale aromatique
18’14 Que faire pour aider en tant que citoyens?
19’52 Comment aider Natagora?
20’52 Comment être informé des activités ou actions?
21’49 Devenir membre de Natagora.
22’26 Comment Stephane a-t-il observé la situation évoluer?
23’44 Le greenwashing et la démarche cohérente.
24’46 La transition, la transmission et notre rôle de parent!
25’05 Sortir aussi de Bruxelles pour agir!
25’57 Plus de chalenges à Bruxelles ?
27’06 Les camps vacances, les weekends et les journées Natagora : Nature côté action!
28’11 Natagora hors frontières, en Flandre?
29’25 Le site et clôture d’interview...

Action possible pour l’auditeur:

Devenir bénévole

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Participer et se tenir informé des évènements

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Nathalie Crahay est home organizer. (Une co-production #Tribu

Zen)Le titre et le texte ci-dessous ont été rédigé par Patricia Mignone:

Si vous ne connaissez pas cette activité, l’idée peut vous paraître superficielle et destinée aux seules personnes qui en ont les moyens. Le principe consistant juste à faire le nettoyage par le vide, il est évident que vous pouvez assurer cette tâche par vous-même, sans assistance. A quoi servent les home organizers? Elles vous permettent de prendre des décisions que vous différez parfois depuis des décennies. Car le désordre, l’entassement, nous révèle Nathalie, c’est la manifestation de décisions que l’on n’a pas prises au sujet des objets qui nous encombrent. On est parfois bizarrement attaché à des vieux trucs et cela, pour des tonnes de raisons. Le désordre nous asphyxie mentalement Les personnes qui font appel à Nathalie expriment souvent un sentiment d’oppression et de confusion mentale. Elles disent que le désordre qui règne chez elles est l’image de la confusion qui règne dans leur tête. Elles sont sans projet personnel, ne conçoivent rien clairement et ne parviennent à faire la clarté ni dans leur tête ni dans leur maison. Elles aspirent à récupérer du temps et de l’espace et, dans la foulée, elles vont apprendre à faire des économies. Mais ça, elles ne le savent pas encore. Appeler une home organizer, en général, c’est un appel au secours. De ce fait, comme le dit Nathalie avec humour, elle est un peu une Docteur House (en plus sympa, c’est facile ;o)).

Regardez l’interview de Nathalie Crahay sur la chaîne Youtube de Tribu Zen

Le contenu du podcast:
00'00 Introduction et présentation de l'invitée.
00'49 Home organizing: c'est quoi?
01'28 Comment ça se déroule?
03'17 Les différentes façons de se débarrasser des objets/choses.
03'53 Une demande est issue d'un mal-être?
04'32 La maison métaphore de l'état mental? de l'esprit?
05'03 Le lien avec la transition dès le départ?
05'44 Un deuil dans certains cas?
06'14 Comment faire le lien avec la transition?
06'45 Faire du zéro déchet? Commençons par éliminer le superflu au départ!
07'21 L'espace mental encombré, l'évitement...
08'40 Faire de l'espace: un appel d'air!
09'33 Comment faire? Stop aux décisions reportées!
10'54 Les points bloquants: pourquoi on garde les choses?
11'35 Jeter c'est polluer?
12'17 Ensuite: des achats plus réfléchis! Emprunter plutôt que d'acheter!
12'52 Renouer des liens sociaux par le partage.
13'11 Remettre les objets à leurs justes places.
13'23 Les objets à forte valeur affective...
15'07 Deux types de désordres: rampant et flagrant.
17'49 Organiser, anecdote avec les enfants.
19'11 Éducation et bénéfices pour la famille.
20'37 Inclure les enfants dans la démarche...jeter des jouets?!
22'36 Penser à ceux qui peuvent bénéficier de nos surplus.
23'02 Une anecdote marquante...dompter la paperasse.
24'32 Une activité qui concerne tout le monde: une fédération a été créée.
25'28 Conclusion et clôture de podcast: site Internet, page Facebook, lieux d'intervention.

Ce podcast est coproduit avec Tribu-Zen

Retrouvez la vidéo sur la chaîne Tribu-Zen

Son Site Internet

Sa page Face

Book

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Une maladie insidieuse: "la maladie du soda"!

Déjà évoquée dans la presse et sur l'écran de votre téléviseur, "la maladie du soda" ce n'est pas un nouveau phénomène et pourtant...

Pourtant après nos achats où un choix se manifeste parfois sans une réflexion trop poussée ou simplement par un manque de repères, et de retour à la maison, nous allons consommer ces boissons ou ces friandises sans trop nous soucier des quantités de sucre incroyables que nous ingurgitons ainsi! Le réalisons-nous seulement? Aurions-nous tendance à penser que le sucre n'est pas si mauvais que ça puisqu'on le trouve dans des boissons fruitées et qu'on peut lire, ou voir, sur certains emballages un label quelconque nous laissant penser à un produit bon pour la santé ou même "bio"... et si c'est sans sucre ajouté: qu'en est-il?

Après une première prise de conscience proposée ici, arrive un autre constat: "l'exemple c'est nous"; nous en tant que parents...

Nous sommes aussi ceux qui apportent à la bouche de nos enfants ce qu'ils ingurgitent. Et dans le contexte actuel il y a de quoi s'en alarmer! Les industriels l'ont bien compris et font les choses en ce sens: vous trouverez des tas d'évènements, d'occasions pour les fêter et pour chacun des produits divers et variés destinés à nos petits bouts. Tantôt sans précisions, tantôt avec un focus sur les fruits...pour faire passer plus facilement le moment de plaisir avec toutefois bonne conscience! Pourquoi se pencher sur les enfants? Les industriels ont surtout compris que c'est au plus tôt qu'il faut semer cette graine d'addiction au sucre! Le mot est trop fort? Loredana ira même jusqu'à nous parler de stupéfiants!

Mais vous le savez, ce qui nous intéresse le plus dans nos podcasts, chez Midoricast, ce sont des solutions! Et après avoir argumenté sur les motifs qui la poussent à avoir un discours si engagé, Loredana nous propose quelques attitudes simples qui peuvent déjà nous aider mais surtout des repères! En effet, c'est bien de dire attention "pas trop de"... mais au final, c'est quoi "trop"? Et quelles boissons choisir?

Des éléments de réponse dans ce podcast: bonne écoute!Le contenu du podcast:
00’00 introduction
00’44 un exercice pratique à NE PAS FAIRE et pourtant...souvent...
01’58 pourquoi cette approche?
02’24 la maladie du soda, c’est quoi?
03’06 l’addiction au sucre!
03’18 la cible principale des industriels: les enfants!
04:30 le sucre: un stupéfiant non réglementé05’23 après la sonnette d’alarme, des solutions?
06´37 les 3C (Chips, Cola et Chocolat)06’57 pas de régimes mais du sens dans ce qu’on mange!
07’46 et les boissons « saines » proposé sur le marché ?
08’37 et les thés?
08’52 le kombucha, on aime ou pas mais une réelle alternative...
09:30 comment savoir si une boisson est trop sucrée ou non?
10’37 l’eau, véritable merveille. Et clôture de podcast

Actions possibles pour l’auditeur:

Manger des véritables fruits

N’associez pas récompenses et sucreries pour les enfants

Choisissez des boissons à très faible concentration de sucre: sous les 5g de sucre! Idéalement 2g pour 33 cl

Consommez de l’eau

Site Internet

Face

Book: @medleynutrition

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