Midoricast - The Podcast Factory Org (ASBL-VZW-NPO)

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Julie Bernard nous parle avec bonheur de sa plante préférée car elle a de nombreuses vertues.

Ce groseiller noir (ribes nigrum, le nom latin qui vous réfère à la bonne plante) peut se consommer en tisanes afin de réguler la pression sanguine, favoriser la sécrétion de cortisol, lutter contre la fatigue et la dépression. Mais ce n’est pas tout ! En gargarisme, il prend soin de vos aphtes ou de vos infections. Il est dépuratif et diurétique, baisse l’acide urique et le cholestérol !

Ses baies contiennent quatre fois plus de vitamine C que l’orange. Julie Bernard nous parle aussi des hydrolats (distillation des feuilles) et du bourgeon de cassis à la magnifique odeur.

Manger du cassis ? Un délice en sorbet et cette crème, spécialité de Bourgogne qui, dans le kir, ravira vos papilles !

Ecoutez donc ce podcast pour en savoir plus !

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Midoricast est un projet initié par "transforma bxl" & "The Podcast Factory Org" (ASBL-VZW).

Synergie:  RCF Radio.

Cet épisode du podcast Midoricast, produit par The Podcast Factory Org asbl-vzw, enregistré dans l'écosystème de transforma bxl, avec le soutien de Plugin Company, s'inscrit dans une réflexion plus large portée aussi avec KAYA – Coalition des Écopreneur·eures.
Merci à nos partenaires : Love Health Center, Pyxis Belgique, MT Production, The Pod, LaSemo et info-lux

Parce que l’inclusion est au cœur de notre engagement, cet épisode est bien plus qu’un simple podcast, sur notre site Internet retrouvez :

• Une transcription intégrale pour les sourd·es et malentendant·es.
• Un séquençage minutieux pour faciliter la navigation.
• Un format vidéo pour des visuels qui défilent et qui illustrent le podcast (selon ce qui est fourni par l'invité·e et disponible aussi sur Youtube)
• Une portée universelle : ce podcast peut être lu dans toutes les langues du monde supportée par l'extension "Google Translate" ajoutée à Chrome. Elle permet d’en traduire chaque passage de la transcription sélectionné en un clic.

#PodiBUZ, la marque éditoriale de The Podcast Factory Org asbl-vzw
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Les huiles essentielles présentent des dangers bien réels et Julie Bernard nous conseille tout d’abord de prendre contact avec son médecin ou un aromathérapeute. Le prix n’étant pas toujours un critère de qualité, voici les mentions qui doivent être écrites sur les flacons en verre colorés.

L’espèce botanique en latin, afin de ne pas faire l’amalgame entre citronelle et mélisse par exemple.

L’origine géographique car selon les sols la composition biochimique diffère (Hélichryse doit venir de Corse !).

Le mode de culture, bio de préférence.

La partie utilisée pour l’extraction : la fleur, l’écorce ou la feuille donnent trois huiles différentes.

D’autres mentions comme chémotypée ou pure et 100 % naturelle sont importantes.

Attention, pas d’automédication car il y a des contre indications nombreuses !

Adressez vous aux personnes compétentes, bien formées !

Pour plus d’informations, contactez Julie.

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Stephan Fumière: agir avec Natagora

Au micro de notre podcast Stephan Fumière explique sa démarche et son parcours en tant que volontaire chez Natagora!

Dans ce podcast vous allez entendre un passionné, un citoyen motivé, qui a choisi d’agir et de faire plus! Un père qui a conscience aussi de son rôle éducatif et un professionnel qui a décidé de donner à son talent quotidien un autre horizon pour vivre avec du sens et en harmonie avec ses valeurs!À titre personnel je suis ressorti de cette interview changé, motivé et plein d’espoir et c’est ce que je vous souhaite en écoutant Stephan! La magie de la passion c’est qu’elle peut faire bouger des montagnes!

Respect monsieur Fumière et continuez de nous émerveiller au côté de mère nature que nous avons tant maltraitée!

Le contenu du podcast:
00'00 Présentation de Stephan Fumière: bénévole chez Natagora.
00'56 Natagora c'est quoi?
01'22 Historique.
01'41 Agir concrètement.
02'09 L'origine de la démarche de Stephan.
04'20 Le lien avec le métier de Stephan: une cantine durable!
05'20 Un projet de laboratoire culinaire.
05'55 Le début chez Natagora et l'implication de Stéphan.
06'57 18 ans d'expérience à partager!
07'17 Les enfants.
08'29 La vie d'un bénévole chez Natagora.
09'17 Les activités à Bruxelles.
10'07 La réserve naturelle du Broek.
11'20 Uccle (Kauwberg)11'39 La roselière, le parc de la Pede (Anderlecht)12'00 Concrètement...
14’10 Les balades en réserve
14’35 Les dangers qui menacent nos réserves!
16’45 La spirale à insectes ou spirale aromatique
18’14 Que faire pour aider en tant que citoyens?
19’52 Comment aider Natagora?
20’52 Comment être informé des activités ou actions?
21’49 Devenir membre de Natagora.
22’26 Comment Stephane a-t-il observé la situation évoluer?
23’44 Le greenwashing et la démarche cohérente.
24’46 La transition, la transmission et notre rôle de parent!
25’05 Sortir aussi de Bruxelles pour agir!
25’57 Plus de chalenges à Bruxelles ?
27’06 Les camps vacances, les weekends et les journées Natagora : Nature côté action!
28’11 Natagora hors frontières, en Flandre?
29’25 Le site et clôture d’interview...

Action possible pour l’auditeur:

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Nathalie Crahay est home organizer. (Une co-production #Tribu

Zen)Le titre et le texte ci-dessous ont été rédigé par Patricia Mignone:

Si vous ne connaissez pas cette activité, l’idée peut vous paraître superficielle et destinée aux seules personnes qui en ont les moyens. Le principe consistant juste à faire le nettoyage par le vide, il est évident que vous pouvez assurer cette tâche par vous-même, sans assistance. A quoi servent les home organizers? Elles vous permettent de prendre des décisions que vous différez parfois depuis des décennies. Car le désordre, l’entassement, nous révèle Nathalie, c’est la manifestation de décisions que l’on n’a pas prises au sujet des objets qui nous encombrent. On est parfois bizarrement attaché à des vieux trucs et cela, pour des tonnes de raisons. Le désordre nous asphyxie mentalement Les personnes qui font appel à Nathalie expriment souvent un sentiment d’oppression et de confusion mentale. Elles disent que le désordre qui règne chez elles est l’image de la confusion qui règne dans leur tête. Elles sont sans projet personnel, ne conçoivent rien clairement et ne parviennent à faire la clarté ni dans leur tête ni dans leur maison. Elles aspirent à récupérer du temps et de l’espace et, dans la foulée, elles vont apprendre à faire des économies. Mais ça, elles ne le savent pas encore. Appeler une home organizer, en général, c’est un appel au secours. De ce fait, comme le dit Nathalie avec humour, elle est un peu une Docteur House (en plus sympa, c’est facile ;o)).

Regardez l’interview de Nathalie Crahay sur la chaîne Youtube de Tribu Zen

Le contenu du podcast:
00'00 Introduction et présentation de l'invitée.
00'49 Home organizing: c'est quoi?
01'28 Comment ça se déroule?
03'17 Les différentes façons de se débarrasser des objets/choses.
03'53 Une demande est issue d'un mal-être?
04'32 La maison métaphore de l'état mental? de l'esprit?
05'03 Le lien avec la transition dès le départ?
05'44 Un deuil dans certains cas?
06'14 Comment faire le lien avec la transition?
06'45 Faire du zéro déchet? Commençons par éliminer le superflu au départ!
07'21 L'espace mental encombré, l'évitement...
08'40 Faire de l'espace: un appel d'air!
09'33 Comment faire? Stop aux décisions reportées!
10'54 Les points bloquants: pourquoi on garde les choses?
11'35 Jeter c'est polluer?
12'17 Ensuite: des achats plus réfléchis! Emprunter plutôt que d'acheter!
12'52 Renouer des liens sociaux par le partage.
13'11 Remettre les objets à leurs justes places.
13'23 Les objets à forte valeur affective...
15'07 Deux types de désordres: rampant et flagrant.
17'49 Organiser, anecdote avec les enfants.
19'11 Éducation et bénéfices pour la famille.
20'37 Inclure les enfants dans la démarche...jeter des jouets?!
22'36 Penser à ceux qui peuvent bénéficier de nos surplus.
23'02 Une anecdote marquante...dompter la paperasse.
24'32 Une activité qui concerne tout le monde: une fédération a été créée.
25'28 Conclusion et clôture de podcast: site Internet, page Facebook, lieux d'intervention.

Ce podcast est coproduit avec Tribu-Zen

Retrouvez la vidéo sur la chaîne Tribu-Zen

Son Site Internet

Sa page Face

Book

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